Ничего не понятно, ну ок

[Amalia]

Привет))) Я правильно поняла, что это дневник? Если нет, то поправтье и отправьте плиз в нужную сторону.
Не курю 4 дня.
)
Я тоже табекс начала пить, до этого 2 месяца качели,с утра не курю, а к вечеру суточную дозу как не в себя выкуривала. Короче, сама не могла совсем. Стаж 26 лет, один перерыв 10 дней.
Но, это помогло сформировать решительные намерения.
4 дня назад начала пить табекс
Начитавшись форумов, о том, что мол можно сильно себя не мучить и постепенно к 5 дню отказаться от сигарет. Ну, думаю- ок, буду тогда покуривать когда совсем припекать начнет, типа зачем напрягаться если можно не напрягаться... ну-ну
Короче, за день я выпила 6 таблеток и в промежутках выкурила 7 сигарет,никакой особой разницы не заметила (ну кроме той, что я обычно пачку скуриваю), пока не пошла спать.
Тут началось... ад с доставкой на дом, было чувство, что отравилась, или в машине когда укачает. Блевать бегала каждый раз, как только укладывала голову на подушку.
В 6 утра нервы уже не выдержали, пошла гулять.
Давление в норме при этом все время было.
Тут возникла дилемма- продолжать пить таблетки или нет? О сигаретах я даже думать не могла, сразу мутить начинало, поэтому когда пошла гулять сгребла все сиги, пепельницы, зажигалки и выбросила.
Побежала к врачу, она какую-то хрень сморозила, мол- странно, когда я пила у меня так не было... 😅🙈
Назначила таблы для сосудов, мол плохо будет пейте. Ну ок.
Продолжаю пить, но уже не курю.
Странное еще, я обычно кофе литрами поглощаю, а тут утром не смогла чашку допить, вечером решила повторить, в итоге от кофе поплохело.
Короче, вторые сутки- сил нет, тошнота, голова кружится, втыкаешься во все предметы, но все равно легче чем ночью. От мыслей покурить все еще воротит.
Третий день, как-то так прошел, что я его и не заметила.
Четвёртый, таблы перестали угнетать, начала возвращаться бодрость, а с нею и мысли о сигаретах🙈 не так как обычно, слабее, но все равно трэш.
Я курила на балконе, теперь каждый раз проходя мимо я вспоминаю о сигаретах, сразу пытаюсь паравозом прицепить то чувство отвращения с которым жила последние дни, но такое чувство что себя пытаюсь надуть)))
Ну и как бы вот, я здесь, видимо ищу единомышленников, ищу чужой опыт, мол да, я смог, и что нибудь щелкнет и у меня в мозгах, типа и я смогу...
На всякий случай решила с недельку попить адаптол (его у терапевта выпросила, так как в прошлые попытки была дичайшая агрессия на ровном месте🙈). Завтра начну.
На

 

[DышуМгновением]

