Табекс В последний раз и навсегда!

[skaZka80]

Всем привет!
Стаж курения 19 лет
Количество сигарет 15
Почему бросаю? Здоровье подводит
Причины отказа организм говорит СТОП!
Бросаю в третий раз уверена что получится. Бросала силой воли, с Карром, с табексом. Сейчас снова с табексом, с ним получается.
Срывалась из за алкоголя и набора веса.
Мой срок месяц, потом срываюсь, причем начинаю курить еще больше. Сейчас проблемы с бронхами уже больше месяца, врачи говорят обязательно бросить курить, иначе труба.
Надеюсь на поддержку, иногда очень хочется поговорить о том как это бросать курить, услышать, что ты молодец и т.д..
Не курю второй день. Сейчас очень хочется, утро вообще всегда было насыщено кофе и сигаретами. А теперь только кофе.

 

[-Slavyan-]

Не курю второй день.

Ты молодец!

 

[-Slavyan-]

организм говорит СТОП!

Может, стоит прислушаться к нему, он все-таки родненький

 

[жук Бажук]

 

[жук Бажук]

skaZka80, ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

 

[skaZka80]

Только ради организма и здоровья все и делается. Очень страшно задыхаться

 

[-Slavyan-]

skaZka80, у тебя, обязательно все получится!
Не отступать и не сдаваться!

 

[skaZka80]

Будем стараться. Спасибо за поддержку

 

[Алишка]

skaZka80, приветик!! желаю тебе удачи!хотя нет, не удачи, а глубокого осознания того, что ты делаешьты сможешь, это точно, мы все сможем))) ехуууууууууу
когда планируешь отказаться?? или ты УЖЕ???

 

[-Slavyan-]

skaZka80, как прошли Ваши два дня без сигарет?

 

[Алишка]

Очень страшно задыхаться

знаешь как у меня было в последнее время, когда курила? я делала вдох и слышала свист! свист внутри, в легких!!! это в 22 года
отличный толчок завязать с бякой...в тысячный раз, правда.. но надеюсь в последний и удачный раз

 

[skaZka80]

Уже. Второй день. На самом деле сижу и думаю ну чего такого? Нету же физических прям мук. Вот по сравнению с бронхоспазмом накаты полная фигня. Главное во время об этом вспоминать.

 

[Алишка]

Не курю второй день

сори, я не заметила...как себя чувствуешь?

 

[жук Бажук]

skaZka80, месяц не курили, а почему срывались??? можно поподробнее?

 

[Алишка]

Вот по сравнению с бронхоспазмом накаты полная фигня. Главное во время об этом вспоминать.

я прочитала кучу дневников здесь...так страшно, что вспоминать, напоминать себе, нужно постоянно, на протяжени долгого времени..
это наверняка трудно, но вкус победы сгладит всё)))
плюс поддержка здесь есть)

 

[skaZka80]

Алишка, так вроде нормально. Где то в мозгу бьется мысль пора бы покурить, но я отмахиваюсь

 

[Алишка]

skaZka80, борись старожилы форума говорят, что с каждым днём становится легче, если научиться бороться с мыслями, направлять их в нужное русло. Мы же сами себе хозяйки

 

[skaZka80]

Жук Бажук, впервый раз перешла на алкоголь чего то как-то резко и много, испугалась и закурила опять. Второй раз стала набирать вес, решила, что лучше быть курящей и худой. Причем дело было летом, а в сентябре случился жуткий бронхит обструктивный, но я все равно курила. Пока не сделали дыхательные пробы и там уже на грани ХОБЛ. Тут конечно стало страшно и я решила что хватит шутки шутить, надо браться за голову.

 

[жук Бажук]

skaZka80, Все получится!!! Тем более, что все так серьезно!!!

 

[skaZka80]

Я стараюсь отвлекаться. Внушаю себе, что я и не курила никогда