- Сообщения
- 8
- Реакции
- 45
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 09.01.2019
Иииии в нашем полку прибыло!!!! Приветы всем кто читает мой дневник 
Никогда не думал, что буду писать на форуме об этом. Но, вот я здесь и это моя история.
Мой стаж курения 10 лет. И я окончательно решил завязать. Мой главный мотиватор - это моя семья, которую я очень люблю.
Однажды утром, я проснулся, выкурил две последние сигареты и принял решение больше не покупать. С тех пор прошло 23 дня и за это время я не выкурил ни одной сигареты.
Меня поймёт каждый, кто зашёл на этот форум. Меня «ломает» до сих пор.. у меня нет дикого желания закурить, просто на физическом уровне чувствуется нехватка никотина, как стимулятора деятельности организма. Очень помогает отказаться от курения какое либо мобильное приложение, рекламировать не буду, их полно в магазинах. Первые пару недель я каждый день заходил в статистику и радовался своим достижениям, сколько не выкурил сигарет, сколько времени освободилось, сколько денег сэкономил и т.д.
На мой взгляд - главное психологически настроить себя на отказ, заручиться поддержкой близких людей если необходимо и ПРОСТО ПРЕКРАТИТЬ ПОКУПАТЬ СИГАРЕТЫ! Главное - принять волевое решение и понять зачем вы отказываетесь от курения.
Я отказался от курения ради своей некурящей семьи, и хочу быть примером для своих детей.
Спасибо за внимание!
Никогда не думал, что буду писать на форуме об этом. Но, вот я здесь и это моя история.
Мой стаж курения 10 лет. И я окончательно решил завязать. Мой главный мотиватор - это моя семья, которую я очень люблю.
Однажды утром, я проснулся, выкурил две последние сигареты и принял решение больше не покупать. С тех пор прошло 23 дня и за это время я не выкурил ни одной сигареты.
Меня поймёт каждый, кто зашёл на этот форум. Меня «ломает» до сих пор.. у меня нет дикого желания закурить, просто на физическом уровне чувствуется нехватка никотина, как стимулятора деятельности организма. Очень помогает отказаться от курения какое либо мобильное приложение, рекламировать не буду, их полно в магазинах. Первые пару недель я каждый день заходил в статистику и радовался своим достижениям, сколько не выкурил сигарет, сколько времени освободилось, сколько денег сэкономил и т.д.
На мой взгляд - главное психологически настроить себя на отказ, заручиться поддержкой близких людей если необходимо и ПРОСТО ПРЕКРАТИТЬ ПОКУПАТЬ СИГАРЕТЫ! Главное - принять волевое решение и понять зачем вы отказываетесь от курения.
Я отказался от курения ради своей некурящей семьи, и хочу быть примером для своих детей.
Спасибо за внимание!
Самое трудное позади, теперь осталось перебить всех тараканов (в голове
), которые по очереди, время от времени будут напоминать....
Надо просто быть к этому готовым!Заходи почаще, читай новые дневники, мне очень помогало, когда слабела мотивация, читала, как новенькие все проходят и думала - вот оно тебе надо назад скатываться??? нет! С новосельем, с дневником! Вот к чаю! 
