Сила воли Мы не курим, мы не пьем...)

[Katerina_Sh]

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, 23 года.
Курю ориентировочно с 14 лет. На тот момент времени не смогла найти более оптимального варианта влиться в школьную компанию, чем сигареты и школьные перекуры. Компания того не стоила, конечно, но привычка все равно сохранилась. Итак...:
Стаж курения
8,5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ориентировочно 15 шт. в день
Зачем решили бросить
1) При физических нагрузках остро ощущается, что курю. Дыхательная система даёт сбои, одышка.
2) Восстановить работу ЖКТ, не уверенна в этом пункте на все 100% (что причина в курении), но попробовать то всё равно стоит!)
3) Я девушка, а значит будущая мама. В ближайшее время не планирую, но чем раньше брошу, тем больше шансов на то, что всё будет хорошо)
Бросал(а) с использованием методик
Попыток было около 3-х) Из методов: Сила воли и никакого мошенничества )))
Причины прошлых неудач
Я - человек зависимый от никотина. Смотря на некурящих товарищей, которые могут кальян покурить раз в неделю, говорю себе, что и я смогу на следующий день не сорваться. Но после кальяна 1 раз в неделю начинается кальян каждый день (утром и вечером), электронные сигареты. А в конце концов все сводится к сигаретам в силу их доступности)
Причины прошлых удач
Находила способы и методы замотивировать себя.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Мотивационные статьи и картинки. А еще чаи от давления ..

Ну и немного от себя, а лучше много
Мне, кстати, достаточно сильно повезло. Гражданский муж решил бросить вместе со мной) Я с головой теперь мучаюсь, давлением... У него своё. С пониманием друг к другу бросаем)) Чего и Вам желаем!))

 

[Grizzly]

Привет! Поздравляю с принятым решением! Серьёзный подход, осознанное, по-настоящему взрослое желание, готовность потерпеть - и все получится, без сомнения. Удачи и вперёд!

 

[Katerina_Sh]

Привет! Поздравляю с принятым решением! Серьёзный подход, осознанное, по-настоящему взрослое желание, готовность потерпеть - и все получится, без сомнения. Удачи и вперёд!

Спасибо!) Стараемся

 

[Анна Пак]

Привет, тоже бросаем с гражданским мужем, на табексе, правда он еще одну две курит, а я уже нет. Сложно, но ведь все возможно. Удачи вам с мужем!!!!!!!!
Все обязательно получится

 

[Katerina_Sh]

Привет, тоже бросаем с гражданским мужем, на табексе, правда он еще одну две курит, а я уже нет. Сложно, но ведь все возможно. Удачи вам с мужем!!!!!!!!
Все обязательно получится

Спасибо!) Конечно обязательно всё получится и у нас, и у Вас
У меня тоже по 1-2 курил первые дня 3. Но не при мне))

 

[Анна Пак]

Спасибо!) Конечно обязательно всё получится и у нас, и у Вас
У меня тоже по 1-2 курил первые дня 3. Но не при мне))

Мой при мне тоже не рискует, иначе просто загрызу

 

[Katerina_Sh]

Мой при мне тоже не рискует, иначе просто загрызу

Да, точно! В эти дни возможно всё

 

[Анна Пак]

Да, точно! В эти дни возможно всё

Не то слово

 

[Mrs.Popova]

Привет!! Удачи вам в бою и терпения) Что бы бросать вдвоём, терпения наверное должно быть железное, потому что психи иногда разбирают на пустом месте))
Я себя тоже морально готовлю, муж с понедельника бросает и главное - не развестись )))

 

[Katerina_Sh]

Привет!! Удачи вам в бою и терпения) Что бы бросать вдвоём, терпения наверное должно быть железное, потому что психи иногда разбирают на пустом месте))
Я себя тоже морально готовлю, муж с понедельника бросает и главное - не развестись )))

Привет-привет!)
Спасибо! Пока вроде (тьфу-тьфу) не срываемся друг на друге)) Нервов на работе хватает, домой уже "вяленькими" приезжаем У вас тоже все получится. Кто-то начинает ругаться, а другой ему конфетку мятную, чай мятный, чтобы не нервничали))

 

[Lastochka]

Katerina18-12, поздравляю! У тебя обязательно получится!
И повезло тебе, что муж тоже бросает, мой пока курит и так тяжелее. Сказал, будет бросать когда меня отпустит, а то так мы убьем друг друга

 

[Knife]

Ты молоток! Всё будет норм) я тоже через силу воли

 

[Katerina_Sh]

Katerina18-12, поздравляю! У тебя обязательно получится!
И повезло тебе, что муж тоже бросает, мой пока курит и так тяжелее. Сказал, будет бросать когда меня отпустит, а то так мы убьем друг друга

Спасибо!) Двойного терпения тебе! И самой чтобы не сорваться и на муже не оторваться при этом))

 

[Sergey]

Спасибо!) Двойного терпения тебе! И самой чтобы не сорваться и на муже не оторваться при этом))

Пусть терпит ))

 

[Katerina_Sh]

Ты молоток! Всё будет норм)

Of course)) Спасибо)

 

[Mrs.Popova]

Сказал, будет бросать когда меня отпустит, а то так мы убьем друг друга

Вооот

 

[Mrs.Popova]

Привет-привет!)
Спасибо! Пока вроде (тьфу-тьфу) не срываемся друг на друге)) Нервов на работе хватает, домой уже "вяленькими" приезжаем У вас тоже все получится. Кто-то начинает ругаться, а другой ему конфетку мятную, чай мятный, чтобы не нервничали))

Да, я буду стараться умерить свой пыл))) Если уж начала работу над собой, надо вести по всем фронтам))

 

[Olga Shmojlova]

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, 23 года.
Курю ориентировочно с 14 лет. На тот момент времени не смогла найти более оптимального варианта влиться в школьную компанию, чем сигареты и школьные перекуры. Компания того не стоила, конечно, но привычка все равно сохранилась. Итак...:
Стаж курения
8,5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ориентировочно 15 шт. в день
Зачем решили бросить
1) При физических нагрузках остро ощущается, что курю. Дыхательная система даёт сбои, одышка.
2) Восстановить работу ЖКТ, не уверенна в этом пункте на все 100% (что причина в курении), но попробовать то всё равно стоит!)
3) Я девушка, а значит будущая мама. В ближайшее время не планирую, но чем раньше брошу, тем больше шансов на то, что всё будет хорошо)
Бросал(а) с использованием методик
Попыток было около 3-х) Из методов: Сила воли и никакого мошенничества )))
Причины прошлых неудач
Я - человек зависимый от никотина. Смотря на некурящих товарищей, которые могут кальян покурить раз в неделю, говорю себе, что и я смогу на следующий день не сорваться. Но после кальяна 1 раз в неделю начинается кальян каждый день (утром и вечером), электронные сигареты. А в конце концов все сводится к сигаретам в силу их доступности)
Причины прошлых удач
Находила способы и методы замотивировать себя.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Мотивационные статьи и картинки. А еще чаи от давления ..
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне, кстати, достаточно сильно повезло. Гражданский муж решил бросить вместе со мной) Я с головой теперь мучаюсь, давлением... У него своё. С пониманием друг к другу бросаем)) Чего и Вам желаем!))

Умница! Добро пожаловать в наши ряды! Успехов тебе!

 

[йог]

молодёжь умнеет...

 

[Katerina_Sh]

Умница! Добро пожаловать в наши ряды! Успехов тебе!

Спасибо!) Стараемся