Легко бросил курить и счастлив быть некурящим!

[Ленхен]

Вот прям мощный мотиватор не сорваться. В закладки.

Это если без облегчителей, насухую

 

[Кризис Закончился]

Похудела, но все равно какая то жирная осталась, не нравлюсь сама себе

Есть люди которые всегда не довольны своими результатами))

Вот на днях и проверим

Будешь жрать бросать и курить одновременно?))

Если сядешь сразу на строгую диету, то больше будешь мечтать о тортах, чем о сигаретах.

 

[Кризис Закончился]

Это если без облегчителей, насухую

Я купил себе нирдош-травянные-индийские-сигареты 4 пачки (Игорь Бомбус целый год их рекламировал)

Это просто страшная гадость, которая не тянется и дерет горло.

Я пачку выкурил, а три выкинул))

Наверное погорячился, но уже все. Выкинуто

 

[Ленхен]

Я купил себе нирдош-травянные-индийские-сигареты 4 пачки (Игорь Бомбус целый год их рекламировал)

Это просто страшная гадость, которая не тянется и дерет горло.

Я пачку выкурил, а три выкинул))

Наверное погорячился, но уже все. Выкинуто

Да ну их в зад, такую гадость. Это помойму нюхательный табак

 

[Ленхен]

Есть люди которые всегда не довольны своими результатами))



Будешь жрать бросать и курить одновременно?))

Если сядешь сразу на строгую диету, то больше будешь мечтать о тортах, чем о сигаретах.

Нене, что ты!!!! бросать курить и жрать это не для меня, но если больше не худеется, то смысла цыбарить не вижу

 

[Кризис Закончился]

Да ну их в зад, такую гадость. Это помойму нюхательный табак

Ну не знаю. Я курить пробывал
Инструкции на индуском, я только понял что ноу никотине, остальное не понял

 

[Ленхен]

Ну не знаю. Я курить пробывал
Инструкции на индуском, я только понял что ноу никотине, остальное не понял

В аптеке покупал?

 

[Кризис Закончился]

В аптеке покупал?

В интернете

 

[Ленхен]

В интернете

Заморочился прямо, что не сделаешь ради счастливой жизни)))

 

[Ленхен]

@Евгений123 а может в Взлетку ? или два раза в одну реку не стоит?

 

[ElenaD]

Курить не хочется.
Хочется что бы не кошмарило от бросания.
Сразу в некурящую жизнь, а не вот это все.

Спишь хреново.
То в жар, то в холод бросает. Нервный. Работать не можешь. Картинка реальности мажется. Ощущение как будто заболел))
Жрать все время хочется. Игры разума пытаются развести на 1 сигаретку периодически.

Напряженное состояние первого месяца))

Так а таблетки ты отвергаешь чтоль? Чтобы вот так не мучаться то?

 

[Кризис Закончился]

@Евгений123 а может в Взлетку ? или два раза в одну реку не стоит?

Не думал об этом.

Так а таблетки ты отвергаешь чтоль? Чтобы вот так не мучаться то?

Опыт с табексом был в 2013 год.
Чет не пошло дело.
Да и побочки были не приятные.

 

[Кризис Закончился]

Про четвертый день для истории.

Сегодня как то больше думалось о курение.
Мозг закидывает темки про то что не во время бросил курить, куда ты сейчас лезешь вобще.. ты видел что в мире творится, ковиды, пандемии, у тебя самого все не гуд.. не время бросать.. и кап-кап, кап-кап.. эту идею))
Понял, что тема не прошла, решил увезти в тему жрачки. Я сейчас особо не ощущаю меры, когда голод, когда не голод, как то бросил, все оно сбилось. И вот мозг меня на булки разводит)) Сдобную булочку с маслецом. Или шоколадку. Да хоть что то. Чего сидим? Погнали за булками! Погнали жрать!

Че за лоховские разводы

 

[Кризис Закончился]

Изменять свои привычки имеет смысл, если этого хочется вам, а не кому-то другому, если для вас самих важны перемены. Например, прекрасная мотивация – желание долго жить и быть здоровым. Если одна сигарета сокращает жизнь на 20 минут, то отказ от курения принесет вам в качестве бонуса 8-10 лет жизни. Считайте: сигарета – 20 минут, пачка в день – 6 часов, то есть 40 лет курения сокращают жизнь на 10 лет. Можно сказать, что вы прокуриваете собственную жизнь.

Я получается где то 3 года своей жизни скурил Что то дороговато курится

 

[Ленхен]

Про четвертый день для истории.

Сегодня как то больше думалось о курение.
Мозг закидывает темки про то что не во время бросил курить, куда ты сейчас лезешь вобще.. ты видел что в мире творится, ковиды, пандемии, у тебя самого все не гуд.. не время бросать.. и кап-кап, кап-кап.. эту идею))
Понял, что тема не прошла, решил увезти в тему жрачки. Я сейчас особо не ощущаю меры, когда голод, когда не голод, как то бросил, все оно сбилось. И вот мозг меня на булки разводит)) Сдобную булочку с маслецом. Или шоколадку. Да хоть что то. Чего сидим? Погнали за булками! Погнали жрать!

Че за лоховские разводы

Я помню, как ты рассказывал про прошлый отказ " я не мог понять, что я хочу-есть, пить, бухать или жрать или хотел всё и сразу"... Но ведь выжил и не помер, так что всё пройдёт. В этот раз ты можешь хотя-бы поесть и позволить себе расслабится булками))))

 

[Кризис Закончился]

Капля никотина убивает пять минут рабочего времени.

 

[Кризис Закончился]

День 5-ый.

Хорошее настроение. Курить не хочется.
Не смотря на нарушение сна (начал по среди ночи просыпаться и не могу больше уснуть .. где то 3 дня подряд уже так), как то все равно в целом по счастливее все. Кайфово не покупать сигареты. Мне нравится. Кайфово, что в квартире не прокурено (у меня нет балкона). Как то все оптимистичнее в целом по дню, когда не нужно 20 раз в день бегать на перекур. Жить вобщем здорово))

 

[Кризис Закончился]

Я помню, как ты рассказывал про прошлый отказ " я не мог понять, что я хочу-есть, пить, бухать или жрать или хотел всё и сразу"... Но ведь выжил и не помер, так что всё пройдёт. В этот раз ты можешь хотя-бы поесть и позволить себе расслабится булками))))

Эта моя методика бросания курить. Когда жрать хочется больше, чем курить. Все таки жральный голод по сильнее курительного будет)) Лучше думать о булке, чем о сигарете! И так не заметно недели проходят. Мысли о булке отвлекают все внимание, не до курения!

 

[Кризис Закончился]

Капля никотина убивает пять минут рабочего времени.

1 сигарета = 5 минут
25 сигарет = 125 минут = Округлим до 2 часов в день.

2 часа в день на курение!
2 часа из 16 которые мы не спим!

Это 730 часов в год.
Если взять 8-часовой рабочий день, то это 91 рабочий день курим.
В месяце 22 рабочих дня.
91/22 = В районе 4 месяцев рабочего времени на курение))

Нормально так Женя курит
Чего в жизни можно добиться с таким графиком курения?))

 

[Ленхен]

Эта моя методика бросания курить. Когда жрать хочется больше, чем курить. Все таки жральный голод по сильнее курительного будет)) Лучше думать о булке, чем о сигарете! И так не заметно недели проходят. Мысли о булке отвлекают все внимание, не до курения!

Это дааааа, особенно хочется мне сладенького, вкусненького