Жизнь без зависимости)

[victor62]

Всем привет! 🤗 Меня зовут Марина, мне 48 лет, стаж курения 30 лет! Вот после многих лет неудачных попыток расстаться с курением, решила окончательно покончить с сигаретами! На этом форуме я с 2012 года и именно тогда начались мои попытки бросить курить, но безуспешно... держалась месяц-два и снова начинала.. Зачем? Да не знаю... скучно как-то без сигарет было... и все вокруг курят - муж, подруга, знакомые... Но меня уже достала эта зависимость! Здоровье стало хуже, кашель, слабость, одышка... Вообщем решила, что пора)) Сегодня пошел четвертый день без сигарет 😊 В первый день пила табекс, но он мне не подошёл, так как начала сильно болеть голова. Вообщем не пью ничего, только витамины) Накаты бывают очень сильные, стараюсь отвлекаться, пока всё ок, справляюсь...Дома это не трудно. А вот в магазин прям не хочется идти за продуктами, так как везде триггеры..😳 Даже общаться ни с кем не хочется, так как всё связано с сигаретами, нужно ещё немного времени, чтобы прошла эта зависимость и я стала сильнее.. Надеюсь, на этот раз у меня всё получится! Всем желаю успехов и удачи!😘

Значит не курим)) ни к чему это определенно))

 

[Asdra]

У меня такой же стаж и 47 лет,глядя на вас, может и у меня получится,пыталась,хватило на день и сорвалась,сегодня по новой.Злость берет,что такая зависимость

 

[Mariskamyr]

как дела?

 

[lemari]

как дела?

Приветик! Спасибо, всё нормально, держусь) но курить хочется конечно...😟 Стараюсь отвлекаться, а вот как общаться с курящими друзьями и знакомыми? Они говорят, зачем мучать себя, все равно опять начнёшь рано или поздно...только стресс для организма качели эти...😳

 

[svetlana19994]

Всем привет! 🤗 Меня зовут Марина, мне 48 лет, стаж курения 30 лет! Вот после многих лет неудачных попыток расстаться с курением, решила окончательно покончить с сигаретами! На этом форуме я с 2012 года и именно тогда начались мои попытки бросить курить, но безуспешно... держалась месяц-два и снова начинала.. Зачем? Да не знаю... скучно как-то без сигарет было... и все вокруг курят - муж, подруга, знакомые... Но меня уже достала эта зависимость! Здоровье стало хуже, кашель, слабость, одышка... Вообщем решила, что пора)) Сегодня пошел четвертый день без сигарет 😊 В первый день пила табекс, но он мне не подошёл, так как начала сильно болеть голова. Вообщем не пью ничего, только витамины) Накаты бывают очень сильные, стараюсь отвлекаться, пока всё ок, справляюсь...Дома это не трудно. А вот в магазин прям не хочется идти за продуктами, так как везде триггеры..😳 Даже общаться ни с кем не хочется, так как всё связано с сигаретами, нужно ещё немного времени, чтобы прошла эта зависимость и я стала сильнее.. Надеюсь, на этот раз у меня всё получится! Всем желаю успехов и удачи!😘

Все получится)))ты молодец, правильное решение ))

 

[lemari]

@svetlana19994,
Спасибо большое 🙏😘

 

[Olgalein]

Приветик! Спасибо, всё нормально, держусь) но курить хочется конечно...😟 Стараюсь отвлекаться, а вот как общаться с курящими друзьями и знакомыми? Они говорят, зачем мучать себя, все равно опять начнёшь рано или поздно...только стресс для организма качели эти...😳

А ты их не слушай) мне на работе тоже по началу многие курящие так говорили, а теперь спрашивают совета, как бросить. Это зависть к твоей свободе. Плюнь и иди к своей цели.

 

[Asdra]

Да,ещё и предлагают специально сигареты,провоцируют

 

[lemari]

@Asdra,
Да, есть такое..🙄

 

[lemari]

А у меня уже 5 дней без никотиновой зависимости!😊

 

[Mariskamyr]

Приветик! Спасибо, всё нормально, держусь) но курить хочется конечно...😟 Стараюсь отвлекаться, а вот как общаться с курящими друзьями и знакомыми? Они говорят, зачем мучать себя, все равно опять начнёшь рано или поздно...только стресс для организма качели эти...😳

мда уж... хорошие друзья, однако. мои друзья говорят: бросила? серьезно? молодец! завидую! тоже хочу бросить... куплю табекс. а так чтобы: зачем мучать, качели... таких нет в моем окружении людей но с другой стороны это хороший стимул. показать фигу им и сказать: всё равно брошу

 

[Mariskamyr]

А у меня уже 5 дней без никотиновой зависимости!😊Посмотреть вложение 1391423

Супер!!!!!!

 

[Дед Кондрат]

Они говорят, зачем мучать себя, все равно опять начнёшь рано или поздно...только стресс для организма

Держись. Первые дни самые тяжкие. Мысли будут постоянно выскакивать: а на кой мне это?? и так же хорошо все было. вон, Ленка из соседнего подъезда курит как паровоз с 10 лет и счастлива. А я страдаю.
Не верь своим мыслям! Все тебе завидуют, все курящие. И даже Ленка из соседнего подъезда.

но с другой стороны это хороший стимул. показать фигу им и сказать: всё равно брошу !

Канэшна! давно жеж известно, что

Назло врагам человек готов сделать гораздо больше, чем на радость друзьям

Удач и побед!

 

[lemari]

@Дед Кондрат,
Спасибо!🤗😘

 

[lemari]

Первая неделя без сигарет!😊 Было тяжело, но я справилась! Всем большое спасибо за советы поддержку!🤗😘

 

[Доброе Зло]

@lemari,
в тебе ещё много никотина он выводится через месяц
у меня ужас начался на 3-4 месяце

Как курение влияет на мозг

Почему курение расслабляет? Га какие процессы в организме влияет курение никотина и почему? Как и почему возникает зависимость от никотина? Почему отказ от курения вызывает симптом отмены? Что происходит в мозге, когда человек бросает курить? Как никотин влияет на аппетит и чувство голода?

www.scorp13.com

 

[lemari]

@Доброе Зло,
Привет! А что было?🤔

 

[Доброе Зло]

@Доброе Зло,
Привет! А что было?🤔

сел на АД на 5м месяце)

 

[Olgalein]

Первая неделя без сигарет!😊 Было тяжело, но я справилась! Всем большое спасибо за советы поддержку!🤗😘Посмотреть вложение 1393105

Молодец, не слушай этого злюку, нкт с тебе уже никотина. Организм конечно будет восстанавливаться ещё долго и может поштормить. Но ты справишься.

 

[lemari]

@Olgalein,
Спасибо большое 🙏😘