Новая жизнь началась не с понедельника, она просто началась:)

Не курю с
18 Мар 2024
Способ отказа
Форум некурим

Ксюшка 35

На взлет
Сообщения
247
Реакции
577
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет, меня зовут Ксюша, мне 35 лет. Мой стаж курения 20 лет. Сначала это было как протест для родителей, мой способ показать и доказать, что я уже взрослая, так же перед друзьями доказать "крутость". Но потом это вошло в привычку, я как и многие из нас, курильщиков, говорила, что брошу когда захочу, но к сожалению, когда наступило мое хочу, бросить я не смогла. Было несколько попыток бросить курить, самое долгое это 2 месяца. Я перепробовала много способов, чтобы бросить таблетки, пластыри, сила воли, жевательная резинка, книги. Увы, все заканчивалось победой со стороны никотина. Ну, что же, я не собираюсь унывать и сдаваться. Я снова иду в бой, против этой привычки)
 
Сообщения
1.020
Реакции
2.568
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет, меня зовут Ксюша, мне 35 лет. Мой стаж курения 20 лет. Сначала это было как протест для родителей, мой способ показать и доказать, что я уже взрослая, так же перед друзьями доказать "крутость". Но потом это вошло в привычку, я как и многие из нас, курильщиков, говорила, что брошу когда захочу, но к сожалению, когда наступило мое хочу, бросить я не смогла. Было несколько попыток бросить курить, самое долгое это 2 месяца. Я перепробовала много способов, чтобы бросить таблетки, пластыри, сила воли, жевательная резинка, книги. Увы, все заканчивалось победой со стороны никотина. Ну, что же, я не собираюсь унывать и сдаваться. Я снова иду в бой, против этой привычки)
Удачи 👍
Я тоже долго и упорно курил, даже когда понимал, что наношу себе урон.
Сейчас очень даже хорошо все. Думал будет тяжелее.
 

Ксюшка 35

На взлет
Сообщения
247
Реакции
577
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сообщения
1.020
Реакции
2.568
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Спасибо) Сколько не куришь уже?)
104 дня. Сейчас сигареты вызывают отторжение. И страх, как я себя гробил на износ.
Сил больше стало, причем не только физических но и моральных чтоли.
В общем дерзай!
 

Всегда

Самозабаненные
V.I.P
Сообщения
25.715
Реакции
44.223
Не курю с
16.10.2023
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Всем привет, меня зовут Ксюша, мне 35 лет. Мой стаж курения 20 лет. Сначала это было как протест для родителей, мой способ показать и доказать, что я уже взрослая, так же перед друзьями доказать "крутость". Но потом это вошло в привычку, я как и многие из нас, курильщиков, говорила, что брошу когда захочу, но к сожалению, когда наступило мое хочу, бросить я не смогла. Было несколько попыток бросить курить, самое долгое это 2 месяца. Я перепробовала много способов, чтобы бросить таблетки, пластыри, сила воли, жевательная резинка, книги. Увы, все заканчивалось победой со стороны никотина. Ну, что же, я не собираюсь унывать и сдаваться. Я снова иду в бой, против этой привычки)
Поздравляю! Бросить курить очень крутое решение🤗 обязательно получится💪
91124e9358817b714a8e04fc37e84965.jpg
 

allasama

Рыжая
V.I.P
На взлет
Сообщения
804
Реакции
3.552
Не курю с
17.01.2024
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет, меня зовут Ксюша, мне 35 лет. Мой стаж курения 20 лет. Сначала это было как протест для родителей, мой способ показать и доказать, что я уже взрослая, так же перед друзьями доказать "крутость". Но потом это вошло в привычку, я как и многие из нас, курильщиков, говорила, что брошу когда захочу, но к сожалению, когда наступило мое хочу, бросить я не смогла. Было несколько попыток бросить курить, самое долгое это 2 месяца. Я перепробовала много способов, чтобы бросить таблетки, пластыри, сила воли, жевательная резинка, книги. Увы, все заканчивалось победой со стороны никотина. Ну, что же, я не собираюсь унывать и сдаваться. Я снова иду в бой, против этой привычки)

