Сила воли Первый день без стиков🤪

[Селянка]

Ребята👋🏻
По итогам 1 дня:

Из приятного: заметила, что больше времени стало, а это реально здорово. Чтобы сделать перекур или даже во время работы за компьютером подключить устройство и потянуть всё равно затрачивалось время. Теперь больше мешканья - чем бы занять руки и рот😖 НО ощутимо больше времени.
У меня дочка 9 лет, живём вдвоём. Раньше пряталась от неё и было это вечное чувство стыда внутри, а сейчас вот нет. Это самый громадный плюс.

Из неприятного: 22:00 - убираю в комоде и обнаруживаю несколько сигарет Kent в пачке. Выкурила одну, отплевалась.. стараюсь себя не корить, но внутри противный голосок..🤦🏻‍♀️
Пачку выбросила.

С детьми ужасно в этом плане. У меня тоже такая коза и постоянно надо было быть на стрёме🥺
И как же радостно сейчас, что можно попросить принести что-то из кармана/сумки или не надо озираться, когда дымишь за домом🤦‍♀️

 

[Annarina]

С детьми ужасно в этом плане. У меня тоже такая коза и постоянно надо было быть на стрёме🥺
И как же радостно сейчас, что можно попросить принести что-то из кармана/сумки или не надо озираться, когда дымишь за домом🤦‍♀️

Да, с детьми даже прятки по моему не работают )
Точнее работают до определенного возраста. Лет с 7 мне кажется всё прекрасно понимают))
Поэтому тут либо не скрываться уже и краснеть, подавая пример, либо бросать нахрен🤟🏻

До сих пор помню своё разочарование мамой, когда в лет 8 застукала её курящей. Мне было очень странно и волнительно это увидеть.

 

[Селянка]

Да, с детьми даже прятки по моему не работают )
Точнее работают до определенного возраста. Лет с 7 мне кажется всё прекрасно понимают))
Поэтому тут либо не скрываться уже и краснеть, подавая пример, либо бросать нахрен🤟🏻

До сих пор помню своё разочарование мамой, когда в лет 8 застукала её курящей. Мне было очень странно и волнительно это увидеть.

Не хочу даже думать, что она все понимала😢

 

[Annarina]

Не хочу даже думать, что она все понимала😢

Лучше смотреть в глаза фактам 😟
Дети умнее чем кажутся ))

 

[Annarina]

Не хочу даже думать, что она все понимала😢

Сил вам! Целуйте чаще своё чудо
Хорошо в момент накатов помогает

 

[Нинка как картинка]

Благодарю за вашу поддержку🙏🏻 Это для меня очень ценно!
Нашла рецепт настойки: пустырник, мята, шишки хмеля и валериана.
Есть страх, что будет аромат как от старой бабушки, но надеюсь что обойдётся😅 обрести ясную голову и избавить себя от нарастающего кома в горле - важнее.

Привет. Есть такие таблетки, называются "Вечернее ". Там как раз шишки хмеля, валериана и мята. Я на ночью пью, очень помогают со сном) и бабушкой не пахну)

 

[Селянка]

Лучше смотреть в глаза фактам 😟
Дети умнее чем кажутся ))

Моя по психологическому развитию лет на 6🤣🤣🤣
Так что у меня есть шанс😬
А вот целовать теперь можно не задумываясь и не зажевывая! И это мне очень нравится🥳

 

[Annarina]

Привет. Есть такие таблетки, называются "Вечернее ". Там как раз шишки хмеля, валериана и мята. Я на ночью пью, очень помогают со сном) и бабушкой не пахну)

Спасибо 🙏🏻 😌 схожу в аптеку завтра!

 

[Annarina]

Не говорите: «Я ранен и сломлен», говорите: «Я исцеляюсь, я открываю себя, я начинаю все заново».

 

[Annarina]

Приветствую всех, кто заглянет ко мне в дом🏠

15 дней после отказа, друзья
Чувствую себя гораздо лучше! Появился интерес покупать разные чаи для заварки и разнообразить рацион с овощами и фруктами.
Делитесь, кто на какой фетиш подсаживался после того, как бросили ?
У меня в ход идут морепродукты, зелёные кислые яблоки, апельсины.
из запрещёнки: семечки, чупа-чупсы и чипсы🤪 я знаю, что это крайне плохо для формирования новой привычки в такой период, но пока ругать себя не стану, держу баланс. Потихоньку открываю для себя что-нибудь новое из еды.

 

[Annarina]

По эмоциональному фонду - да здравствуют качели👋🏻Могу с полуоборота разогнать себя до панической атаки, сама того не желая. Стала больше прислушиваться к себе: «Что сейчас начинает происходить?» «Что я чувствую? Тревогу? Злость?» «Ага, ощущаю злость, значит нужно ее прожить сейчас наедине, я справлюсь»

Купила Норматим😞 сдалась, ребят..
так хотела очень без химии и прочих успокоительных, но травки не помогают (в таблетках). А заваривать их в натуралке не всегда есть возможность
Начинаю нервничать, от злости плакать, спирает дыхание резко, как будто мало кислорода. И по любым мелким поводам казалось бы - для меня это коллапс.


Решила, ну Окей, нужно уже признать, что я неврастеник. Главное что с этим теперь делать?
Психолог и отдых? На данном этапе это невозможно
Вспомогательный инструмент в виде курса успокоительных? Вполне
Такие дела)) посмотрим как будет проявлять себя препарат, мама очень хвалила.

 

[Селянка]

Приветствую всех, кто заглянет ко мне в дом🏠

15 дней после отказа, друзья
Чувствую себя гораздо лучше! Появился интерес покупать разные чаи для заварки и разнообразить рацион с овощами и фруктами.
Делитесь, кто на какой фетиш подсаживался после того, как бросили ?
У меня в ход идут морепродукты, зелёные кислые яблоки, апельсины.
из запрещёнки: семечки, чупа-чупсы и чипсы🤪 я знаю, что это крайне плохо для формирования новой привычки в такой период, но пока ругать себя не стану, держу баланс. Потихоньку открываю для себя что-нибудь новое из еды.

Вот я начала чипсы покупать чаще обычного... Не понимала почему... А ведь тоже наверно организму хочется отравить себя чем-то, а никотин не дают🤷‍♀️

 

[Annarina]

Вот я начала чипсы покупать чаще обычного... Не понимала почему... А ведь тоже наверно организму хочется отравить себя чем-то, а никотин не дают🤷‍♀️

Да, безусловно!
Мазохизм в простонародье😂

 

[Athea]

Привет! Что полегчало это отлично
И что понимать начала что чувствуешь вообще прекрасно, мне кажется это в будущем принесёт лишь пользу
У меня появился фетиш просто постоянно хотеть есть )))))))) конкретики никакой, просто ощущение нехватки еды внутри меня 😅
Но чаще хочется сладкого и мучного , то что люблю, но это скорее от того что запрещаю себе это есть 😅
В препаратах нет ничего страшного. Гораздо хуже жить с подорванной нервной системой на фоне отказа.

 

[Annarina]

Привет! Что полегчало это отлично
И что понимать начала что чувствуешь вообще прекрасно, мне кажется это в будущем принесёт лишь пользу
У меня появился фетиш просто постоянно хотеть есть )))))))) конкретики никакой, просто ощущение нехватки еды внутри меня 😅
Но чаще хочется сладкого и мучного , то что люблю, но это скорее от того что запрещаю себе это есть 😅
В препаратах нет ничего страшного. Гораздо хуже жить с подорванной нервной системой на фоне отказа.

Я очень понимаю о чем речь

Раньше не было такого. Получается, что и голод закуривала дымом и кофе.
Да и спокойно если честно могла обходиться без еды очень долго, особенно в работе.
А сейчас, словно абсолютное отсутствие чёткого понимания - я прям голодна или ещё нет ?
Просто рот не закрывается 😖
Скоро пойдём записываться в нежральню

 

[Annarina]

В препаратах нет ничего страшного. Гораздо хуже жить с подорванной нервной системой на фоне отказа.

🙏🏻Это точно. С такими ощущениями далеко в отказе не пройдёшь, это факт.
Нет, может бывают люди в гармонии с собой и без препаратов и без сигарет, но я таких ещё не встречала🙈 все кто курят - невротики по-моему

Лишь бы не привыкнуть к этой истории. Этого боюсь

 

[Arthour]

Да прибудет с тобой сила

 

[Annarina]

Да прибудет с тобой сила

Спасибо🥨🫖

 

[Arthour]

Спасибо🥨🫖

Всё будет нармальна, терпение только нужно и много конфет ,желательно с лимонным вкусом

 

[Athea]

Я очень понимаю о чем речь

Раньше не было такого. Получается, что и голод закуривала дымом и кофе.
Да и спокойно если честно могла обходиться без еды очень долго, особенно в работе.
А сейчас, словно абсолютное отсутствие чёткого понимания - я прям голодна или ещё нет ?
Просто рот не закрывается 😖
Скоро пойдём записываться в нежральню

Я сама могла один раз в день поесть и пару печенек и все прекрасно было
Сейчас так уже не получается
У меня есть чувство неудовлетворенности и «хочу чёт ещё» даже при забитом желудке
Надо стараться овощами и фруктами это заедать