Сила воли Дышим свежим воздухом!

[kerri]

Сегодня 11 дней не курю, думала еще где будет подвох.
Сегодня во сне курила всю ночь, мне кажется проснулась и аромат никотина...Еще и суть в том, что тяга была ужасная прям с утра.
Хоть беги за стиками...
Состояние хочется плакать, все бесит ужасно.
Вот видимо эти качели, и будут они еще долго, очень тяжело не сорваться в эти моменты.
Всегда на грани.

 

[kerri]

Сегодня 11 дней не курю, думала еще где будет подвох.
Сегодня во сне курила всю ночь, мне кажется проснулась и аромат никотина...Еще и суть в том, что тяга была ужасная прям с утра.
Хоть беги за стиками...
Состояние хочется плакать, все бесит ужасно.
Вот видимо эти качели, и будут они еще долго, очень тяжело не сорваться в эти моменты.
Всегда на грани.

Подумала, и решила идти дальше, не курить.
Пережить момент, но состояние не очень.
Сейчас буду думать чем занять вечер и как перенастроиться обратно.
Еще и пятница...Главное чтобы на завтра были планы и наладилось настроение

 

[Олька)]

Сегодня 11 дней не курю, думала еще где будет подвох.
Сегодня во сне курила всю ночь, мне кажется проснулась и аромат никотина...Еще и суть в том, что тяга была ужасная прям с утра.
Хоть беги за стиками...
Состояние хочется плакать, все бесит ужасно.
Вот видимо эти качели, и будут они еще долго, очень тяжело не сорваться в эти моменты.
Всегда на грани.

Юль, привет!
Ты цитизин принимаешь?
Сны тоже снились... Вообще кошмары, прямо как на яву всё ощущалось.
На тягу остаётся только не обращать внимания. Прямо смириться и жить вместе с этим чувством. Первое время принять этот факт.
Расскажу как я ощущала её.
Первое время, очень остро наверное пару месяцев, дальше всё равно слабее и слабее... Она всегда была со мной. Прямо фоном. Бегущей строкой. Я чем бы не занималась, у меня всегда мысль в голове параллельно всем мыслям. Я хочу курить.. Я не курю... Она эта тяга очень изматывает, согласна. Но если дать слабину и начать думать о сигаретах как о важной потере, о лучшей поддержке, о хороших временах, о ценности.. То тяга будет лишь усиливаться.
Я просто приняла то, что тяга есть. Да, но с этим можно жить. Да не приятно, всегда ощущение что не хватает чего-то, что что-то не сделано...
Но, Юль, прежде всего, для чего ты бросаешь курить? Чтобы что?
Я ,например, не хочу чтобы был свист в бронхах при дыхании, не хочу не мочь кататься на велике , потому что задыхаюсь и сердце стучит во всех местах от нагрузки... И вообще когда я курить начинала, велик всегда стоял просто в сарае, потому что я не вижу смысла в таких нагрузках...
Не хочу смеяться и слышать как мокрота хрипит в глотке, я часто слышала это у тех, кто докурился до хобл. Никто конечно не знает что и как будет дальше. Но продолжение курения точно не приведёт к хорошему.
Вот неужели сигареты важнее?

 

[Олька)]

Подумала, и решила идти дальше, не курить.
Пережить момент, но состояние не очень.
Сейчас буду думать чем занять вечер и как перенастроиться обратно.
Еще и пятница...Главное чтобы на завтра были планы и наладилось настроение

Юль, конечно идти дальше.
Организм перестраивается, дай ему время начать работать без дыма.

 

[kerri]

Юль, привет!
Ты цитизин принимаешь?
Сны тоже снились... Вообще кошмары, прямо как на яву всё ощущалось.
На тягу остаётся только не обращать внимания. Прямо смириться и жить вместе с этим чувством. Первое время принять этот факт.
Расскажу как я ощущала её.
Первое время, очень остро наверное пару месяцев, дальше всё равно слабее и слабее... Она всегда была со мной. Прямо фоном. Бегущей строкой. Я чем бы не занималась, у меня всегда мысль в голове параллельно всем мыслям. Я хочу курить.. Я не курю... Она эта тяга очень изматывает, согласна. Но если дать слабину и начать думать о сигаретах как о важной потере, о лучшей поддержке, о хороших временах, о ценности.. То тяга будет лишь усиливаться.
Я просто приняла то, что тяга есть. Да, но с этим можно жить. Да не приятно, всегда ощущение что не хватает чего-то, что что-то не сделано...
Но, Юль, прежде всего, для чего ты бросаешь курить? Чтобы что?
Я ,например, не хочу чтобы был свист в бронхах при дыхании, не хочу не мочь кататься на велике , потому что задыхаюсь и сердце стучит во всех местах от нагрузки... И вообще когда я курить начинала, велик всегда стоял просто в сарае, потому что я не вижу смысла в таких нагрузках...
Не хочу смеяться и слышать как мокрота хрипит в глотке, я часто слышала это у тех, кто докурился до хобл. Никто конечно не знает что и как будет дальше. Но продолжение курения точно не приведёт к хорошему.
Вот неужели сигареты важнее?

Оля , спасибо.
Да все так и есть, подписываюсь под каждым твоим словом.
Даже закурив настроение никак не изменится.
Про хрипы согласна, вчера даже ощутила что иду в горку очень легко и без отдышки.
Не хочу чтобы ребенок видел.
Не хочу бросать спорт, т.к действительно когда куришь, в нем нет смысла.
Просто видимо такое состояние, а куришь ты, или нет, ничего не поменяется.

 

[Олька)]

Оля , спасибо.
Да все так и есть, подписываюсь под каждым твоим словом.
Даже закурив настроение никак не изменится.
Про хрипы согласна, вчера даже ощутила что иду в горку очень легко и без отдышки.
Не хочу чтобы ребенок видел.
Не хочу бросать спорт, т.к действительно когда куришь, в нем нет смысла.
Просто видимо такое состояние, а куришь ты, или нет, ничего не поменяется.

Всё верно, Юль!
Справимся, всё получится у нас.