Мишик
Пророк
[USER=29466]Рубен, [/USER]молодец!!! так держать!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
СТАРТУЮ
- Автор темы Рубен
- Дата начала
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
ma vie
Гордость форума
естественно
Vita.Minka
Да
- Сообщения
- 66.224
- Реакции
- 119.392
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 25
Удачи в этом нелегком и благом деле!!оно того стоит поверь мне))я курила тоже 21 год как и ты и тоже по 20-60 сигарет в день.и попытка бросить тоже первая.и вроде получается пока.держись !не курить круче чем курить это точно!
Sedoivecher
Авторитетная личность
Отличное решение! Догоняй!
Maria1972
Старожил
Вы в любом случае молодец,что бросили.Полностью поддерживаю и желаю быстрейшего избавления-выздоровления!
Хрустальный Ёжик
Пророк
Ударим сном по мукам абстиненции !!!
Добрый Бот
Оракул
Рубен
Начинающий
Сегодня ощутил новое для меня чувство: примерно в пятнадцати метрах от меня, стоял курил дедушка, глядя на него, мне курить абсолютно не хотелось, но при этом, пытался с жадностью поймать долетающие до меня клубы дыма, которые раньше я бы точно не ощутил.
Добрый Бот
Оракул
Vitaliya
Властелин
Добрый день, Рубен.
Во первых поздравляю с 15 днями без никотина,
а во вторых хочу пригласить зайти познакомится с командой,
если ты не забыл - ты записался в 100 дневку без никотина и попал по распределению в наш колхоз
так что ждем тебя по этому адресу - https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_3-kolxoz-svetlyj-put.41429/page-613
знакомится будем
ЗЫ - трактористки у нас красиииивые
Во первых поздравляю с 15 днями без никотина,
а во вторых хочу пригласить зайти познакомится с командой,
если ты не забыл - ты записался в 100 дневку без никотина и попал по распределению в наш колхоз
так что ждем тебя по этому адресу - https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_3-kolxoz-svetlyj-put.41429/page-613
знакомится будем
ЗЫ - трактористки у нас красиииивые
Добрый Бот
Оракул
Рубен
Начинающий
Праздную очередную победу - вчера, после употребления алкоголя, не сорвался, не закурил.
Хотя, честно говоря, в один момент, проскачила мысль "стрельнуть" у прохожего сигарету, но желание быстро улетучилось, возможно повлияло то, что я никогда себе этого не позволял.
Хотя, честно говоря, в один момент, проскачила мысль "стрельнуть" у прохожего сигарету, но желание быстро улетучилось, возможно повлияло то, что я никогда себе этого не позволял.
Vitaliya
Властелин
Молодец, что не стрельнул.
Я бы побоялась при отказе от сиг пить алкоголь, мне кажется я могу сорваться в таком случае, хотя это наверно как себе установку дашь.
Рубен, а почему ты в раздевалке не общаешься? тебе с нами неинтересно?
Рубен
Начинающий
Да, я честно говоря и сам боялся, этого дня, но избежать мероприятия, было невозможно. Откровенно говоря, даже и без бросания курить, не особо люблю пьянки. Как-то больше нравится оставаться трезвым.
А, насчет форума, так я захожу, даже если и часто, то всеравно ненадолго и не успеваю уловить текущую тему, поэтому больше читаю сообщения других.
Рубен
Начинающий
Да и честно говоря, тут некоторые напугали меня, настоятельно акцентируя на правилах форума. А, мне бывает хочется, что-то написать, но не могу себя переломить, писать "Ты" вместо "Вы" и пока пытаюсь перефразировать текст, чтоб убрать из него местоимения, то уже пропадает желание, что-то писать.
Vitaliya
Властелин
Попробуй не сильно на этом зацикливаться, вначале да - непривычно. Я тоже раньше пока напишу, пока орфографию и пунктуацию проверю - все, уже и писать передумала. А сейчас забила и не заморачиваюсь... подумаешь ошибку сделала - я же не в школе.
По поводу ты и вы, говорить ты - это западный вариант общения))) ну и форумный. Средний возраст форумчан одинаков, ничего зазорного в тыканье не вижу.
А общаться все же желательно... Если ты заходишь на форум, мне кажется, что тебе общение значит нужно.
Хочешь, для начала попрошу ребят пообщаться с тобой тут в дневнике, а потом постепенно переберешься в раздевалку.
Vitaliya
Властелин
Рубен, привет.
Как у тебя дела? В раздевалку вижу заглядываешь, но молчишь... и дневничек забросил...
надеюсь, что у тебя все хорошо
Давай заходи в общую темку и общайся... хорошо?
Как у тебя дела? В раздевалку вижу заглядываешь, но молчишь... и дневничек забросил...
надеюсь, что у тебя все хорошо
Давай заходи в общую темку и общайся... хорошо?
