Табекс Ну, поехали…

[Andruwka]

Всем привет!
Мне 34 года, стаж курения около 20 лет.
Какое количество раз пытался бросить за это время, уже не вспомню. Самый большой перерыв был 1.5 года. Но на новой работе сорвался и после перерыва курю 6 год. Всегда бросал сам, книги не помогали.
В этот раз пробую с помощью Табекс (точнее его аналога Табакетте). Начал принимать 3.05.23 и на четвертей день понял, что перестал получать удовлетворение от сигарет, как физическое, так и эмоциональное. С 07.05.23 по сегодняшний день больше не курю.
Жду начала нового марафона и продолжаю пропивать курс. Впереди тяжелая работа ?

Принимайте в команду,
С Уважением, Андрей!

П.с. если не там создал тему, поправьте.

 

[nachtigal]

@Andruwka, Андрей, добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Я напишу тебе когда начнётся следующий марафон)

 

[Edonis]

Всем привет!
Мне 34 года, стаж курения около 20 лет.
Какое количество раз пытался бросить за это время, уже не вспомню. Самый большой перерыв был 1.5 года. Но на новой работе сорвался и после перерыва курю 6 год. Всегда бросал сам, книги не помогали.
В этот раз пробую с помощью Табекс (точнее его аналога Табакетте). Начал принимать 3.05.23 и на четвертей день понял, что перестал получать удовлетворение от сигарет, как физическое, так и эмоциональное. С 07.03.23 по сегодняшний день больше не курю.
Жду начала нового марафона и продолжаю пропивать курс. Впереди тяжелая работа ?

Принимайте в команду,
С Уважением, Андрей!

П.с. если не там создал тему, поправьте.

???

 

[Дед Кондрат]

С 07.03.23...

Ого! Круто
Удач и побед!

 

[Helen!]

@Andruwka, привет Андрей! Добро пожаловать! Ты в правильном месте и с правильными мыслями
Всё получится!

 

[Лиля91]

Всем привет!
Мне 34 года, стаж курения около 20 лет.
Какое количество раз пытался бросить за это время, уже не вспомню. Самый большой перерыв был 1.5 года. Но на новой работе сорвался и после перерыва курю 6 год. Всегда бросал сам, книги не помогали.
В этот раз пробую с помощью Табекс (точнее его аналога Табакетте). Начал принимать 3.05.23 и на четвертей день понял, что перестал получать удовлетворение от сигарет, как физическое, так и эмоциональное. С 07.03.23 по сегодняшний день больше не курю.
Жду начала нового марафона и продолжаю пропивать курс. Впереди тяжелая работа ?

Принимайте в команду,
С Уважением, Андрей!

П.с. если не там создал тему, поправьте.

Андрей, привет Пусть все получится. Желаю тебе успехов.

Впереди интересная работа, от которой нам будет лучше)))

 

[Ментол]

Всем привет!
Мне 34 года, стаж курения около 20 лет.
Какое количество раз пытался бросить за это время, уже не вспомню. Самый большой перерыв был 1.5 года. Но на новой работе сорвался и после перерыва курю 6 год. Всегда бросал сам, книги не помогали.
В этот раз пробую с помощью Табекс (точнее его аналога Табакетте). Начал принимать 3.05.23 и на четвертей день понял, что перестал получать удовлетворение от сигарет, как физическое, так и эмоциональное. С 07.03.23 по сегодняшний день больше не курю.
Жду начала нового марафона и продолжаю пропивать курс. Впереди тяжелая работа ?

Принимайте в команду,
С Уважением, Андрей!

П.с. если не там создал тему, поправьте.

Отлично! Добро пожаловать!

 

[Скорпиончик]

Привет. Я думаю, что у тебя всё получится. Тем более ты бросал уже и помнишь, как это здорово быть не курящим. Удачи!

 

[Andruwka]

Ого! Круто
Удач и побед!

Оу, опечатка, с 07.05.23 )))

 

[1.Елена]

@Andruwka Андрей молодец что пришёл желаю тебе удачи!