Привет))) Я правильно поняла, что это дневник? Если нет, то поправтье и отправьте плиз в нужную сторону.
Не курю 4 дня.
)
Я тоже табекс начала пить, до этого 2 месяца качели,с утра не курю, а к вечеру суточную дозу как не в себя выкуривала. Короче, сама не могла совсем. Стаж 26 лет, один перерыв 10 дней.
Но, это помогло сформировать решительные намерения.
4 дня назад начала пить табекс
Начитавшись форумов, о том, что мол можно сильно себя не мучить и постепенно к 5 дню отказаться от сигарет. Ну, думаю- ок, буду тогда покуривать когда совсем припекать начнет, типа зачем напрягаться если можно не напрягаться... ну-ну
Короче, за день я выпила 6 таблеток и в промежутках выкурила 7 сигарет,никакой особой разницы не заметила (ну кроме той, что я обычно пачку скуриваю), пока не пошла спать.
Тут началось... ад с доставкой на дом, было чувство, что отравилась, или в машине когда укачает. Блевать бегала каждый раз, как только укладывала голову на подушку.
В 6 утра нервы уже не выдержали, пошла гулять.
Давление в норме при этом все время было.
Тут возникла дилемма- продолжать пить таблетки или нет? О сигаретах я даже думать не могла, сразу мутить начинало, поэтому когда пошла гулять сгребла все сиги, пепельницы, зажигалки и выбросила.
Побежала к врачу, она какую-то хрень сморозила, мол- странно, когда я пила у меня так не было... 😅🙈
Назначила таблы для сосудов, мол плохо будет пейте. Ну ок.
Продолжаю пить, но уже не курю.
Странное еще, я обычно кофе литрами поглощаю, а тут утром не смогла чашку допить, вечером решила повторить, в итоге от кофе поплохело.
Короче, вторые сутки- сил нет, тошнота, голова кружится, втыкаешься во все предметы, но все равно легче чем ночью. От мыслей покурить все еще воротит.
Третий день, как-то так прошел, что я его и не заметила.
Четвёртый, таблы перестали угнетать, начала возвращаться бодрость, а с нею и мысли о сигаретах🙈 не так как обычно, слабее, но все равно трэш.
Я курила на балконе, теперь каждый раз проходя мимо я вспоминаю о сигаретах, сразу пытаюсь паравозом прицепить то чувство отвращения с которым жила последние дни, но такое чувство что себя пытаюсь надуть)))
Ну и как бы вот, я здесь, видимо ищу единомышленников, ищу чужой опыт, мол да, я смог, и что нибудь щелкнет и у меня в мозгах, типа и я смогу...
На всякий случай решила с недельку попить адаптол (его у терапевта выпросила, так как в прошлые попытки была дичайшая агрессия на ровном месте🙈). Завтра начну.
На

Привет) я пропивала курс, я не доктор, ну говорят, после 2 суток никотина нет почти в крови, и при сильной тяге можно под язык таблетку.

 

[nachtigal]

@Amalia, привет!
Это твой дневник.
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[Карамелькa]

Привет))) Я правильно поняла, что это дневник? Если нет, то поправтье и отправьте плиз в нужную сторону.
Не курю 4 дня.
)
Я тоже табекс начала пить, до этого 2 месяца качели,с утра не курю, а к вечеру суточную дозу как не в себя выкуривала. Короче, сама не могла совсем. Стаж 26 лет, один перерыв 10 дней.
Но, это помогло сформировать решительные намерения.
4 дня назад начала пить табекс
Начитавшись форумов, о том, что мол можно сильно себя не мучить и постепенно к 5 дню отказаться от сигарет. Ну, думаю- ок, буду тогда покуривать когда совсем припекать начнет, типа зачем напрягаться если можно не напрягаться... ну-ну
Короче, за день я выпила 6 таблеток и в промежутках выкурила 7 сигарет,никакой особой разницы не заметила (ну кроме той, что я обычно пачку скуриваю), пока не пошла спать.
Тут началось... ад с доставкой на дом, было чувство, что отравилась, или в машине когда укачает. Блевать бегала каждый раз, как только укладывала голову на подушку.
В 6 утра нервы уже не выдержали, пошла гулять.
Давление в норме при этом все время было.
Тут возникла дилемма- продолжать пить таблетки или нет? О сигаретах я даже думать не могла, сразу мутить начинало, поэтому когда пошла гулять сгребла все сиги, пепельницы, зажигалки и выбросила.
Побежала к врачу, она какую-то хрень сморозила, мол- странно, когда я пила у меня так не было... 😅🙈
Назначила таблы для сосудов, мол плохо будет пейте. Ну ок.
Продолжаю пить, но уже не курю.
Странное еще, я обычно кофе литрами поглощаю, а тут утром не смогла чашку допить, вечером решила повторить, в итоге от кофе поплохело.
Короче, вторые сутки- сил нет, тошнота, голова кружится, втыкаешься во все предметы, но все равно легче чем ночью. От мыслей покурить все еще воротит.
Третий день, как-то так прошел, что я его и не заметила.
Четвёртый, таблы перестали угнетать, начала возвращаться бодрость, а с нею и мысли о сигаретах🙈 не так как обычно, слабее, но все равно трэш.
Я курила на балконе, теперь каждый раз проходя мимо я вспоминаю о сигаретах, сразу пытаюсь паравозом прицепить то чувство отвращения с которым жила последние дни, но такое чувство что себя пытаюсь надуть)))
Ну и как бы вот, я здесь, видимо ищу единомышленников, ищу чужой опыт, мол да, я смог, и что нибудь щелкнет и у меня в мозгах, типа и я смогу...
На всякий случай решила с недельку попить адаптол (его у терапевта выпросила, так как в прошлые попытки была дичайшая агрессия на ровном месте🙈). Завтра начну.
На

