Машунец
Начинающий
- Сообщения
- 86
- Реакции
- 236
Хочу поведать свою историю бросания курить. Она у меня уже 4 по счету, и на этот раз думаю заключительная. Курить начала лет 17-ти., с подружками перед танцами, начинали с одной сигареты, со временем это стало ритуалов у нас. Курили скрытно, прятались. Да и все время курения во взрослой жизни тоже открыто нигде не курила, даже дома от детей пряталась, они не знают что мама покуривала, стыдобаааа... у меня ник то из родственников не знает что я курю и на работе никогда не курила, одним словом это моя тайна. И как то на протяжении долгого времени даже мысли не возникало , что может нужно бросить курить, мне это нравилось. Но ситуация изменилась ближе к 40 годам, что то щелкнуло в голове, и я задумалась над своим здоровьем. То дышать тяжело, то паникические атаки, то коленей где то, одним словом стала ипохондриком. Первый раз бросала с табексом, не курила 6 месяцев, но муж курила, и соблазн был, в итоге я опять закурила. Потом ещё были попытки кратковременные , попытки бросить заканчивались за несколько дней и я с радостью опять курила. Но мысль о том, что если не бросить сейчас, то курить я буду и 50, и 60 и т.д лет, приводила в ужас, тем более как это стремно смотрится когда женщине за 55 и старше она курит, фууууу, я так не хочу. Поэтому начала проводить психологическую работу с мужем , что он начал бросать курить, если он не будет курить , то и мне будет легче. Бросали с ним вместе с Табексом, что бы кто не говорил, с ними все таки легче это сделать. Меня хватило опять на полгода, я начала в тихоря покуривать, прятать сигареты, что бы муж меня не спалил, короче он меня спалил, всеми правдами и неправдами я покупала сигареты, но было так неудобно перед ним ходит на перекуры, он надо мной стебался. Я ни как не могла сказать себе стоп и не покупать больше сигареты. Я все таки поговорила с собой и приняла решения не курить, так как очень не хочу , что бы муж глядя на меня опять начал курить. Об сигаретах и курении стараюсь не думать, как будто то не было у меня этого в жизни, так размышляю о том что есть люди которые вообще ни когда не курили и они как то без этого живут, у них нет потребности покупать сигареты каждый день, как то они ведь живут, получают удовлетворение через другие радости жизни. Так сыграл страх за свою здоровье. В этот раз бросаю курить на самом желании бросить курить, это осознанное решение, обдуманное, взвешанное. В этот раз без Табекса, только на вере в себя и в то чего я хочу. Вот как то так....и я счастлива!!!
пусть все получится в этот раз. Легкого отказа
