Табекс Я смогу! Раз и навсегда!

Оксиккис

Ветеран
Сообщения
1.758
Реакции
3.144
Не курю с
21.05.2019
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет. Меня зовут Оксана. На форуме я с 21 мая 2019 года, но дневник почему-то до сих пор не завела...
Решила исправить ;).
Курила я 19 лет...это для меня было, как дышать...я никогда не думала о том, чтобы бросить(перестать употреблять), но в июле 2018 года я приобрела "айкос" и количество выкуренного у меня возрасло вдвое. Через какое-то время волшебная палочка "айкос" у меня сломалась, обычные сигареты я уже месяца два не курила, пока мне делали замену "айкос"(5 суток) я вернулась к обычным сигаретам, но по вкусу они стали совершенно другими, не такими, как раньше...В итоге я и сигареты не перестала курить и стики "айкос" употребляла, и тут мне в голову стукнуло: "зачем?", "зачем я это делаю?", "мне не нравится этот вкус, я не получаю никакого наслаждения....зачем?", "я стала употреблять эту гадость в разы больше, зачем?" Месяца 3-4 я морально готовилась отказаться от этой привычки.... Потом купила "Табекс" и .... произошло чудо...прошла тяга... Я бросаю первый раз и навсегда (надеюсь). НЕ курю уже почти месяц, дни не считаю, кажется, что всё довольно-таки легко, но нет иногда мысли есть: "зачем вообще бросила...курила, никому не мешала.", но понимаю, что как раньше уже не будет и если не дай Бог закурю, то мысли уже будут:"зачем ....смогла же не курить...." Вообщем бросила легко, теперь нужно закрепить результат, почитав статьи здесь и не только, я поняла, что в течении 3 лёт нужно наслаждаться не курением и подавлять в себе все мысли об обратном, а потом уже и мыслей то быть не должно...
 

Деградант

Наставник
Сообщения
11.562
Реакции
27.273
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Оксиккис, Привет, Оксана! Отлично справляешься! Причем после ударных доз никотина и отсутствии опыта бросания! Постарайся подольше не отпускать от себя ощущение свободы и гони подлые мыслишки про тщетность начинания! Дальше будет еще лучше! Я узнавал! :D
 

nachtigal

V.I.P
Сообщения
102.240
Реакции
183.895
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Оксиккис, Оксана, привет!
Ты умочка!фиксируй все положительные моменты в подсознании.
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
gifki-cveti-25.gif
 

Sergio2000

Гуру
Сообщения
11.816
Реакции
32.065
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет. Меня зовут Оксана. На форуме я с 21 мая 2019 года, но дневник почему-то до сих пор не завела...
Решила исправить ;).
Курила я 19 лет...это для меня было, как дышать...я никогда не думала о том, чтобы бросить(перестать употреблять), но в июле 2018 года я приобрела "айкос" и количество выкуренного у меня возрасло вдвое. Через какое-то время волшебная палочка "айкос" у меня сломалась, обычные сигареты я уже месяца два не курила, пока мне делали замену "айкос"(5 суток) я вернулась к обычным сигаретам, но по вкусу они стали совершенно другими, не такими, как раньше...В итоге я и сигареты не перестала курить и стики "айкос" употребляла, и тут мне в голову стукнуло: "зачем?", "зачем я это делаю?", "мне не нравится этот вкус, я не получаю никакого наслаждения....зачем?", "я стала употреблять эту гадость в разы больше, зачем?" Месяца 3-4 я морально готовилась отказаться от этой привычки.... Потом купила "Табекс" и .... произошло чудо...прошла тяга... Я бросаю первый раз и навсегда (надеюсь). НЕ курю уже почти месяц, дни не считаю, кажется, что всё довольно-таки легко, но нет иногда мысли есть: "зачем вообще бросила...курила, никому не мешала.", но понимаю, что как раньше уже не будет и если не дай Бог закурю, то мысли уже будут:"зачем ....смогла же не курить...." Вообщем бросила легко, теперь нужно закрепить результат, почитав статьи здесь и не только, я поняла, что в течении 3 лёт нужно наслаждаться не курением и подавлять в себе все мысли об обратном, а потом уже и мыслей то быть не должно...
Привет, Оксана!
Все у тебя получится, если не свернешь с этого пути)
Успехов!
 

GALINA.

V.I.P
Сообщения
14.881
Реакции
45.714
Не курю с
25.09.2018
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Оксана, приветик! Добро пожаловать! Удачи тебе и чтоб больше не возвращаться назад, а только вперёд , в безникотиновую жизнь!
 

