Сила воли Никотиновые сети

Не курю с
25 Ноя 2022
Способ отказа
Сила воли

YaDmitriy

Продвинутый
Сообщения
109
Реакции
269
Не курю с
25.11.2022
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пережил, как мне кажется, важный этап своего отказа — новогодние каникулы и сопутствующее им безделье. В прошлом году меня подкосило как раз оно родимое, на самом старте. Ну и чрезмерная уверенность в себе.

Вечерний ритуал с посасыванием никотина оказался прочнее, чем я думал. Как по будильнику, после 9-ти часов вечера просыпается монстр и уговаривает меня купить ему соску. Да, говорит он тихо и его почти не слышно, но хочется уйти навсегда от этих мыслей. Видимо это какая-то крепко прошитая в голове связь, между окончанием дня, расслаблением и никотином. Как ее победить? Я пока не знаю, поэтому просто терплю и отвлекаюсь..

Последнее слово за мной. Чтобы оставаться некурящим, достаточно не покупать отраву. И все. Придумывать тут ничего сложного не надо.
 
Последнее редактирование:

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.568
Реакции
503.020
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Поздравляю с красивой датой, Дима!
day05004.jpg
 

YaDmitriy

Продвинутый
Сообщения
109
Реакции
269
Не курю с
25.11.2022
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет форум, я вернулся к вам с признанием. В апреле этого года я сорвался. Ничего не предвещало беды, я шел забрать посылку, настроение было отличное. Курить не хотелось уже давно, счетчик я к тому времени уже не вел, но было больше 100 дней моей свободы.

Что меня дернуло я не знаю, но проходя мимо ларька, я купил пакетик насвая. Я не получил никакого удовольствия от того что вкинулся, никакого сожаления, тупо ноль эмоций и казалось бы все? Прошел проверку? Нет. Потом я вкинулся еще и еще, а когда кончился первый пакет, пошел за вторым. Вроде бы и не тянет, как мне казалось, но и работать с насваем под губой на приятном расслабоне прикольно. Мой организм отреагировал резко, будто бы давая мне шанс не спускаться в это днище еще раз – у меня жутко заболело горло. Но как вы догадались, меня это не остановило. После выздоровления я вновь поперся знакомым маршрутом за вонючим пакетом этого дерьма.

Как же абсурдно это выглядит: я совершенно русский парень, спортивного телосложения, прилично выглядящий, вновь стал рабом. Только еще худшим, чем был. Рабом не ароматных, как жвачка подушечек снюса, а отвратительно пахнущих шариков насвая. Закидываюсь и чищу зубы, жую жвачку, лижбы ничто не выдавало во мне насвайщика. Дно.

Спустя месяц вкидывания, я решил что «послабления» которые я себе выписал относительно никотина затянулись и пора бы завязывать, но я уже вновь был в сетях этой заразы и никотиновый паук просто так отпускать меня уже не собирался. Начались качели: неделю вкидываюсь, неделю не вкидываюсь, потом опять срываюсь по какому-то дикому поводу. Доходило до идиотизма: я мог перебороть в себе желание купить пакетик днем и вроде бы все ок, но вечером тяга накрывала с такой силой, что я искал любой повод выйти из дома и пойти в сторону ларька за своей отравой. Например: купить семье мороженное и «заодно» зайти за насом. Какой же идиот. Больной идиот. Просыпался с дикой усталостью утром, выкидывал вонючий пакет в помойку, с «твердым» намерением больше не закидываться.. А потом.. Стрелял чек насвая в раздевалке спортзала или, извините за низкие подробности, лез в помойку за выкинутым пакетиком, если не успел к тому времени ее вынести из дома.

Сейчас 5 день моей новой попытки. Я буду тверд, как год назад и выйду победителем из этого всего. Я смог кинуть сигареты, я смог кинуть паучи (снюс), я смогу кинуть и насвай. Настолько сильной тяги, как в прошлые попытки у меня нет. Стараюсь вообще не зацикливаться на том, что я что-то бросаю, чтобы не начиналась борьба с самим собой и торг. Я снова тут, но я помню те 100 дней свободы как одно из лучших состояний, что было со мной в последние года – это очень помогает.
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
52.142
Реакции
109.684
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет форум, я вернулся к вам с признанием. В апреле этого года я сорвался. Ничего не предвещало беды, я шел забрать посылку, настроение было отличное. Курить не хотелось уже давно, счетчик я к тому времени уже не вел, но было больше 100 дней моей свободы.

Что меня дернуло я не знаю, но проходя мимо ларька, я купил пакетик насвая. Я не получил никакого удовольствия от того что вкинулся, никакого сожаления, тупо ноль эмоций и казалось бы все? Прошел проверку? Нет. Потом я вкинулся еще и еще, а когда кончился первый пакет, пошел за вторым. Вроде бы и не тянет, как мне казалось, но и работать с насваем под губой на приятном расслабоне прикольно. Мой организм отреагировал резко, будто бы давая мне шанс не спускаться в это днище еще раз – у меня жутко заболело горло. Но как вы догадались, меня это не остановило. После выздоровления я вновь поперся знакомым маршрутом за вонючим пакетом этого дерьма.

Как же абсурдно это выглядит: я совершенно русский парень, спортивного телосложения, прилично выглядящий, вновь стал рабом. Только еще худшим, чем был. Рабом не ароматных, как жвачка подушечек снюса, а отвратительно пахнущих шариков насвая. Закидываюсь и чищу зубы, жую жвачку, лижбы ничто не выдавало во мне насвайщика. Дно.

Спустя месяц вкидывания, я решил что «послабления» которые я себе выписал относительно никотина затянулись и пора бы завязывать, но я уже вновь был в сетях этой заразы и никотиновый паук просто так отпускать меня уже не собирался. Начались качели: неделю вкидываюсь, неделю не вкидываюсь, потом опять срываюсь по какому-то дикому поводу. Доходило до идиотизма: я мог перебороть в себе желание купить пакетик днем и вроде бы все ок, но вечером тяга накрывала с такой силой, что я искал любой повод выйти из дома и пойти в сторону ларька за своей отравой. Например: купить семье мороженное и «заодно» зайти за насом. Какой же идиот. Больной идиот. Просыпался с дикой усталостью утром, выкидывал вонючий пакет в помойку, с «твердым» намерением больше не закидываться.. А потом.. Стрелял чек насвая в раздевалке спортзала или, извините за низкие подробности, лез в помойку за выкинутым пакетиком, если не успел к тому времени ее вынести из дома.

Сейчас 5 день моей новой попытки. Я буду тверд, как год назад и выйду победителем из этого всего. Я смог кинуть сигареты, я смог кинуть паучи (снюс), я смогу кинуть и насвай. Настолько сильной тяги, как в прошлые попытки у меня нет. Стараюсь вообще не зацикливаться на том, что я что-то бросаю, чтобы не начиналась борьба с самим собой и торг. Я снова тут, но я помню те 100 дней свободы как одно из лучших состояний, что было со мной в последние года – это очень помогает.
@YaDmitriy Дима Доброе утро! Желаю тебе удачи! 🤗
 

YaDmitriy

Продвинутый
Сообщения
109
Реакции
269
Не курю с
25.11.2022
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо большое. Первая неделя позади. Все прошло достаточно ровно, меня не дергало. Удавалось вовремя «отлавливать» желание закинуться и переключать мысли в другое русло. Старался не скучать. Вернулась энергия, сон снова пришел в норму.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.568
Реакции
503.020
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Спасибо большое. Первая неделя позади. Все прошло достаточно ровно, меня не дергало. Удавалось вовремя «отлавливать» желание закинуться и переключать мысли в другое русло. Старался не скучать. Вернулась энергия, сон снова пришел в норму.
Хорошие новости!!! :kiss: ;)
 

YaDmitriy

Продвинутый
Сообщения
109
Реакции
269
Не курю с
25.11.2022
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну что, дорогой форум, почти месяц позади. Все в принципе проходит нормально. Случаются легкие накаты, связанные скорее с какой-то психологической привычкой, а не с физическим желанием закинуться. В основном это связка каких-то действий, при которых нравилось закидываться больше всего (принять душ, посидеть на унитазе). Главное, не забыться снова через пол года и не просрать то, до чего дошел.

Мне нравится высыпаться. Мне нравится иметь хороший аппетит. Мне нравится чувствовать в себе больше энергии. Мне нравится иметь ясное сознание.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу