Не курю

[Bombus]

ой! Доброго дня!

 

[Аня-8282]

Минут за сорок - чашку каши заваривал, геркулес, без варки, сахар и соль. И сериал "Касл", а на ночь, до утра - вот отсюда:
https://yadi.sk/d/GvVD38Yy3ZQ3GQ
Убаюкивает за милую душу. Можно полгода Тима слушать - во сне не надоедает : )
А утром выключаю и на работу, как на праздник.

Спасибо. Обязательно воспользуюсь .

 

[Аня-8282]

Удачи вам в этом нелегком деле

Спасибо

 

[Аня-8282]

ой! Доброго дня!

Доброго ))) Как ваша борьба проходит?

 

[Moni]

Наверное с 10 - 15 лет стажа еще можно отделаться легким испугом и минимальными побочками. Так что бросайте сейчас, иначе вы рискуете позже бросать разваливаясь на части

У меня стаж 32 года. Я буду разваливаться на части?

 

[Bombus]

Как ваша борьба проходит?

А никак. Я с борьбой завязал. Выяснил, что я обманщик - просто не хочу бросать. Это нормально - ну что за зависимость такая, если бы я хотел.
Ну и ладно. Короче, делаю вид, что хочу бросить, а не получается. А на самом деле не хочу себе в удовольствиях отказывать. Но пришлось - глупо и стыдно курить-то.
А "СИЛА ВОЛИ" - это просто совесть, честность. Я удивился даже, не ожидал, что так просто всё.
Ну и ладно. Доброго Дня!

 

[Muir]

У меня стаж 32 года. Я буду разваливаться на части?

Хороший вопрос

 

[Аня-8282]

У меня стаж 32 года. Я буду разваливаться на части?

И вы бросили ?

 

[Moni]

И вы бросили ?

4 года уже на качелях
В команде 8_1 .Брошу мешает жить

 

[Muir]

4 года уже на качелях

Самое интересное начинается при полном отказе

 

[Moni]

Самое интересное начинается при полном отказе

Пробывала . 20 дней не курила неделю назад в прошлой команде

 

[Muir]

А для понимания нужно 200

 

[Аня-8282]

А для понимания нужно 200

Как же хочется у себя увидеть 200 дней отказа ,осталось ещё до этого числа 198 дней .

 

[Аня-8282]

4 года уже на качелях
В команде 8_1 .Брошу мешает жить

Я в команде 8_4 . Удачи вам ! Все у вас получится!

 

[Muir]

Как же хочется у себя увидеть 200 дней отказа ,осталось ещё до этого числа 198 дней

Знаешь, тут народ сидит по нескольку лет с постоянно обновляемым счетчиком, и так же говорит. Есть тема - не срываться, и скоро на счетчике будет и больше

 

[Вмв]

Спасибо большое. Марина вы молодец! Часто вас посещают мысли о сигаретах ? Как долго вы не курите ?
Боюсь больше всего что с этим придётся бороться всегда, что зависимость не уйдёт ((( а хочется не реагировать на сигареты .

Давай на ты))) не курю 2 месяц. Сейчас уже иногда вспоминаю про сигареты, но первый месяц казалось что я о них думаю постоянно (( так что и у тебя все пройдёт )) не переживай всему свое время. Ведь все плохое что с нами происходит когда мы бросаем курить не из за того что бросаем а из за того что начали . Помни об этом и иди к своей цели. Когда сильно тяжко пей водичку и заходи на форум. Если б не форум боюсь у меня бы не хватило сил бросать. Здесь огромная поддержка)))

 

[Вмв]

Как же хочется у себя увидеть 200 дней отказа ,осталось ещё до этого числа 198 дней .