Натушка

Авторитетная личность
Сообщения
874
Реакции
1.526
Не курю с
01.05.2019
Лет курения
30
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет. Меня зовут Оксана. На форуме я с 21 мая 2019 года, но дневник почему-то до сих пор не завела...
Решила исправить ;).
Курила я 19 лет...это для меня было, как дышать...я никогда не думала о том, чтобы бросить(перестать употреблять), но в июле 2018 года я приобрела "айкос" и количество выкуренного у меня возрасло вдвое. Через какое-то время волшебная палочка "айкос" у меня сломалась, обычные сигареты я уже месяца два не курила, пока мне делали замену "айкос"(5 суток) я вернулась к обычным сигаретам, но по вкусу они стали совершенно другими, не такими, как раньше...В итоге я и сигареты не перестала курить и стики "айкос" употребляла, и тут мне в голову стукнуло: "зачем?", "зачем я это делаю?", "мне не нравится этот вкус, я не получаю никакого наслаждения....зачем?", "я стала употреблять эту гадость в разы больше, зачем?" Месяца 3-4 я морально готовилась отказаться от этой привычки.... Потом купила "Табекс" и .... произошло чудо...прошла тяга... Я бросаю первый раз и навсегда (надеюсь). НЕ курю уже почти месяц, дни не считаю, кажется, что всё довольно-таки легко, но нет иногда мысли есть: "зачем вообще бросила...курила, никому не мешала.", но понимаю, что как раньше уже не будет и если не дай Бог закурю, то мысли уже будут:"зачем ....смогла же не курить...." Вообщем бросила легко, теперь нужно закрепить результат, почитав статьи здесь и не только, я поняла, что в течении 3 лёт нужно наслаждаться не курением и подавлять в себе все мысли об обратном, а потом уже и мыслей то быть не должно...
Круто! Какая молодец! И подготовка фундаментальная была 4 месяца, поэтому и прошло легко!!!
Рада за тебя!!!
 

Евгений1985

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
4.640
Реакции
8.297
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет. Меня зовут Оксана. На форуме я с 21 мая 2019 года, но дневник почему-то до сих пор не завела...
Решила исправить ;).
Курила я 19 лет...это для меня было, как дышать...я никогда не думала о том, чтобы бросить(перестать употреблять), но в июле 2018 года я приобрела "айкос" и количество выкуренного у меня возрасло вдвое. Через какое-то время волшебная палочка "айкос" у меня сломалась, обычные сигареты я уже месяца два не курила, пока мне делали замену "айкос"(5 суток) я вернулась к обычным сигаретам, но по вкусу они стали совершенно другими, не такими, как раньше...В итоге я и сигареты не перестала курить и стики "айкос" употребляла, и тут мне в голову стукнуло: "зачем?", "зачем я это делаю?", "мне не нравится этот вкус, я не получаю никакого наслаждения....зачем?", "я стала употреблять эту гадость в разы больше, зачем?" Месяца 3-4 я морально готовилась отказаться от этой привычки.... Потом купила "Табекс" и .... произошло чудо...прошла тяга... Я бросаю первый раз и навсегда (надеюсь). НЕ курю уже почти месяц, дни не считаю, кажется, что всё довольно-таки легко, но нет иногда мысли есть: "зачем вообще бросила...курила, никому не мешала.", но понимаю, что как раньше уже не будет и если не дай Бог закурю, то мысли уже будут:"зачем ....смогла же не курить...." Вообщем бросила легко, теперь нужно закрепить результат, почитав статьи здесь и не только, я поняла, что в течении 3 лёт нужно наслаждаться не курением и подавлять в себе все мысли об обратном, а потом уже и мыслей то быть не должно...
Привет. Курить захочешь, пиши на форум. Молодец! Так и иди.
 

natalimal

V.I.P
Сообщения
7.854
Реакции
24.219
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет. Меня зовут Оксана. На форуме я с 21 мая 2019 года, но дневник почему-то до сих пор не завела...
Решила исправить ;).
Курила я 19 лет...это для меня было, как дышать...я никогда не думала о том, чтобы бросить(перестать употреблять), но в июле 2018 года я приобрела "айкос" и количество выкуренного у меня возрасло вдвое. Вообщем бросила легко, теперь нужно закрепить результат, почитав статьи здесь и не только, я поняла, что в течении 3 лёт нужно наслаждаться не курением и подавлять в себе все мысли об обратном, а потом уже и мыслей то быть не должно...
Оксана! Не ставь никаких сроков, и этих трех лет не ставь! Бросай навсегда! Не будет у тебя мыслей в течение трех лет о курении, подавлять будет особо нечего, (после окончания курса Табекса у некоторых появляется тяга, но никак не на три года), но никто не гарантирует, что такая мысль всплывет через 5 или через 10 лет. Ну и что? Ну всплывет и уплывет, и фиг и с ней. Наслаждаться некурением надо всю жизнь!
 

