MonaDahl
Наблюдатель
- Сообщения
- 12
- Реакции
- 31
- Лет курения
- 10
- Метод
- Аллен Карр
Курю с 16, вроде бы, лет. Сейчас мне 26. Читала Карра, но и до этого осознавала, что в сигаретах не так уж много приятного. Тогда не бросила. Выкуриваю по пачке в день примерно. Ритуалы-ритуалы. Как проснусь - сразу же сигарета. Иногда даже не жду, когда чайник закипит. В общем, где-то с месяц назад предприняла усилие и не курила сутки. После нагоняла в двойном размере. Накануне создания дневника, вот сейчас вот, не курила два с половиной дня. Так вроде посмотришь - и не срок вовсе, но для меня это был прогресс. Был, потому что вот недавно выкурила 4 сигареты. Одну оставила сестренка у меня дома - Бонд с кнопкой. Закурила и было очень мерзко, потому что вкусы, не смотря на горечь во рту, стала ощущать лучше. Но докурила, тушить было все равно жалко. И было обидно, что сорвалась на такой дряни, которую сигаретой-то не назовешь. Потом пошла в магазинчик за молоком и чем-нибудь к чаю и купила там 2 сигареты штучно. Это был Петр легкий и было тоже мерзко. Потом, чтобы не нервничать, сходила снова в магазин и купила Кент. Чтобы уж если закурю, то не так противно было. И одну сигарету из пачки выкурила. Удовольствия я не получила, но решимость моя дрогнула( И боюсь, что одной сигаретой не обойтись, хотя приятного в курении мало + горечь во рту.
Вот эти два дня, что не курила, в принципе было норм. у меня же ничего не болело, только вот горечь беспокоила, ну и сердцебиение, но оно проходило, да и я валерьянкой закупилась, но меня убивает тяга к сигарете именно. Ее не получается загасить едой, потому что это как есть что-то во время жажды - на жажду еда не влияет, а может и хуже делает. Но меня достало курение. Табекс мне не понравился. Курила я может и меньше с ним, но не было обещанного отвращения, так что я перестала пить его на пятый день и бросала уже в сухую. Заменителями мне пользоваться не хочется. Мне хочется машину времени и избить себя, желательно ногами за то, что ввязалась в это дерьмо нисколько не осознавая последствий.
Вот эти два дня, что не курила, в принципе было норм. у меня же ничего не болело, только вот горечь беспокоила, ну и сердцебиение, но оно проходило, да и я валерьянкой закупилась, но меня убивает тяга к сигарете именно. Ее не получается загасить едой, потому что это как есть что-то во время жажды - на жажду еда не влияет, а может и хуже делает. Но меня достало курение. Табекс мне не понравился. Курила я может и меньше с ним, но не было обещанного отвращения, так что я перестала пить его на пятый день и бросала уже в сухую. Заменителями мне пользоваться не хочется. Мне хочется машину времени и избить себя, желательно ногами за то, что ввязалась в это дерьмо нисколько не осознавая последствий.