Нужна поддержка!!

[толстый_кот]

Но, с другой стороны интересно про себя говорить час)) И много чего ещё в этом прикольного есть..
Но нужно идти, кода хочется, это точно))

Я и так могу долго про себя говорить
Но дело в том что я не хочу больше плакать. И так глаза часто на мокром месте чуть что. А тут специально копать где побольнее. Может потом и легче. А если нет? не хочется в общем )))

 

[толстый_кот]

Пока всем ) я тоже спать!

 

[vrn]

Я как раз в одной теме развивал

Их них дофамин и ноадреналин можно получить выпив Тирозин, по моему находил препарат Серотонин, и еще какой-то, и в разговоре предлагал попробовать и рассказать, если эффект от приема

Ну а как восстановить самостоятельную выработку от реальности? Перед выездом на шашлыки - таблетку, перед сексом таблетку, соседка улыбнулась - бегом за таблеткой? Или просто тупо накидываться и позитивиться от таблеток?

 

[Muir]

Я встречал отзывы от приема курсами. И, думаю, что может тем, кто бросил, в первое время во времена депрессии посмотреть что это такое - началось все с темы, что мол бросили и депрессия накатывает

 

[Марина Максимова]

Почитала я тут.. людям так трудно бросать. И трясет и бессонница и паника. А ведь у меня в первый раз тоже так было, а я все забыла. Как это запомнить то?! Память стерается (( Куда написать, чтоб в нужный момент перед глазами...

 

[Марина Максимова]

Вот напишу сюда и сделаю закладку страницы, чтоле...
Итак, было: чувство паники, бессонница, тревога, тремор, постоянно ругалась со всеми, неудержимое желание курить, рыдала несколько месяцев, суставы ломало, лицо в прыщах все было, ела очень много. Спала беспробудно несколько месяцев, давление было очень низкое.. Кожа покрывалась красными пятнами, облезала..сосуды в глазах лопались.. Но самое ужасное нервное напряжение, чувство вины и упадок сил..ну кошмар на самом деле... не знаю, как этот мрак весь ещё описать.

 

[Марина Максимова]

Да, и ещё. Сорвалась по причине. Неопознанного вовремя внутреннего недовольства собой, жалости к себе, мысли, что от пару сигарет ничего не будет и страха, как бы не спиться заменяя алкоголем сигареты..это конечно чушь, про спиртное, но все-же.

 

[Марина Максимова]

Владимир, вы мой ангел хранитель

 

[толстый_кот]

Марин, а ты дневник свой перечитывай! Наверняка же писала уже об этом. Тут в другой теме посоветовали найти упражнения для расслабления. Ноут включу, пришлю ссылку. Хочу попробовать.
Надо только подождать что бы завтрак провалился ))

 

[толстый_кот]

вот держи http://yogaliya.com/?p=3270 мне показалось нормальный сайт, даже реклама вирусная не лезет

 

[Phoenix]

Марина, а ты наверняка уже снова не куришь? Тебя в Шанс перенести или в Выбор, на всякий случай?

 

[Muir]

Сорвалась

А проблемы с внешностью как быстро прошли? Или вы сорвались раньше?

 

[Владимир Файб]

Марина Максимова, с первым днем! Поздравляю!

 

[prohorovamarina37]

Марина Максимова, с первым днем! Поздравляю!

Мариночка, вы поменьше зацикливайтесь на негативных моментах. Дышите полными легкими, замечайте насколько они увеличиваются в объеме. При накатах хорошо помогает дыхательная гимнастика, особенно на свежем воздухе.

 

[толстый_кот]

Марин, как дела? )

 

[Марина Максимова]

Привет ребятки! Я не курю) Нафиг оно мне надо. Но пока такое состояние, дезориентация... и я страшно туплю(( Приду в себя всем отвечу.

 

[Марина Максимова]

Марина, а ты наверняка уже снова не куришь? Тебя в Шанс перенести или в Выбор, на всякий случай?

Саш, я отметилась, что не курю в таблице. Да, не курю.

 

[Марина Максимова]

А проблемы с внешностью как быстро прошли? Или вы сорвались раньше?

Какие проблемы? Красные пятна и прыщи? Да, к 5 месяцам прошли, может не полностью, не помню. Но большая часть.

 

[Phoenix]

Саш, я отметилась, что не курю в таблице. Да, не курю.

ОК, спасибо. Не пугай нас так больше.

 

[Марина Максимова]

Марин, как дела? )

Привет, Лена) О, посмотрю шо ты мне прислала, попозже!