Вечно бросающая

[Татьяна/A]

В некурении есть свои плюшки.Попробуй на них сосредоточиться.На сэкономленные бабки купи себе что-нить,что давно хотелось.Красивое белье,духи, или косметики.Найди в этом свою выгоду.
Убрать зависимость на физическом уровне-табекс убирает быстро.То,что тебя угнетает-это в голове.Исчезнут все ритуалы,которые у тебя были годами типа утром встала/заватрак/покурить. на работе кофе/покурить.Кто-то испортил настроение-кофе/покурить и тд...Это все исчезнет.Ты скучаешь за привычными наборами действий.Но нет сигарет и этих ритуалов тоже не будет.

Привет, Анастасия.
и вот ещё что заметила: со временем становишься спокойней и рассудительней.
Пожелаю только удачи. Молодец, что добиваешь цель!

 

[Никулёк]

Как пережить?чем себя отвлечь?уже съела плитку милки)))кажется,что всё в жизни без сигареты не то:небо,день,ночь,работа,еда?

Я два дня первых переживала на боковых солёных огурцах☺️за два дня 3 л банку слопала?и спала в основном, в перерыве между сном и поеданием огурцов занималась детьми, ну у меня это были суббота и воскресенье

 

[Настёнка89]

Всем спасибо)))счетчик показал 12 часов??день прошел не зря!смирилась с мыслью набрать 2-3 кг,скину их так же потом)поэтому кушаю со спокойной совестью всё подряд)сегодня уж точно не сорвусь)

 

[Настёнка89]

Сутки...не хочу вставать с кровати,т.к. не курю!не знаю куда идти и что делать?

 

[Никулёк]

Сутки...не хочу вставать с кровати,т.к. не курю!не знаю куда идти и что делать?

Молодец!!!! Не сдавайся главное, первые сутки уже пережила, значит жить можно)))

 

[Настёнка89]

Молодец!!!! Не сдавайся главное, первые сутки уже пережила, значит жить можно)))

Можно))вместо кофе ,сварила какао,завтрак без подсчета ккал,просто то,что я хочу,на улицу вместо сигарет-семки)и много сосу?леденцы в смысле)

 

[Настёнка89]

Ребят,а подскажите,есть ли тут,на сайте,какой-то счетчик,у меня приложение в тел.я просто не пойму,как вы уходите в 100дневку и т.д.

 

[Evermay]

Ребят,а подскажите,есть ли тут,на сайте,какой-то счетчик,у меня приложение в тел.я просто не пойму,как вы уходите в 100дневку и т.д.

Привет! Новый прекрасный день без сигарет в разгаре?) А дальше все легче и легче!
Смотри, счётчик некурения это одно, он показывает, сколько дней не куришь. А стодневки другое, это марафоны, там командами общаются и все такое. Тебе которое?)

 

[Настёнка89]

Привет! Новый прекрасный день без сигарет в разгаре?) А дальше все легче и легче!
Смотри, счётчик некурения это одно, он показывает, сколько дней не куришь. А стодневки другое, это марафоны, там командами общаются и все такое. Тебе которое?)

Наверное второе интереснее будет))сколько дней не курю,посмотрю и в тел)))да,я держусь,даже противен запах был на улице у прохожего)кушаю только без конца,но ничего,с чистой совестью))это пройдет)

 

[Evermay]

Марафоны бросающих курить

Командная игра по отказу от курения. С эффективностью выше многих платных тренингов. Со своей квестовой линией, играми, мероприятиями и т.д. Ну и главное, поддержка бросающих курить.

ne-kurim.ru

Посмотри тут. Я сама не участвовала никогда, но можно, наверное, прямо написать в какую-нибудь тему там и спросить
Ты молодец! И ешь себе на здоровье, главное - не курить!

 

[Arthour]

Мне как то спорт помог не думать о сигаретах ,а тебе почему не помогает судя по фотке ведь занимаешься

 

[Настёнка89]

Мне как то спорт помог не думать о сигаретах ,а тебе почему не помогает судя по фотке ведь занимаешься

Я с 18 лет в этом спорте...и большая часть тренеров курят,поэтому как-то ,блииин,привыкла курить после тренировок?

 

[Arthour]

Я с 18 лет в этом спорте...и большая часть тренеров курят,поэтому как-то ,блииин,привыкла курить после тренировок?

Бросай это дело ,ты спортсменка а не куряшка. Да замечал как тренера покуривают ну это не значит что и нам нужно тоже самое делать.

 

[Настёнка89]

Бросай это дело ,ты спортсменка а не куряшка. Да замечал как тренера покуривают ну это не значит что и нам нужно тоже самое делать.

Держусь пока))утром будет 3 дня)

 

[Arthour]

Держусь пока))утром будет 3 дня)

Просто отвлекай себя как можешь со временем начнешь забывать что когда то курила. А после и научишь как накачать такую спину

 

[Настёнка89]

Просто отвлекай себя как можешь со временем начнешь забывать что когда то курила. А после и научишь как накачать такую спину

Без проблем))отвлекаю!форум очень помогает)читаю дневники!кто-то смог,и я смогу)

 

[Arthour]

Без проблем))отвлекаю!форум очень помогает)читаю дневники!кто-то смог,и я смогу)

Конечно сможешь

 

[Настёнка89]

Привет))4 дня,скоро 5?держусь))сегодня почему-то сложнее,а так все норм)

 

[1.Елена]

Привет))4 дня,скоро 5?держусь))сегодня почему-то сложнее,а так все норм)

Умничка! ?Настенька

 

[Arthour]

На первой неделе всегда оч сложно