Спасибо большое!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вернулся через 8 лет
- Автор темы dimentrius
- Дата начала
@dimentrius, с днём рождения,Дима!
dimentrius
сам по себе
Спасибо !
- Сообщения
- 134.222
- Реакции
- 291.217
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
- Не курю с
- 14.08.2019
- Дневник
- Читать »»
dimentrius
сам по себе
dimentrius
сам по себе
Подведу некоторые итоги. Вторая в жизни попытка бросания оказалась более удачной, не курю уже 100 дней. Это хоть и маленькое, но достижение. Курил я 30 лет как паровоз, но сильной зависимости, при бросании, на себе чего то не ощутил. Просто наверное перестал получать удовольствие от курения, или сказалось то, что закурил я поздно, лет в 26. Или может ума добавилось с возрастом ? Никакие табексы-шмабексы и пластыри не использовал. Считаю таблетки злом и стараюсь не пить. Несколько раз выпивал спиртное, обычно в году 3-4 раза позволяю себе, но чудом не закуривал. Если бы в кармане была пачка, то наверное не смог бы удержаться. Набрал кг 5 веса, два уже скинул. Стал ходить пешком, в день по 6 км. Одышки нет. Кашля тоже никакого нет, ни хрена не откашливается. Перестал пить кофе по утрам, и самое смешное - не тянет. Были ли мысли опять закурить ? Конечно же были, вполне осознанно рассматривал вариант возобновить процесс курения. Основная причина - плохая работа КЖТ, и как следствие, нарушение утреннего моциона. Но здравый смысл побеждает пока. На работе в коллективе у нас никто не курит, поэтому соблазнов нет. Хотя первые дни ходил злой, гавкал на всех. Народ отнесся с пониманием. Ну как бы так, двигаемся дальше.
Лилия Николаевна
V.I.P
- Сообщения
- 9.780
- Реакции
- 20.846
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 34
- Не курю с
- 01.01.2021
- Дневник
- Читать »»
Молодец! Тебе похоже тоже надо дневничок в другой раздел перенести
dimentrius
сам по себе
и как это осуществить ?
Лилия Николаевна
V.I.P
- Сообщения
- 9.780
- Реакции
- 20.846
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 34
- Не курю с
- 01.01.2021
- Дневник
- Читать »»
Пишешь в раздел по переносу дневника и там же можно попросить медаль.
Заявки - Перенос дневников и награждение медалями
Отказ от никотина уже больше месяца, медалей не надо , не заслужил еще)
ne-kurim.ru
dimentrius
сам по себе
Заглянул, уже 130 дней, как быстро время летит... Вот всё таки вопрос, почему не снится, что курю во сне ?
Лилия Николаевна
V.I.P
- Сообщения
- 9.780
- Реакции
- 20.846
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 34
- Не курю с
- 01.01.2021
- Дневник
- Читать »»
Привет Дима. Мне тоже не снится. И я даже рада.
dimentrius
сам по себе
Приветик Лена)) Значит можно не беспокоиться, это наверное нормально)
dimentrius
сам по себе
Привет, точно, наверное и не нужно переживать о разной ерунде..
dimentrius
сам по себе
Полтораста дней. Не могу скинуть лишние кг((
Отличный результат!
А что ты делаешь, чтобы их скинуть?
dimentrius
сам по себе
хожу пешком, в день км 7-8. Считаю калории и пр.
@dimentrius, Дима, вот хорошая информация
ne-kurim.ru
К сведению - Полезная информация для похудеек и похудейцев
Очень большой проблемой в наше время является излишний вес. Человеку не надо быть совершенно худым и безумно стройным. Но он должен находиться в тех рамках, в которых чувствует себя легко. Лишние килограммы приносят нам проблемы со здоровьем. И чтобы не усугублять их, худеть нужно правильно. В...
ne-kurim.ru
dimentrius
сам по себе
Спасибо Ленчик, почитаю..