Знакомая история - когда ты начинаешь курить из бунта и понта. Типа модно курить, типа ты такая крутая, такая свободная и самовольная, взрослая, самостоятельная. Только вот сейчас как раз уже куда круче именно не курить. Когда ты отказываешься от никотина ты как раз становишься действительно свободнее и сильнее. Поэтому верь в себя, в свою силу и крутость без зависимости, без костыля. Да, дорога к свободе трудная, но ее можно пройти. Тем более в компании.
Победа будет нашей, а не никотина! Успеха!
(а еще я верю в тебя, потому что я знаю, что Ксюхи - крутые! все мои знакомые Ксюхи - обалденные девченки, у которых все получается, так что у тебя нет шансов проиграть!)
 

Бастет

.
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
14.745
Реакции
19.164
Не курю с
02.04.2022
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Ксюшка 35, Ксюша, привет, поздравляю с дневником.
Все у тебя получиться, главное идти вперёд и не сдаваться, найти мотивацию, проработать срывы и накаты.
Найти, что облегчит процесс и помнить, что никотин зло и играет с нами, внушает, что он нам нужен, а на самом деле без него лучше.
И по традиции котика в домик
1710758117884.png
 
Последнее редактирование:

Gala1983

V.I.P за Игровую
На взлет
Сообщения
1.427
Реакции
4.151
Не курю с
28.01.2024
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет, меня зовут Ксюша, мне 35 лет. Мой стаж курения 20 лет. Сначала это было как протест для родителей, мой способ показать и доказать, что я уже взрослая, так же перед друзьями доказать "крутость". Но потом это вошло в привычку, я как и многие из нас, курильщиков, говорила, что брошу когда захочу, но к сожалению, когда наступило мое хочу, бросить я не смогла. Было несколько попыток бросить курить, самое долгое это 2 месяца. Я перепробовала много способов, чтобы бросить таблетки, пластыри, сила воли, жевательная резинка, книги. Увы, все заканчивалось победой со стороны никотина. Ну, что же, я не собираюсь унывать и сдаваться. Я снова иду в бой, против этой привычки)
Привет! Ты умница !!
Я тоже начала курить в 15 лет, сейчас прорабатываю свою жизнь без сигареты, потому что она настолько плотно въелась в мою жизнь, что я не помню себя без сигареты...радоваться, любить, грустить ,проживать свою жизнь без допинга я только учусь, и мне нравится. Проходи шаги по книге, анализируй зависимость и ты справишься!!!
 

Вира Топь

Котик KFC
V.I.P
Наставник
На взлет
Сообщения
8.844
Реакции
14.928
Не курю с
23.08.2023
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет, меня зовут Ксюша, мне 35 лет. Мой стаж курения 20 лет. Сначала это было как протест для родителей, мой способ показать и доказать, что я уже взрослая, так же перед друзьями доказать "крутость". Но потом это вошло в привычку, я как и многие из нас, курильщиков, говорила, что брошу когда захочу, но к сожалению, когда наступило мое хочу, бросить я не смогла. Было несколько попыток бросить курить, самое долгое это 2 месяца. Я перепробовала много способов, чтобы бросить таблетки, пластыри, сила воли, жевательная резинка, книги. Увы, все заканчивалось победой со стороны никотина. Ну, что же, я не собираюсь унывать и сдаваться. Я снова иду в бой, против этой привычки)
Поздравляю с дневником! Все получится 🤗🤗🤗
 

Лиля91

улучшаю мою жизнь
На взлет
Сообщения
3.225
Реакции
6.440
Не курю с
06.03.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет, меня зовут Ксюша, мне 35 лет. Мой стаж курения 20 лет. Сначала это было как протест для родителей, мой способ показать и доказать, что я уже взрослая, так же перед друзьями доказать "крутость". Но потом это вошло в привычку, я как и многие из нас, курильщиков, говорила, что брошу когда захочу, но к сожалению, когда наступило мое хочу, бросить я не смогла. Было несколько попыток бросить курить, самое долгое это 2 месяца. Я перепробовала много способов, чтобы бросить таблетки, пластыри, сила воли, жевательная резинка, книги. Увы, все заканчивалось победой со стороны никотина. Ну, что же, я не собираюсь унывать и сдаваться. Я снова иду в бой, против этой привычки)
Ксюша, привет 🙂
Я тоже в начале пути.
Пусть все у тебя получится 🙏
 