Привет. Рады видеть в наших кругах. Табекс снимают никотиновуб физическую тягу и успокоителбное отличное. Балкон? Замени на другую привычку- вышла чай или сок попитб, хно первое время лично я на балкон вообще не выходила. Легкого тебе пути. Раз решила-пришло время действовать все получится

 

[Toivo]

Привет! Стаж у тебя приличный, но не самый большой. Тем не менее, стресс для организма неизбежен. Это надо перетерпеть.
Желаю успеха!

 

[Лилия Николаевна]

Привет. Я через две недели мучений начала пить афабазол, знала бы что поможет начала бы пить раньше. Почитай дневники, хорошо отвлекает и настраивает на успех. Ну и с головой надо работать - зачем тебе бросать курить? Что это тебе даст?

 

[Amalia]

От всей души благодарю за отзывычивость!
Прошла первая неделя.
Побочки от таблеток все прошли.
Таблетки работают 100%
Пару раз попадала в ситуацию, когда не успевала выпить таблетку и как будто сами собой в голове начинают появлятся мысли о сигаретах.
Не то, что бы- иди и кури, нет,ну такое вроде невзначай. И определенное ощущение в теле, весьма узнаваемое. (Я на йогу хожу давно и весьма хорошо отслеживаю в теле все нюансы).
И вот выпиваю таблетку, через 15 минут словно по волшебству весь этот набор реакций исчезает. И мысли о сигаретах как облака рассеиваются... удивительное дело,если бы не такой контраст от бросания никогда бы и не заметила этот парадокс.
То-есть, сначала появляется тянущее чувство (физическое, буквально, где-то от горла и вниз), а следом за ним мысли о сигаретах, и тут хоть тресни со своей логикой, ты заложник физики и она даже твоими мыслями управляет (по крайней мере основным посылом).
Марионетка блин)))
Адаптол не поняла вообще в чем его смысл, отложила.
Еще заметила, что когда все ровно, вроде как и не хочется курить, но когда нервная система чуток перевозбудится (не важно хорошо или плохо), то первая мысль- сигареты. Как рефлекс.
Но, из-за таблеток табекса он над тобой вроде как не имеет такой власти и легко блокируется- мол, что ку-ку?

 

[Лилия Николаевна]

От всей души благодарю за отзывычивость!
Прошла первая неделя.
Побочки от таблеток все прошли.
Таблетки работают 100%
Пару раз попадала в ситуацию, когда не успевала выпить таблетку и как будто сами собой в голове начинают появлятся мысли о сигаретах.
Не то, что бы- иди и кури, нет,ну такое вроде невзначай. И определенное ощущение в теле, весьма узнаваемое. (Я на йогу хожу давно и весьма хорошо отслеживаю в теле все нюансы).
И вот выпиваю таблетку, через 15 минут словно по волшебству весь этот набор реакций исчезает. И мысли о сигаретах как облака рассеиваются... удивительное дело,если бы не такой контраст от бросания никогда бы и не заметила этот парадокс.
То-есть, сначала появляется тянущее чувство (физическое, буквально, где-то от горла и вниз), а следом за ним мысли о сигаретах, и тут хоть тресни со своей логикой, ты заложник физики и она даже твоими мыслями управляет (по крайней мере основным посылом).
Марионетка блин)))
Адаптол не поняла вообще в чем его смысл, отложила.
Еще заметила, что когда все ровно, вроде как и не хочется курить, но когда нервная система чуток перевозбудится (не важно хорошо или плохо), то первая мысль- сигареты. Как рефлекс.
Но, из-за таблеток табекса он над тобой вроде как не имеет такой власти и легко блокируется- мол, что ку-ку?

