@Вика Виктория Стрельцова Виктория, привет! Рада видеть тебя в нашей команде и 53_1🐙 приходи завтра у нас Старт в 10.00 по МСК.
спасибо большое! я пока тут разбираюсь)
Привет! Хорошо, я знакомлюсь с правилами)
Привет 🌸
Привет! Я нормально, иногда накатывает, но я понимаю одно - это нормально испытывать разные чувства, в том числе тревогу и грусть. Да, я слушаю себя и не переживаю за то, что я переживаю (смешно, правда?). Я хожу на пилон по 2 часа 2 раза в неделю и раз в неделю либо дома занимаюсь, либо хожу гуляю (сегодня час с наушниками ходила скореньким шагом). Почему я раньше не знала, что существует такой кайф, как прогулки в одиночестве с любимой музыкой? Правда пока плохо справляюсь с обжорством. Опять сегодня съела много, завтра постараюсь так не есть. А у тебя какие методы борьбы, кроме успокоительных? Что мотивирует? Есть какие-то интересные открытие в некурящее время?
Поздравляю 🤩🤩🤩
Я одна боюсь шарахаться, поэтому не разделю такого кайфа, к сожалению)) Но очень круто, что нашлось такое альтернативное решение))
А, вот это да. А еще у меня дикий страх поправится. При этом постоянно хочется вкусненького. С сигаретой я не привыкла себе отказывать в любой еде, но и не набирала. А сейчас, кушая от скуки и без сигарет, можно очень быстро и основательно набрать....((
Мотивирует здоровая психика. Каким большим открытием для меня был тот факт, что все мои проблемы с головой в основном провоцировались никотином... Вроде он их ослабевал, но на самом деле все с точностью, да наоборот. И это основная моя мотивация - быть психически устойчивой и выносливой. Как раньше, по юности, когда стаж был лет 5 от силы.
Как же я за тебя счастлива!!!
Спасибо, что держишь нас в курсе и вдохновляешь!)
