Сила воли Смертельный номер! Врач бросает курить!

[Risorius]

Стаж курения
3 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Да просто достало уже! Я раб дурацкой привычки! Я постоянно думаю, не пойти ли курнуть! От меня уже даже пахнет сигаретами!
Причины отказа от курения
Беспокоит наличие зависимости от сигарет. Сильно беспокоит. К тому же, я работаю в онкологии, и прекрасно вижу связь между с-r и сигаретами.
Попыток бросить
Штук 5 точно!
Бросал(а) с использованием методик
Никоретте, сила воли
Причины прошлых неудач
Стресс на работе и дома. Каждый раз думаю - с сигаретой должно стать легче! И каждый раз - не становилось. Но вот эта дурацкая вера в то, что курение поможет мне проще переносить трудности, есть до сих пор. Виноваты реклама и кино))
Причины прошлых удач
Сразу скажу, что курить при посторонних я страшно стесняюсь, потому что это вроде как мой порок, даже на работе не курю, по большей части дома. Так вот в прошлый раз я уехала в командировку на 2 недели, поселилась в номере для некурящих, весь день проводила в больнице, и легко отвыкла от сигарет.
А в позапрошлый я каким-то невероятным образом так мотивировала себя, что смогла бросить в обычных условиях. Вот бы еще раз так! А то следующая поездка у меня только в марте.
Сейчас бросаю с помощью
Купила себе Никоретте и Новопассит.
Ну и немного от себя, а лучше много
Специалист по лучевой диагностике, люблю всевозможные виды спорта (ага, курю после тренировок).

 

[Любасик]

Смертельный номер! Врач бросает курить!-
главное, чтобы не получилось так... факир был пьян и фокус не удался!!!! Удачи!!!

 

[Gotes]

Молодец.

 

[Muir]

К тому же, я работаю в онкологии, и прекрасно вижу связь между с-r и сигаретами.

О, может вы нам расскажете о новейших исследованиях о кумулятивном вреде курения и т.п.?

 

[Lusienna]

5 попыток за 3 года?) Ну пусть уж шестая будет последней, а то это уже получаются не попытки бросить курить, а качели.
У тебя чего было больше - периодов курения, или периодов бросания курить, когда ты не курила? Какое соотношение было в эти 3 года?

 

[Любасик]

Я раб дурацкой привычки!

не разводи себя ... и все получится... срок небольшой...
Для меня - это просто бомба....!!!!! Именно это прямое доказательство как я все свои 35 лет искала отмазки, причины, чтобы тупо курить и все!)))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

 

[Lusienna]

О, может вы нам расскажете о новейших исследованиях о кумулятивном вреде курения и т.п.?

Вот кстати да, расскажи) Думаю, многим будет полезно (мне уж точно и полезно, и интересно)

 

[Masay]

Risorius, я желаю терпения тебе и удачи в этом нелегком деле! Все получится

 

[Алексей Куваев]

А почему собственно смертельный? Никакой не смертельный, а здоровый и осмысленный номер. Врачи тоже люди, если что)

 

[Obsolete]

Что меня удивляло, это курящие врачи. Все мои знакомые эскулапы, и ветеринары, и те, что по людям, курят только в путь. Водилы скорой помощи тоже)

 

[AgNz]

5 попыток за 3 года?) Ну пусть уж шестая будет последней, а то это уже получаются не попытки бросить курить, а качели.
У тебя чего было больше - периодов курения, или периодов бросания курить, когда ты не курила? Какое соотношение было в эти 3 года?

Следующий дневник будет: пытаюсь начать.

 

[AgNz]

Что меня удивляло, это курящие врачи. Все мои знакомые эскулапы, и ветеринары, и те, что по людям, курят только в путь. Водилы скорой помощи тоже)

бросают как и все с возрастом. С наступлением проблем. То, что дымят это понятно. В приемнике денек подежуришь.....не только курить захочешь.

 

[Muir]

Не - забыл как курить. Есть такая тема

 

[Коко Брайс]

Что меня удивляло, это курящие врачи. Все мои знакомые эскулапы, и ветеринары, и те, что по людям, курят только в путь. Водилы скорой помощи тоже)

Я когда на скорой помощи водилой работал та смена которую я менять должен приезжала ко мне домой, они откачивали меня от запоя и усаживали за руль.
Просто констатирую.
Привет Миша

 

[Muir]

бросают как и все с возрастом. С наступлением проблем.

Начал бросать прочитав Карра до наступления всяких проблем. Но вы же знаете, что это за засада, тем более когда ваще никаких проблем, а только дела, которые надо делать кровь из носу

 

[Oksi1]

Стаж курения
3 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Да просто достало уже! Я раб дурацкой привычки! Я постоянно думаю, не пойти ли курнуть! От меня уже даже пахнет сигаретами!
Причины отказа от курения
Беспокоит наличие зависимости от сигарет. Сильно беспокоит. К тому же, я работаю в онкологии, и прекрасно вижу связь между с-r и сигаретами.
Попыток бросить
Штук 5 точно!
Бросал(а) с использованием методик
Никоретте, сила воли
Причины прошлых неудач
Стресс на работе и дома. Каждый раз думаю - с сигаретой должно стать легче! И каждый раз - не становилось. Но вот эта дурацкая вера в то, что курение поможет мне проще переносить трудности, есть до сих пор. Виноваты реклама и кино))
Причины прошлых удач
Сразу скажу, что курить при посторонних я страшно стесняюсь, потому что это вроде как мой порок, даже на работе не курю, по большей части дома. Так вот в прошлый раз я уехала в командировку на 2 недели, поселилась в номере для некурящих, весь день проводила в больнице, и легко отвыкла от сигарет.
А в позапрошлый я каким-то невероятным образом так мотивировала себя, что смогла бросить в обычных условиях. Вот бы еще раз так! А то следующая поездка у меня только в марте.
Сейчас бросаю с помощью
Купила себе Никоретте и Новопассит.
Ну и немного от себя, а лучше много
Специалист по лучевой диагностике, люблю всевозможные виды спорта (ага, курю после тренировок).

Урра ты молодец бросишь определенно стаж небольшой. Добро пожаловать.

 

[AgNz]

Начал бросать прочитав Карра до наступления всяких проблем.

Всегда удивлялся как можно с помощью Карра че то бросить. Книга работает. В пределах книги. Все эти мотивашки амеровские ...... ИМХО конечно

 

[Obsolete]

Я когда на скорой помощи водилой работал та смена которую я менять должен приезжала ко мне домой, они откачивали меня от запоя и усаживали за руль.
Просто констатирую.
Привет Миша

Привет, Влад) эх, отличная у людей работа за 2 копейки

 

[Lusienna]

Всегда удивлялся как можно с помощью Карра че то бросить. Книга работает. В пределах книги. Все эти мотивашки амеровские ...... ИМХО конечно

Видимо, зависит от степени внушаемости)
Мне хватило дня на 3 в мою первую попытку бросить курить, но если за эти три дня подкрепить свою мотивацию чем-то еще, то получается, очень неплохое средство для старта.

 

[Коко Брайс]

Привет, Влад) эх, отличная у людей работа за 2 копейки

Давно это было