Вот поэтому я пила афабазол 4 месяца, нервная система была в стрессе

 

[oleganet90]

Привет. Рады видеть в наших кругах. Табекс снимают никотиновуб физическую тягу и успокоителбное отличное. Балкон? Замени на другую привычку- вышла чай или сок попитб, хно первое время лично я на балкон вообще не выходила. Легкого тебе пути. Раз решила-пришло время действовать все получится

Да.. главное сменить привычки - а там уже пойдет нормально)

 

[Amalia]

Заканчиваю курс Табекс. Полет нормальный)))
Я так и не поняла как это работает, но работает 100%.
Короче, вот то время когда курила, такое чувство, что это лет 20 назад было. Ну просто как факт биографии вспоминается. Офигеть-офигеть-офигеть!)))
Нервы не шалят, скорее наоборот.
То чувство, что раньше жила в постоянном напряжении, потом вырубалась без сил.
Теперь как будто на успокоительных сижу, забавное ощущение себя, я бы сказала новое. Буквально заново себя учишься воспринимать, как будто другое тело дали погонять))) Скорее всего дело в вегетативной системе, ее игры.
В общем, сама не понимаю как, но в этот раз бросание идет как по маслу, специально никак себя не настраиваю.
Из минусов (хотя может это никак не связано)- начала отекать и какой-то глюк у связок (либо что-то рядом). Заболели ступни, колени, таз, плечи, локти, запястья. Внезапно и все сразу.
Фиг знает, может это связано с чрезмерным расслаблением (такое чувство, что теперь как на вешалке все тело на скелете висит, дурацкий пример, но как-то так..).
Первое время был жор, около 5 дней, потом прошло и все как обычно, за это время (около 20 дней) похудела даже на 3 кг, но на улице адские 39 градусов, поэтому не особо еды хочется.
Ну вот такие дела.

 

[Лилия Николаевна]

Заканчиваю курс Табекс. Полет нормальный)))
Я так и не поняла как это работает, но работает 100%.
Короче, вот то время когда курила, такое чувство, что это лет 20 назад было. Ну просто как факт биографии вспоминается. Офигеть-офигеть-офигеть!)))
Нервы не шалят, скорее наоборот.
То чувство, что раньше жила в постоянном напряжении, потом вырубалась без сил.
Теперь как будто на успокоительных сижу, забавное ощущение себя, я бы сказала новое. Буквально заново себя учишься воспринимать, как будто другое тело дали погонять))) Скорее всего дело в вегетативной системе, ее игры.
В общем, сама не понимаю как, но в этот раз бросание идет как по маслу, специально никак себя не настраиваю.
Из минусов (хотя может это никак не связано)- начала отекать и какой-то глюк у связок (либо что-то рядом). Заболели ступни, колени, таз, плечи, локти, запястья. Внезапно и все сразу.
Фиг знает, может это связано с чрезмерным расслаблением (такое чувство, что теперь как на вешалке все тело на скелете висит, дурацкий пример, но как-то так..).
Первое время был жор, около 5 дней, потом прошло и все как обычно, за это время (около 20 дней) похудела даже на 3 кг, но на улице адские 39 градусов, поэтому не особо еды хочется.
Ну вот такие дела.

Слушай, не знаю с этим ли связано, но у меня тоже стали болеть ступни, таз, колени, спина и болят до сих пор. Когда долго посижу или полежу в одной позе, потом надо расходиться. Из-за этого чувствую себя старой бабкой

 

[Amalia]

Слушай, не знаю с этим ли связано, но у меня тоже стали болеть ступни, таз, колени, спина и болят до сих пор. Когда долго посижу или полежу в одной позе, потом надо расходиться. Из-за этого чувствую себя старой бабкой

🤔🤔🤔 у меня даже связи какой-то с нагрузкой не наблюдается, просто как какой-то восполительный процесс или ... надеюсь это временное явление...
Сейчас допью табекс и какие-то витамины начну пить, типа нейромультивита. Если не пройдет попрусь к врачу 🙈🥴

 

[nachtigal]

🤔🤔🤔 у меня даже связи какой-то с нагрузкой не наблюдается, просто как какой-то восполительный процесс или ... надеюсь это временное явление...
Сейчас допью табекс и какие-то витамины начну пить, типа нейромультивита. Если не пройдет попрусь к врачу 🙈🥴

У меня была проблема с суставами.
Потом как то всё само прошло 🤷‍♀️🤗

 

[nachtigal]

@Amalia, привет!
Как настроение?