Привет!
от сладкого только постепенно, по другому наверно никак. Сегодня только 2 печенье сьела и сладкий чай с мятой.
я всё время думаю сколько мне осталось выглядит так , как сейчас. Смотрю на своих подруг и уже вижу, что изменения идут, в себе то трудно это увидеть. И по всем расчетам не больше 10 лет, так хоть 10 лет прожить ещё хорошо, а потом какая разница, как клубнику выращивать))) это я честно. После 45, как в 20 выглядит невозможно, сейчас то уже невозможно, но хорошо можно. А лишний вес это лишние годы. Еще плюс фигура такая, что живот растет, ну если бы бедра, да попа, ну еще куда не шло, но живот... Т.е.выхода два либо худенькой, либо уже какая разница живот не под какую одежду не спрячешь. Вот это и заставляет..просто выбора нет и всё. Хотя это похудение меня очень бесит, я всю жизнь мечтала потолстеть, худеть как- то в мои планы вообще не входило. А теперь приходиться(((