victor62

Гордость форума
Сообщения
2.659
Реакции
6.051
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Вообщем бросила легко, теперь нужно закрепить результат, почитав статьи здесь и не только, я поняла, что в течении 3 лёт нужно наслаждаться не курением и подавлять в себе все мысли об обратном, а потом уже и мыслей то быть не должно...
Умница,все продумала, только не надо ничего подавлять , мысли они и есть мысли, как приходят, так
и уходят. Чего на мыслях зацикливаться, жизнь она много ярче и интереснее :)
Успеха и терпения тебе:)
 

Sergio2000

Гуру
Сообщения
11.816
Реакции
32.065
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Оксана! Не ставь никаких сроков, и этих трех лет не ставь! Бросай навсегда! Не будет у тебя мыслей в течение трех лет о курении, подавлять будет особо нечего, (после окончания курса Табекса у некоторых появляется тяга, но никак не на три года), но никто не гарантирует, что такая мысль всплывет через 5 или через 10 лет. Ну и что? Ну всплывет и уплывет, и фиг и с ней. Наслаждаться некурением надо всю жизнь!
Золотые слова, Наталья!
Так победим!
 

Yulyaska

Апельсинка)
Сообщения
2.622
Реакции
5.776
Не курю с
09.03.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет Оксана, конечно молодец! Ты молодец и умничка!!!! И теперь у тебя есть свой 🏠 можешь писать сюда все свои мысли и переживания, и радости конечно, а мы тебе поддержим 💋 :676866858:
 

Slonik

Расслонение личности.
V.I.P
Сообщения
23.696
Реакции
56.958
Не курю с
29.02.2016
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Так держать! Удачи и терпения.
 

Оксиккис

Ветеран
Сообщения
1.758
Реакции
3.144
Не курю с
21.05.2019
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Оксиккис

Ветеран
Сообщения
1.758
Реакции
3.144
Не курю с
21.05.2019
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Оксана! Не ставь никаких сроков, и этих трех лет не ставь! Бросай навсегда! Не будет у тебя мыслей в течение трех лет о курении, подавлять будет особо нечего, (после окончания курса Табекса у некоторых появляется тяга, но никак не на три года), но никто не гарантирует, что такая мысль всплывет через 5 или через 10 лет. Ну и что? Ну всплывет и уплывет, и фиг и с ней. Наслаждаться некурением надо всю жизнь!
Да уж...Изначально сроки вообще были меньше...неделя, месяц, а сейчас вот аж 3 года, я не знаю может подсознание как-то оттягивает время, чтобы не так страшно было...иногда когда вспоминаю о сигаретах, в голове неосознанно появляется: "подожди Оксана, скоро не будешь вспоминать вообще..."
 

Sergio2000

Гуру
Сообщения
11.816
Реакции
32.065
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Да уж...Изначально сроки вообще были меньше...неделя, месяц, а сейчас вот аж 3 года, я не знаю может подсознание как-то оттягивает время, чтобы не так страшно было...иногда когда вспоминаю о сигаретах, в голове неосознанно появляется: "подожди Оксана, скоро не будешь вспоминать вообще..."
С другой стороны, игнорирование накатов дает определенную закалку, умение контролировать себя в сложных ситуациях, не поддаваться сиюминутным порывам)
 

Nero

Белорусский волк
Сообщения
42.322
Реакции
125.830
Не курю с
20.02.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет. Меня зовут Оксана. На форуме я с 21 мая 2019 года, но дневник почему-то до сих пор не завела...
Решила исправить ;).
Курила я 19 лет...это для меня было, как дышать...я никогда не думала о том, чтобы бросить(перестать употреблять), но в июле 2018 года я приобрела "айкос" и количество выкуренного у меня возрасло вдвое. Через какое-то время волшебная палочка "айкос" у меня сломалась, обычные сигареты я уже месяца два не курила, пока мне делали замену "айкос"(5 суток) я вернулась к обычным сигаретам, но по вкусу они стали совершенно другими, не такими, как раньше...В итоге я и сигареты не перестала курить и стики "айкос" употребляла, и тут мне в голову стукнуло: "зачем?", "зачем я это делаю?", "мне не нравится этот вкус, я не получаю никакого наслаждения....зачем?", "я стала употреблять эту гадость в разы больше, зачем?" Месяца 3-4 я морально готовилась отказаться от этой привычки.... Потом купила "Табекс" и .... произошло чудо...прошла тяга... Я бросаю первый раз и навсегда (надеюсь). НЕ курю уже почти месяц, дни не считаю, кажется, что всё довольно-таки легко, но нет иногда мысли есть: "зачем вообще бросила...курила, никому не мешала.", но понимаю, что как раньше уже не будет и если не дай Бог закурю, то мысли уже будут:"зачем ....смогла же не курить...." Вообщем бросила легко, теперь нужно закрепить результат, почитав статьи здесь и не только, я поняла, что в течении 3 лёт нужно наслаждаться не курением и подавлять в себе все мысли об обратном, а потом уже и мыслей то быть не должно...
Привет-привет :)
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу