Никоретте Первый срыв

[Настя_136]

Всем привет! Решила бросить курить, использовала спрей Никоретте. Продержалась всего неделю...
Постоянная тревожность, панические атаки, страхи, плач. Все сваливала на проблемы в отношениях, каждую мелочь принимала близко к сердцу, трясло постоянно, внутри все сжималось. Чуть не довела до разрыва со своим молодым человеком, в своих ощущениях винила его.
Сегодня не выдержала очередного такого приступа и закурила. И чудо, сразу пришло облегчение! От истерики ни следа, успокоилась моментально! Судя по всему, меня накрыл синдром отмены, а я уже думала, что начинаю сходить с ума.
Было у кого такое? Как с этим бороться? Настроена бросить, но просто боюсь опять проходить через такое. Причем, физическую тягу к курению спрей помогал преодолевать, с ним было довольно легко. Но вот что делать с этим жутким состоянием?

 

[Ivank]

Всем привет! Решила бросить курить, использовала спрей Никоретте. Продержалась всего неделю...
Постоянная тревожность, панические атаки, страхи, плач. Все сваливала на проблемы в отношениях, каждую мелочь принимала близко к сердцу, трясло постоянно, внутри все сжималось. Чуть не довела до разрыва со своим молодым человеком, в своих ощущениях винила его.
Сегодня не выдержала очередного такого приступа и закурила. И чудо, сразу пришло облегчение! От истерики ни следа, успокоилась моментально! Судя по всему, меня накрыл синдром отмены, а я уже думала, что начинаю сходить с ума.
Было у кого такое? Как с этим бороться? Настроена бросить, но просто боюсь опять проходить через такое. Причем, физическую тягу к курению спрей помогал преодолевать, с ним было довольно легко. Но вот что делать с этим жутким состоянием?

Конечно было. Больше скажу - даже болячки проходили моментально, как только срывался на раннем сроке. Это нормально - организм привык к никотину и очень его хочет.
Надо выдержать и приучить организм снова жить без никотина.
Да, голову конечно нужно чем-то занять. Ну и конечно чаще думать о плюсах отказа от курения.
На форум заходи, с единомышленниками общайся. Всё это должно отвлечь и помочь.
Держись!

 

[Настя_136]

Конечно было. Больше скажу - даже болячки проходили моментально, как только срывался на раннем сроке. Это нормально - организм привык к никотину и очень его хочет.
Надо выдержать и приучить организм снова жить без никотина.
Да, голову конечно нужно чем-то занять. Ну и конечно чаще думать о плюсах отказа от курения.
На форум заходи, с единомышленниками общайся. Всё это должно отвлечь и помочь.
Держись!

Спасибо! Буду стараться) Теперь хотя бы знаю, с чем предстоит столкнуться. Да и подбадривает мысль, что одну неделю смогла продержаться, значит смогу это и повторить как минимум.

 

[GALINA.]

Всем привет! Решила бросить курить, использовала спрей Никоретте. Продержалась всего неделю...
Постоянная тревожность, панические атаки, страхи, плач. Все сваливала на проблемы в отношениях, каждую мелочь принимала близко к сердцу, трясло постоянно, внутри все сжималось. Чуть не довела до разрыва со своим молодым человеком, в своих ощущениях винила его.
Сегодня не выдержала очередного такого приступа и закурила. И чудо, сразу пришло облегчение! От истерики ни следа, успокоилась моментально! Судя по всему, меня накрыл синдром отмены, а я уже думала, что начинаю сходить с ума.
Было у кого такое? Как с этим бороться? Настроена бросить, но просто боюсь опять проходить через такое. Причем, физическую тягу к курению спрей помогал преодолевать, с ним было довольно легко. Но вот что делать с этим жутким состоянием?

Приветик!
Тебе надо купить афабазол, это успокоительные!

Ты просто боишься, поэтому тебе так плохо!
Надо начать с головы, т.е с мозгов,
Понять насколько вредно это курево, и тебе вовсе оно не надо, тогда будет легче!
Если будешь бояться, тебе постоянно будет страшно, а оно тебе надо?
И вообще не понимаю, чего бояться?
От этого ещё никто не умирал, а вот от сигарет, да!

Давай, настраивайся и вперёд!
Удачи!

 

[Настя_136]

Приветик!
Тебе надо купить афабазол, это успокоительные!

Ты просто боишься, поэтому тебе так плохо!
Надо начать с головы, т.е с мозгов,
Понять насколько вредно это курево, и тебе вовсе оно не надо, тогда будет легче!
Если будешь бояться, тебе постоянно будет страшно, а оно тебе надо?
И вообще не понимаю, чего бояться?
От этого ещё никто не умирал, а вот от сигарет, да!

Давай, настраивайся и вперёд!
Удачи!

Спасибо! Буду работать над собой!

 

[GALINA.]

Спасибо! Буду работать над собой!

Да, действительно, надо поверить в себя, сказать самой себе"Я сильная, я смогу"

Вот здесь продукты которые тебе помогут в бросании

http://www.takzdorovo.ru/privychki/kurenie/produkty-pomogaiushchie-brosit-kurit/

Не унывай, все у тебя получится!
Все мы когда то боялись

 

[GALINA.]

 

[GALINA.]

 

[ColdSteel]

Спасибо! Буду работать над собой!

Да, было такое, это всё нервная система, то есть просто иллюзия, ничего страшного в организме не происходит на самом деле. Вот теперь нужно научится как-то справляться с нервной системой, по крайней мере теперь ты знаешь что это просто ломка.

 

[Лексей]

Тут афабазол не возьмёт.
Попробуй Деприм.
Это зверобой экстракт. Посильнее препарат.

 

[HarumScarum]

Всем привет! Решила бросить курить, использовала спрей Никоретте. Продержалась всего неделю...
Постоянная тревожность, панические атаки, страхи, плач. Все сваливала на проблемы в отношениях, каждую мелочь принимала близко к сердцу, трясло постоянно, внутри все сжималось. Чуть не довела до разрыва со своим молодым человеком, в своих ощущениях винила его.
Сегодня не выдержала очередного такого приступа и закурила. И чудо, сразу пришло облегчение! От истерики ни следа, успокоилась моментально! Судя по всему, меня накрыл синдром отмены, а я уже думала, что начинаю сходить с ума.
Было у кого такое? Как с этим бороться? Настроена бросить, но просто боюсь опять проходить через такое. Причем, физическую тягу к курению спрей помогал преодолевать, с ним было довольно легко. Но вот что делать с этим жутким состоянием?

Думаю, у тебя недостаточно мотивации. Ты воспринимаешь сейчас отказ от курения, как мучение, а не очищение.

 

[ElenaG]

Всем привет! Решила бросить курить, использовала спрей Никоретте. Продержалась всего неделю...
Постоянная тревожность, панические атаки, страхи, плач. ,,,,,,,,,,,,,,,,,

привет НАстя, у меня такое
я бы уже давно бросила физической тяги нет ,а нервное состояние такое что я прям на мужа ору, хотя в общем то в обычном состоянии мы никогда не ссоримся,
и уже даже думала раз что лучше курить чем проживать такие нерваки, но это ведь не выход из положения, я не могу только и за за этих нервов травить себя дальше
надеюсь только что вот с момента регистрации на сайте и общения с людьми мне станет легче пережить эти дни , и они пройдут без ссор и криков
иначе мне муж сам начнет сигареты покупать..

 

[Дим-Саныч]

Всем привет! Решила бросить курить, использовала спрей Никоретте. Продержалась всего неделю...
Постоянная тревожность, панические атаки, страхи, плач. Все сваливала на проблемы в отношениях, каждую мелочь принимала близко к сердцу, трясло постоянно, внутри все сжималось. Чуть не довела до разрыва со своим молодым человеком, в своих ощущениях винила его.
Сегодня не выдержала очередного такого приступа и закурила. И чудо, сразу пришло облегчение! От истерики ни следа, успокоилась моментально! Судя по всему, меня накрыл синдром отмены, а я уже думала, что начинаю сходить с ума.
Было у кого такое? Как с этим бороться? Настроена бросить, но просто боюсь опять проходить через такое. Причем, физическую тягу к курению спрей помогал преодолевать, с ним было довольно легко. Но вот что делать с этим жутким состоянием?

Добро пожаловать на форум! В добрый путь!!! Удачи тебе!!!

 

[Настя_136]

Спасибо всем большое за поддержку! Счетчик обнуляю - и вперед!

 

[HarumScarum]

Спасибо всем большое за поддержку! Счетчик обнуляю - и вперед!

Давай держаться вместе! Пиши всегда, на форуме постоянно кто-то дежурит, одна не останешься

 

[Snezhana]

Всем привет! Решила бросить курить, использовала спрей Никоретте. Продержалась всего неделю...
Постоянная тревожность, панические атаки, страхи, плач. Все сваливала на проблемы в отношениях, каждую мелочь принимала близко к сердцу, трясло постоянно, внутри все сжималось. Чуть не довела до разрыва со своим молодым человеком, в своих ощущениях винила его.
Сегодня не выдержала очередного такого приступа и закурила. И чудо, сразу пришло облегчение! От истерики ни следа, успокоилась моментально! Судя по всему, меня накрыл синдром отмены, а я уже думала, что начинаю сходить с ума.
Было у кого такое? Как с этим бороться? Настроена бросить, но просто боюсь опять проходить через такое. Причем, физическую тягу к курению спрей помогал преодолевать, с ним было довольно легко. Но вот что делать с этим жутким состоянием?

Конечно было, поговорила с мужем, честно призналась детям что курила и теперь бросаю, по этому такая нервная. Домашние вошли в положение, когда поддерживали, когда делали вид что ничего не происходит, а иногда дружно уходили гулять. Тут главное поддержка и понимание. Любую проблему можно решить вместе. Я уверенна что и твой молодой человек поймёт тебя, просто поговори с ним.

 

[AlexNoSmoke]

Спасибо! Буду стараться) Теперь хотя бы знаю, с чем предстоит столкнуться. Да и подбадривает мысль, что одну неделю смогла продержаться, значит смогу это и повторить как минимум.

Тебе поможет Табекс. Только его надо пить строго по инструкции, соблюдая временные интервалы и не забрасывая прием таблеток до окончания полного курса.
Но самое главное - настройся, что ты бросаешь курить не на время, а навсегда. Перестрой свое мышление, что ты не теряешь, а приобретаешь: здоровье, деньги, самоуважение, независимость от сигарет, кучу свободного времени и т.п. Табекс избавит тебя от физической зависимости, а вот победить никотинового червяка в своем мозгу ты должна сама. Тогда все получится.
А если ты станешь бросать по принципу "попробую, получится-ли" и будешь тосковать по сигаретам, бороться сама с собой "я так сильно хочу курить, страдаю, но не курю - я очень крута!" - тогда ничего не получится, ты рано или поздно проиграешь эту борьбу.
И еще - бросать курить все равно придется, рано или поздно. Главное успеть сделать это вовремя, пока не докурилась до серьезных проблем со здоровьем. Я вот хоть и не жаловался на здоровье и бросал только чтобы избавиться от зависимости, но ощутил отсутствие одышки, не помню уже, когда крайний раз кашлял, перестала болеть голова, стал высыпаться хорошо за меньшее время - это такие вроде мелочи, но они тоже показательны.
Так что бросай сигареты. Навсегда.

P.S. Интересно, в каком возрасте начала курить и сколько лет травила себя сигаретами? И зачем, задавала себе такой вопрос?

 

[ColdSteel]

Тебе поможет Табекс. Только его надо пить строго по инструкции, соблюдая временные интервалы и не забрасывая прием таблеток до окончания полного курса.
Но самое главное - настройся, что ты бросаешь курить не на время, а навсегда. Перестрой свое мышление, что ты не теряешь, а приобретаешь: здоровье, деньги, самоуважение, независимость от сигарет, кучу свободного времени и т.п. Табекс избавит тебя от физической зависимости, а вот победить никотинового червяка в своем мозгу ты должна сама. Тогда все получится.
А если ты станешь бросать по принципу "попробую, получится-ли" и будешь тосковать по сигаретам, бороться сама с собой "я так сильно хочу курить, страдаю, но не курю - я очень крута!" - тогда ничего не получится, ты рано или поздно проиграешь эту борьбу.
И еще - бросать курить все равно придется, рано или поздно. Главное успеть сделать это вовремя, пока не докурилась до серьезных проблем со здоровьем. Я вот хоть и не жаловался на здоровье и бросал только чтобы избавиться от зависимости, но ощутил отсутствие одышки, не помню уже, когда крайний раз кашлял, перестала болеть голова, стал высыпаться хорошо за меньшее время - это такие вроде мелочи, но они тоже показательны.
Так что бросай сигареты. Навсегда.

P.S. Интересно, в каком возрасте начала курить и сколько лет травила себя сигаретами? И зачем, задавала себе такой вопрос?

Вот точно, совсем забыл (пару раз уже замечал, но забывал себе напомнить это), и ведь правда получается высыпаться за меньшее время, если раньше уходило 8 часов, то теперь 6-7 хватает.)

 

[MastiFF]

Было у кого такое? Как с этим бороться?

Но вот что делать с этим жутким состоянием?

Поэтому я и принимал табекс, он устраняет все эти симптомы, принимаем таблеточки, голова работает хорошо как будто продолжаем курить, стресса нет, все хорошо, постепенно убираем таблеточки как написано на пачке.

 

[ElenaG]

а что там в составе этого Табекса?

Поэтому я и принимал табекс, он устраняет все эти симптомы, принимаем таблеточки, голова работает хорошо как будто продолжаем курить, стресса нет, все хорошо, постепенно убираем таблеточки как написано на пачке.