Сила воли Название дневника

[li_hoj]

А что? Название дневника - "Название дневника". Сами просили:

P.S. И будьте креативны

А теперь по теме. Курил на протяжении последних девяти лет по 15-20 сигарет в день. Решл бросить, потому что курение - бессмысленное занятие. Кайфа - 0, вред один. Не курю с 1 декабря, то есть уже почти месяц. Это моя первая серьезная попытка. Бросаю с помощью силы воли, без вспомогательных средств. Ну что еще сказать? Спросите - отвечу.

 

[ma vie]

продолжай в том же духе

 

[li_hoj]

ma vie, Ты всегда ходишь в гости топлесс? ))

 

[ma vie]

ma vie, Ты всегда ходишь в гости топлесс? ))

по настроению)

 

[li_hoj]

по настроению)

Представил старушек на лавочке возле твоего подъезда: "О, ma vie опять вырядилась по гостям ходить!" ))

 

[ma vie]

Представил старушек на лавочке возле твоего подъезда: "О, ma vie опять вырядилась по гостям ходить!" ))

 

[Muir]

 

[jutakev]

А что? Название дневника - "Название дневника". Сами просили:

А ты мне нравишься.

 

[Oksi1]

А что? Название дневника - "Название дневника". Сами просили:



А теперь по теме. Курил на протяжении последних девяти лет по 15-20 сигарет в день. Решл бросить, потому что курение - бессмысленное занятие. Кайфа - 0, вред один. Не курю с 1 декабря, то есть уже почти месяц. Это моя первая серьезная попытка. Бросаю с помощью силы воли, без вспомогательных средств. Ну что еще сказать? Спросите - отвечу.

Ну что сказать молодец сам бросил без "костылей" это круто Поздравляю и добро пожаловать

 

[Диман_1973]

Курил на протяжении последних девяти лет по 15-20 сигарет в день.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Решительный]

Сам придумал или подсмотрел где?!

 

[Алексей Куваев]

Круууууто! Молодцом. Заглядывай в гости, многим нужна твоя поддержка! А когда ты сам проговоришься и людям польза будет и тебе легче! Запишись в стодневку!
Что необходимо:
1. Заполнить АНКЕТУ
2. Зайти в ТЕМУ ЗАПИСИ и отписаться там, что ваша анкета заполнена.
3. Ждать распределения в команду!
4. Пройти в свою раздевалку, ждать новых участников, знакомиться, общаться)))

 

[Диман_1973]

Наверное где-то прочитал

 

[Muir]

Заглядывай в гости, многим нужна твоя поддержка!

Он любит только топлесс

 

[Светлана Foxy]

Мои поздравления! Так держать!
Мой стаж курильщика более 7 лет, и это мой 9-ый день борьбы с зависимостью!

 

[Muir]

Народ на креатив подтягивается

 

[багира черная]

Привет!

 

[Диман_1973]

Привет!

Привет!

 

[li_hoj]

Оу! Склько внимания! ))

А ты мне нравишься.

В хорошем смысле этого слова? ))

Ну что сказать молодец сам бросил без "костылей" это круто Поздравляю и добро пожаловать

Спасибо! И я тебя поздравляю! У тебя два месяца почти ))

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Обстоятельно. Благодарю!

Круууууто! Молодцом. Заглядывай в гости, многим нужна твоя поддержка! А когда ты сам проговоришься и людям польза будет и тебе легче! Запишись в стодневку!
Что необходимо:
1. Заполнить АНКЕТУ
2. Зайти в ТЕМУ ЗАПИСИ и отписаться там, что ваша анкета заполнена.
3. Ждать распределения в команду!
4. Пройти в свою раздевалку, ждать новых участников, знакомиться, общаться)))

Уже в стодневке. Оттуда заставили дневник завести.

Наверное где-то прочитал

Гм... Что? )))

Он любит только топлесс

Да )) Но bottomless - больше! ))

Мои поздравления! Так держать!
Мой стаж курильщика более 7 лет, и это мой 9-ый день борьбы с зависимостью!

Спасибо! Догоняй! ))

Народ на креатив подтягивается

/застеснялся/

Привет!

Привет!

Привтетики!

 

[Silencio]

Здорово, что решился, да еще и на одной силе воли! Это очень круто