Жизнь без никотина!

Ivan84

Авторитетная личность
Сообщения
919
Реакции
1.090
Лет курения
14
Не курю с
29.08.2015
Дневник
Читать »»
Стаж курения
14 лет (с 2000 года)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Около 20 штук
Зачем решили бросить
Надоело быть зависимым человеком; неприятный запах от самого себя, от одежды; плохое настроение по утрам; быстро раздражаешься по каждому поводу; здоровье не купишь, а сигареты только его ухудшают; моё все окружение некурящее, мне неприятно быть курильщиком среди них.
Причины отказа от курения
Ради своего здоровья. Курить это уже не модно!
Попыток бросить
Серьезных попыток было три.
Бросал(а) с использованием методик
Только сила воли.
Причины прошлых неудач
Первая попытка - не курил более 4 месяцев (сорвался от того, что сильно перенервничал... Хотя, на самом деле проблема не такая уж и критичная была). Второй раз - не курил более недели (решил покурить одну сигаретку, ну и закрутила эта одна сигаретка меня где-то на месяц-полтора)........
Сейчас бросаю с помощью

Бросаю с помощью силы воли. Вчера, 13 янв. 2015 г., докурил последнюю сигарету в пачке, выкинул пустую пачку с зажигалкой в мусоропровод и с 14 января я больше не курю!
Ну и немного от себя, а лучше много
Родился я в Москве, в 1984 году.
По знаку зодиака я ЛЕВ.
Увлекаюсь спортом - бодибилдингом и плаванием
 

Ivan84

Авторитетная личность
Сообщения
919
Реакции
1.090
Лет курения
14
Не курю с
29.08.2015
Дневник
Читать »»
Завел новую страницу.
Сегодня все в порядке со здоровьем, о сигаретах не думаю.
Мне стало тяжело заниматься спортом, одышка сильная, а также периодически начал кашлять.


Верю, что в 2015 году все сбудется!
 

ИлЛюЗиЯ

Гордость форума
Сообщения
2.151
Реакции
2.111
Метод
#некурим
Лет курения
10
Не курю с
20.06.2014
Дневник
Читать »»
Приветик :)
Эта попытка 3, Бог, как говорится, любит троицу...:)))
Значит попытка должна быть удачной...
вот, такая моя логика :))))
 

Васильна

ПОБЕЖДАЕТ ТОТ, КТО СРАЖАЕТСЯ
V.I.P
Сообщения
24.566
Реакции
109.781
Лет курения
20
Не курю с
01.01.2013
Дневник
Читать »»

Antaliya

Писатель
Сообщения
526
Реакции
667
Лет курения
8
Не курю с
27.12.2014
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
...И я в тебя верю!!!))) Все в этот раз получится обязательно, ведь ты знаешь уже как бросать и знаешь как снова курить, ничего хорошего не происходит потом... Поэтому точно на "одну" не поведешься :):):)Победы!
 
Сообщения
4.111
Реакции
15.120
Метод
Табекс
Лет курения
6
Не курю с
01.07.2013
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Ivan84, как твои некурящие дела? Все бодрячком?
ol7OF8MJeEw.jpg
 

Ivan84

Авторитетная личность
Сообщения
919
Реакции
1.090
Лет курения
14
Не курю с
29.08.2015
Дневник
Читать »»
Antaliya, cпасибо... Да, знаю)
Сейчас у меня все дни загружены спортом полностью. Через день фитнес-клуб и бассейн.
По весне начну бегать. Так что тут точно не до сигарет....

Лиса Патрикеевна, привееет)) Все отлично. Накат легкий был сегодня днем, но я тут же переключился, сказав себе "НЕТ".


Завтра запишусь на чистку зубов от желтого налета во время курения на следующую неделю и жду весну))
 
Последнее редактирование:

Antaliya

Писатель
Сообщения
526
Реакции
667
Лет курения
8
Не курю с
27.12.2014
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Antaliya, cпасибо... Да, знаю)
Сейчас у меня все дни загружены спортом полностью. Через день фитнес-клуб и бассейн.
По весне начну бегать. Так что тут точно не до сигарет....
... Вот и умница!!! А эти накаты это так приходящее и уходящее!!! А самое главное это мотивация, а у тебя она ух какая!)))
 

Ivan84

Авторитетная личность
Сообщения
919
Реакции
1.090
Лет курения
14
Не курю с
29.08.2015
Дневник
Читать »»
Пожалуй, отпишусь о том, что было вчера и сегодня.

Позавчера я докурил последнюю стрельнутую сигаретку и выкинул зажигалку в снег. Вчера утром проснулся, с мыслью - я не курю. Ну как обычно, душ, завтрак, на работу дорога...
Днем мыслей никаких не было, разве что ближе к вечеру подумал - а может пол папиросочки и все, но знал, к чему это может привести.
Курение - это все же психологическая зависимость, чем физическая.
Вечером был спорт зал, после спортзала душ и в начале 11-го вечера я уже спал.

Утром сегодня проснулся в хорошем настроении. Но каким-то неудовлетворенным. Хотелось покурить. 11 подтягиваний на турнике эту привычку у меня убрали, ну и сегодня второй день некурения. Вот буквально минут 20 назад начались легкие накаты... По этому я решил отвлечься и написать сюда.

Я справлюсь! Я сильный!
 
Сообщения
4.111
Реакции
15.120
Метод
Табекс
Лет курения
6
Не курю с
01.07.2013
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»

Ivan84

Авторитетная личность
Сообщения
919
Реакции
1.090
Лет курения
14
Не курю с
29.08.2015
Дневник
Читать »»
Третий день. Все прошло гладко. Мыслей закурить не возникало. Вышел днем на улицу прогуляться во время обеда, на улице весна. Совсем пахнет иначе...

Изжоги нет.
Физическая зависимость прошла.

Через пол часа пойду в спорт-зал)
 

Ivan84

Авторитетная личность
Сообщения
919
Реакции
1.090
Лет курения
14
Не курю с
29.08.2015
Дневник
Читать »»
4й день - вчера. накатов покурить не было. Заметил,что одышка прошла почти и секс стал приятнее.
5й день - сегодня. С утра по магазинам, днем спортзал, весь вечер спал. Проснулся.... подумал - покурить бы одну. Желание потом пропало......

в общем как-то так.....:)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу