Вернулся через 8 лет

[Инна MK]

Удачи))

Спасибо большое!

 

[nachtigal]

@dimentrius, с днём рождения,Дима!

 

[dimentrius]

@dimentrius, с днём рождения,Дима!

Спасибо !

 

[Ольхен]

Спасибо !

С днём рождения!!!!

 

[dimentrius]

С днём рождения!!!!

Спасибо !!

 

[dimentrius]

Подведу некоторые итоги. Вторая в жизни попытка бросания оказалась более удачной, не курю уже 100 дней. Это хоть и маленькое, но достижение. Курил я 30 лет как паровоз, но сильной зависимости, при бросании, на себе чего то не ощутил. Просто наверное перестал получать удовольствие от курения, или сказалось то, что закурил я поздно, лет в 26. Или может ума добавилось с возрастом ? Никакие табексы-шмабексы и пластыри не использовал. Считаю таблетки злом и стараюсь не пить. Несколько раз выпивал спиртное, обычно в году 3-4 раза позволяю себе, но чудом не закуривал. Если бы в кармане была пачка, то наверное не смог бы удержаться. Набрал кг 5 веса, два уже скинул. Стал ходить пешком, в день по 6 км. Одышки нет. Кашля тоже никакого нет, ни хрена не откашливается. Перестал пить кофе по утрам, и самое смешное - не тянет. Были ли мысли опять закурить ? Конечно же были, вполне осознанно рассматривал вариант возобновить процесс курения. Основная причина - плохая работа КЖТ, и как следствие, нарушение утреннего моциона. Но здравый смысл побеждает пока. На работе в коллективе у нас никто не курит, поэтому соблазнов нет. Хотя первые дни ходил злой, гавкал на всех. Народ отнесся с пониманием. Ну как бы так, двигаемся дальше.

 

[Лилия Николаевна]

Подведу некоторые итоги. Вторая в жизни попытка бросания оказалась более удачной, не курю уже 100 дней. Это хоть и маленькое, но достижение. Курил я 30 лет как паровоз, но сильной зависимости, при бросании, на себе чего то не ощутил. Просто наверное перестал получать удовольствие от курения, или сказалось то, что закурил я поздно, лет в 26. Или может ума добавилось с возрастом ? Никакие табексы-шмабексы и пластыри не использовал. Считаю таблетки злом и стараюсь не пить. Несколько раз выпивал спиртное, обычно в году 3-4 раза позволяю себе, но чудом не закуривал. Если бы в кармане была пачка, то наверное не смог бы удержаться. Набрал кг 5 веса, два уже скинул. Стал ходить пешком, в день по 6 км. Одышки нет. Кашля тоже никакого нет, ни хрена не откашливается. Перестал пить кофе по утрам, и самое смешное - не тянет. Были ли мысли опять закурить ? Конечно же были, вполне осознанно рассматривал вариант возобновить процесс курения. Основная причина - плохая работа КЖТ, и как следствие, нарушение утреннего моциона. Но здравый смысл побеждает пока. На работе в коллективе у нас никто не курит, поэтому соблазнов нет. Хотя первые дни ходил злой, гавкал на всех. Народ отнесся с пониманием. Ну как бы так, двигаемся дальше.

Молодец! Тебе похоже тоже надо дневничок в другой раздел перенести

 

[dimentrius]

Тебе похоже тоже надо дневничок в другой раздел перенести

и как это осуществить ?

 

[Лилия Николаевна]

и как это осуществить ?

Пишешь в раздел по переносу дневника и там же можно попросить медаль.

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Отказ от никотина уже больше месяца, медалей не надо , не заслужил еще)

ne-kurim.ru

 

[dimentrius]

Заглянул, уже 130 дней, как быстро время летит... Вот всё таки вопрос, почему не снится, что курю во сне ?

 

[Лилия Николаевна]

Заглянул, уже 130 дней, как быстро время летит... Вот всё таки вопрос, почему не снится, что курю во сне ?

Привет Дима. Мне тоже не снится. И я даже рада.

 

[nachtigal]

Заглянул, уже 130 дней, как быстро время летит... Вот всё таки вопрос, почему не снится, что курю во сне ?

Дима, привет)
Мне вобще за четыре года не снилось.
И я не кашляла.

 

[dimentrius]

Дима, привет)
Мне вобще за четыре года не снилось.
И я не кашляла.

Приветик Лена)) Значит можно не беспокоиться, это наверное нормально)

 

[dimentrius]

Привет Дима. Мне тоже не снится. И я даже рада.

Привет, точно, наверное и не нужно переживать о разной ерунде..

 

[dimentrius]

Полтораста дней. Не могу скинуть лишние кг((

 

[nachtigal]

Полтораста дней. Не могу скинуть лишние кг((

Отличный результат!
А что ты делаешь, чтобы их скинуть?

 

[nachtigal]

 

[dimentrius]

Отличный результат!
А что ты делаешь, чтобы их скинуть?

хожу пешком, в день км 7-8. Считаю калории и пр.

 

[nachtigal]

@dimentrius, Дима, вот хорошая информация

К сведению - Полезная информация для похудеек и похудейцев

Очень большой проблемой в наше время является излишний вес. Человеку не надо быть совершенно худым и безумно стройным. Но он должен находиться в тех рамках, в которых чувствует себя легко. Лишние килограммы приносят нам проблемы со здоровьем. И чтобы не усугублять их, худеть нужно правильно. В...

ne-kurim.ru

 

[dimentrius]

@dimentrius, Дима, вот хорошая информация

Спасибо Ленчик, почитаю..