Ксюшка 35

На взлет
Сообщения
247
Реакции
577
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
И так, день второй... Полет нормальный.. Не могу сказать, что решение далось легко. Весь вечер ловила себя на мысли пойти покурить, но минут через 5-10 желание отступало.. Появились мысли :" а так ли я зависима от привычки? сильно ли мне нужно это сделать первую затяжку"? Не собираюсь обольщаться, знаю свой коварный мозг, может и подставить. Пока держусь. Ощущение интересное, но все время хочется плакать.
 

Вира Топь

Котик KFC
V.I.P
Наставник
На взлет
Сообщения
8.844
Реакции
14.928
Не курю с
23.08.2023
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
И так, день второй... Полет нормальный.. Не могу сказать, что решение далось легко. Весь вечер ловила себя на мысли пойти покурить, но минут через 5-10 желание отступало.. Появились мысли :" а так ли я зависима от привычки? сильно ли мне нужно это сделать первую затяжку"? Не собираюсь обольщаться, знаю свой коварный мозг, может и подставить. Пока держусь. Ощущение интересное, но все время хочется плакать.
Понимаю тебя! Первое время были такие же ощущения.
Никотин по своему действию очень расшатывает нервную систему, так что первое время будет казаться, что все натянуто и на пределе.
Первые пару дней была спокойная, как удав. Долго думала почему. А потом прочитала, что чай с мелиссой очень успокаивает, а я его литрами пила, вместо перекуров)))
Дыхательные упражнения тоже очень хорошо помогают успокоиться и вернуть себе равновесие
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
52.145
Реакции
109.702
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Ксюшка 35 Ксюша желаю удачной попытки пусть она будет последней) 💐
 

Ксюшка 35

На взлет
Сообщения
247
Реакции
577
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Вчера долго ворочалась и не могла уснуть, как читала ранее, это одна из побочек отказа от курения, нестерпимо хотелось выйти в подъезд и закурить. Обычно это помогало уснуть. Сдержалась, спала плохо, снились кошмары. Проснулась совершенно разбитой. Радует в этой ситуации одно- третий день пахну духами, а не дымом)
 

Ксюшка 35

На взлет
Сообщения
247
Реакции
577
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
И так, продолжается некурительная тема. Сегодня уже легче, по вечерам все же тянет покурить, но уже не так сильно. Настроение чуть лучше, уже спокойней. Начинаю понемногу хвалить себя, что я молодец и держусь. Верю, что брошу.
 

Ксюшка 35

На взлет
Сообщения
247
Реакции
577
Не курю с
18.03.2024
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ужасно болит голова по вечерам, и продолжаются кошмары, плохой сон. Даже не знаю, что больше давит отсутствие сигарет или рабочие моменты на качество сна. Но тем не менее радует, что я не курю. Вчера вечером собирала алмазную мозайку, ловила себя на мысли выйти покурить, как вознаграждение за собранный участок, наградила себя мандаринкой:giggle:
 
Сообщения
3
Реакции
11
Не курю с
28.03.2024
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
И так, продолжается некурительная тема. Сегодня уже легче, по вечерам все же тянет покурить, но уже не так сильно. Настроение чуть лучше, уже спокойней. Начинаю понемногу хвалить себя, что я молодец и держусь. Верю, что брошу.
Ксюша,добрый день.Да,это действительно так,вечер самое тяжелое время,перед сном,ну лично для меня уж точно...Нужно искать себе какое то занятие,чтобы отвлечься.Мне еще только предстоит с этим справляться.Но я думаю у нас всё получится,желаю тебе удачи😊
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу