Советы на первую неделю без сигарет

[Sergey]

Друзья, привет!
Какие советы вы могли бы дать бросающему курить, на первую неделю без сигарет? Что делать? Что не делать? Куда ходить? Каких мест избегать? Что происходит в эмоциях, чувствах, желаниях? Что изменилось в организме? На что стоит обращать внимание. Все что угодно, главное чтобы это преследовало одну цель - не курить.

Лучшие советы войдут в каталог советов.

 

[nachtigal]

не курю 4 й день тянет сильно терплю на силе воли,на сколько хватит не знаю???раздражаюсь,уже поругался с женой из чего то простого ,даже не помню,теперь не разговариваем.Хотя она знает что я решил завязать с куревом и попытки были ранее но 0,и мне не верит,а я наоборот хочу ей доказать я.что смогу,наверно ищу мотивацию???

Юра,всё у тебя получится. Давай заведи дневник.я тебе информацию накидаю .потому что мы в общей теме пишем

 

[nachtigal]

Юра,всё у тебя получится. Давай заведи дневник.я тебе информацию накидаю .потому что мы в общей теме пишем

Я тоже чуть с мужем не разошлась. Ужасно всё раздражало

 

[yra258]

 

[nachtigal]

Юра,это счётчик .
Ты его себе скопируй и в подпись установи

 

[nachtigal]

@yra258, Вот тут пиши.
Сколько курил и когда бросил.
И название дневника
https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

 

[yra258]

.

 

[nachtigal]

.

Юра,Я пишу тебе в дневнике

 

[yra258]

 

[yra258]

да создал дневник а он не появляется что то

 

[nachtigal]

да создал дневник а он не появляется что то

Он есть. Вот

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zhelanie-2019.55302/

 

[nachtigal]

Ты этот счётчик в подпись поставь

 

[Янгел]

Афобазольчик в помощь и обезбаливающее в первые три дня .а так же воды много много и сериальчики какие нибудь ...не заметите как неделя пролетит ..и лчень важно ,, не есть сладкого, острого, жирного... всё это дико просит следом курнуть ... мои хитрости ❤

 

[nachtigal]

@Янгел, я Лена)
Хочешь дневник написать?

 

[Янгел]

ага

Да дааа...печалька не покидает

 

[nachtigal]

@Янгел, вот ссылка на дневник
https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

 

[Янгел]

Ужас .как тут разобраться

 

[nachtigal]

@Янгел, я с тобой)))

 

[nachtigal]

Ужас .как тут разобраться

Пиши дневничок)))

 

[nachtigal]

@Янгел, https://ne-kurim.ru/forum/threads/navigator-po-forumu.5352/