 

[Дед Кондрат]

Оу, опечатка, с 07.05.23 )))

Оу, тогда ишшо больше удач! Ну и побед, естественно

 

[Andruwka]

Вот прошла почти неделя, как не курю.
Курс пропиваю дальше.
Хочу рассказать про свои ощущения на данный момент -
«Первые дни как перестал курить, желания вообще не было и даже не думал о сигаретах , просто была «пустота» эмоциональная.
Не так давно купил участок не далеко от Мск, обустроился временным жильем на нем и всеми удобствами.
Приезд на участок всегда встречался сигаретой, любая работа на участке, любой отдых, любая эмоция.
И это был один из нескольких якорей, где я могу сорваться.
Сейчас приехал, приготовил еды на мангале, открыл вина( всегда любил пиво, но без сигарет, опять не то) и смотрю тв. НО… всегда было по другому, все время я проводил на улице, музыка, сигареты всегда сопровождали меня, а сейчас.. как то все по другому.
Скучно, все не то, все по другому и я понимаю, что так и будет ? блин в первый раз сейчас улыбнулся ))). Постараюсь завтра занять себя на целый день ??

Просто хотел написать свои переживания. Перемены всегда даются тяжело…. А, зная себя, самая главная борьба еще впереди ( та, которая в голове), ей я всегда проигрывал, или наоборот..


Дополню для информации: лет 10 назад сделал себе надпись на рукаве: «Бери от жизни все» и придерживаюсь ее. Обращаясь к ней каждый раз, в голове возникает, « а почему бы и нет? Живем один раз и т.д.». Но из этого я уже все взял… и мне больше не надо….

#НЕКУРЮ

 

[Andruwka]

Оу, тогда ишшо больше удач! Ну и побед, естественно
Посмотреть вложение 1816434

Оч хорошая карикатура и мотивация в данный момент

 

[Oksaaa]

Скучно, все не то, все по другому и я понимаю, что так и будет ?

Даа, в я в том году очень страдала, когда что-то физически делаешь и не перекурить. А потом оно все отвалилось, уже и не вспоминала. Месяца за 3-4 все это проходит окончательно.

 

[Andruwka]

Сегодня 16 день отказа.
Обаяние очень сильно обострилось. Табачный дым до этого не вызывал никаких эмоций, а сегодня сильное отвращение.
Но есть и минусы, начал ощущать сильно и отвратительный запах от мусорок, помещений, людей ))) При этом , положительные запахи остались на прежнем уровне.

 

[na metle]

приехал, приготовил еды на мангале, открыл вина( всегда любил пиво, но без сигарет, опять не то) и смотрю тв. НО… всегда было по другому, все время я проводил на улице, музыка, сигареты всегда сопровождали меня, а сейчас.. как то все по другому.

Знаешь, у меня тоже такой триггер но в целом оказалось, что и без сигарет можно хорошо кайфануть от мангала, музыки и т.д. Если представить себе, что курить просто временно нельзя и надо просто заполнить жизнь другими эмоциями и ощущениями, то становится легче. И понаблюдать, что делают некурящие. Как-то же они живут))) Ну там палку в мангале поджигать можно, на звезды в телескоп смотреть, ещё что-то эдакое ) в гамак залечь ))

 

[na metle]

Сегодня 16 день отказа.
Обаяние очень сильно обострилось. Табачный дым до этого не вызывал никаких эмоций, а сегодня сильное отвращение.
Но есть и минусы, начал ощущать сильно и отвратительный запах от мусорок, помещений, людей ))) При этом , положительные запахи остались на прежнем уровне.

Сочувствую, я недавно прошла этот этап) на самом деле мир оказался немного вонюч)) но это скоро выровняется)

 

[Andruwka]

Знаешь, у меня тоже такой триггер но в целом оказалось, что и без сигарет можно хорошо кайфануть от мангала, музыки и т.д. Если представить себе, что курить просто временно нельзя и надо просто заполнить жизнь другими эмоциями и ощущениями, то становится легче. И понаблюдать, что делают некурящие. Как-то же они живут))) Ну там палку в мангале поджигать можно, на звезды в телескоп смотреть, ещё что-то эдакое ) в гамак залечь ))

Над приобретением телескопа уже задумался ?

 

[na metle]

Над приобретением телескопа уже задумался ?

Это очень залипательно и интересно, но не для всех, конечно Хотя мне почему-то кажется, что тебе понравится )

 

[Andruwka]

Это очень залипательно и интересно, но не для всех, конечно Хотя мне почему-то кажется, что тебе понравится )

Да. За городом звезды низко, хорошо видны, и без микроскопа залипательно. Как то они успокаивают что-ли… ?