100…-я попытка покончить навсегда

[Сыроежкин_он_такой]

В итоге получилось из этого круга выйти? Я вот думаю вариант один- бросить и не искать заменители ( никоретте и тд) иначе зависимость сохраняется

90 дней без ядов!
Во многом помог этот форум. В некоторых дневниках столько всего написано по теме...

 

[Светлана7139]

Только с возрастом понимаешь, что перестало помогать, что никотин перестал успокаивать и заполнять пустоту.
Только ближе к 40летнему возрасту смогла отказаться, с огромным трудом, от этого наркотика, самостоятельно.
Прихожу почитать форум, отметиться, больше для себя, форум не помог, полное .

 

[Юго-Север]

Только с возрастом понимаешь, что перестало помогать, что никотин перестал успокаивать и заполнять пустоту.
Только ближе к 40летнему возрасту смогла отказаться, с огромным трудом, от этого наркотика, самостоятельно.
Прихожу почитать форум, отметиться, больше для себя, форум не помог, полное .

Приветствую! Не соглашусь. Понял, что сигареты не приносят удовольствия уже в 17 лет. Сначала, конечно, меня пугала мысль, что не смогу пообедать без сигареты, ибо казалось, что курение усиливает удовольствие от еды. Бросал на тот момент уже несколько раз и понял во время очередного срыва, что я курю одну за одной, а удовольствия нет, нет головокружительного эффекта и ожидаемого расслабления. На тот момент я говорил себе, что это просто привычка такая - курить. Потребовалось всего 2 года переменного курения, чтобы понять, что здесь дело не в удовольствии...

 

[Sem]

Только с возрастом понимаешь, что перестало помогать, что никотин перестал успокаивать и заполнять пустоту.
Только ближе к 40летнему возрасту смогла отказаться, с огромным трудом, от этого наркотика, самостоятельно.
Прихожу почитать форум, отметиться, больше для себя, форум не помог, полное .

Думаю на всех по разному влияет никотин и сопутствующие яды. Мне курение уже давно не приносит никакого удовольствия. В периоды когда я курю у меня кардинально нарушается сон, портится настроение, отсутствует желание заниматься спортом, отсутсвует нормальный аппетит, я принимаю «дерганые» решения в своих делах, мне даже не хочется секса и он не приносит ожидаемого удовольствия. Видимо поэтому я легко отказываюсь от сигарет на 1-2 недели. Но потом я забываю все эти минусы и опять курю 2-4 дня, вспоминаю и бросаю) и так бесчисленное количество раз

 

[Русский]

Привет, Sem! Удачи! Мне кажется нам всем нужно очень хорошо с головой поработать. Это не должно быть трудно. Просто нужно понять, как изменить настройки.