Анюта увидишь )) обязательно увидишь ))) по началу мне казалось что неделя это нереально

 

[Muir]

Как бросать не рекомендуется

...Читала разных авторов и всегда было чувство , что пишут дилетанты ,которые представления никакого не имеют об этой проблеме ! И особенно смешно становится , когда они советуют , перед тем как бросить курить , обратитесь к специалисту ! К таким же как они сами... За 5 лет я бросала 4 раза! Первый раз далось легко и на следующий день уже не тянуло и как буд-то никогда и не курила. Через 7 мес. решила от любопытства попробовать, купила пачку и ... прокурила около года . Ужас какие муки испытывала каждый день покупая последнюю пачку. Сама себя вгоняла в кошмар. Но ничего не могла поделать , страдала , но курила. Нечаянно уронила чайник на ногу и не могла ходить , был сильный ожег. И лежа на диване я воображала как мои легкие каждый час обжигаются сигаретами. Бросила и через время улетела в отпуск. И стала ощущать какие -то недомогания. То сердце хватает , то дышать нечем и такая паника меня обхватила . но я не связывала это с никотином. Побежала обследоваться . заплатила большие деньги 50000 за 4 часа обследования всего организма , выписали поэтапное лечение , это еще 30000. Но они то тоже это не связывали с абстинентным синдромом! Я просто жаловалась , что у меня все болит, и при чем какая то блуждающая боль , Сегодня одно болит , завтра другое , потом третье и мне чудилось что я насквозь вся больная ! Представляете какое было мое состояние ? Прошло какое то время и я как то очень сильно была расстроена , получила стресс и никак не могла успокоиться . и прилетела предательская мысль п о к у р и т ь ! ну и стала снова курить... не помню сколько прокурила , но вдруг началась электросистола мучить мое сердце. Опять в панике , и опять надо бросать курить . Тем же способом , через мучительные " ну это последняя пачка..." Не помню как , но снова бросила. И тут появились через время такие же недомогания , опять плохо , особенно голова была тяжелая . плохо соображаю , рассеянность, память стала подводить , такое ощущение буд-то я и не я. В это время у меня появился компьютер и я стала выискивать все по моей теме , и натыкаюсь на то , что оказывается существует вот такой гнусный момент при бросании курить , как абстинентный синдром . К чему я так подробно это описываю , если бы у нас были грамотные специалисты и врачи , они бы хоть предупредили , что возможно будут такие симптомы, не пугайтесь , вот вам рекомендации ну и так далее... Но откуда им знать то , они ж сами ничегошеньки не знают , специалисты фиговые !!! После этого я снова закурила... О Боже мой , как же это тяжело , когда не знаешь в лицо своего врага !!! А оказывается это такая хитрая никотиновая провокация !!! На этот раз бросать поехала в санаторий . И этот раз был уже самым невыносимо тяжелым Видимо с каждым разом все тяжелее и тяжелее, и отказаться и перенести процесс отвыкания. И получается , что добровольно гробишь себя. Но если бы, были у нас нормальные врачи , объясняли бы , что возможно будут провокации и как себя вести в таком случае , не было бы таких осложнений! В санатории меня обследовали и... поставили диагноз атеросклероз , сонная артерия закрыта на 50% холестерином . И вот теперь сижу и два месяца не курю , думаю о том , что мне Бог говорит : "Вот смотри , все в твоих руках 50*50 . фифти-фифти. Или ты продолжаешь в этом духе ...или меняешь себя кординально , , вариантов больше нет! " И в этот раз так плохо , как никогда. Такая свистопляска сосудов бывает , что уже и не знаю буду жить или нет ...

 

[Аня-8282]

Давай на ты))) не курю 2 месяц. Сейчас уже иногда вспоминаю про сигареты, но первый месяц казалось что я о них думаю постоянно (( так что и у тебя все пройдёт )) не переживай всему свое время. Ведь все плохое что с нами происходит когда мы бросаем курить не из за того что бросаем а из за того что начали . Помни об этом и иди к своей цели. Когда сильно тяжко пей водичку и заходи на форум. Если б не форум боюсь у меня бы не хватило сил бросать. Здесь огромная поддержка)))

Спасибо большое, буду пользоваться твоими советами .

 

[Аня-8282]

Анюта увидишь )) обязательно увидишь ))) по началу мне казалось что неделя это нереально

В этот раз настрой у меня серьезней,
Когда бросала первый раз , внутри было такое ощущение что я отказываюсь от чего-то что мне так дорого и нравиться .
В этот раз расстование было легче и изменилось отношение, покурив я поняла что мне не приносит это удовольствие, что не снимает стресс итд . И иду уверенно, хотя ближе к вечеру бывает такое желание покурить , но ненадолго )

Спасибо за поддержку!