Бросаю постепенно, надоело дымить))

[Metallic]

Я ж долго бросаю, убирала сигаретные привязки к ситуациям. Раньше как только с спорта выходила, сразу же поджигала. Эту привязку я некоторое время убирала! Все остальные привязки так же, осознанно не курила. У меня остались только после завтрака и вечером после ужина. Лучше мне потихоньку идти к новой жизни, чем сорваться. Хорошо, что я ещё обычные вонючие сиги не курю, вот ведь ?)) Их я тоже подлечиваю параллельно)

Убедила?всё ,я на лопатках?

 

[Metallic]

Так и так тянется с сентября 19 г.))) думаю, скоро закончится, тк раньше меня колбасило от одной только мысли, что мне надо уменьшить количество сиг))

Взяла под контроль??

 

[Елена717717]

Убедила?всё ,я на лопатках?

Лёш, у всех по разному)) если колбасит, зачем психику себе портить, у меня даже рука неметь начала от нервов, если можно покурить одну в день и хорошо)) а потом и от одной легче будет отказаться. Буду потом раз в неделю, допустим, курить, а потом и вообще забуду)) кстати, вторая моя подружка так же бросила- курила 1 в неделю, а потом и вовсе забеременела и переслала легко. И это без штырьки и набора веса))

 

[Metallic]

Лёш, у всех по разному)) если колбасит, зачем психику себе портить, у меня даже рука неметь начала от нервов, если можно покурить одну в день и хорошо)) а потом и от одной легче будет отказаться. Буду потом раз в неделю, допустим, курить, а потом и вообще забуду)) кстати, вторая моя подружка так же бросила- курила 1 в неделю, а потом и вовсе забеременела и переслала легко. И это без штырьки и набора веса))

У всех по разному ,мне дай одну и я пачку куплю

 

[Елена717717]

У всех по разному ,мне дай одну и я пачку куплю

Суть то в том, что бы не покупать пачку)) короч, лор мне сейчас сказала, что нельзя мне айкос курить и даже находится рядом с курящими этот айкос !!! И запретила клеить пластырь!!! Теперь только на силе воли! ???

 

[Елена717717]

Блин, покурила))) теперь 2 недели аллергию лечить)))?

 

[Елена717717]

Вот ведь я думаю, что же такое в сигареты кладут, что люди мучаются, не хотят и все равно курят и не хочется, и не курю, а как будто чего то не хватает, что бы ощущать себя человеком))

 

[Ольга33]

Вот ведь я думаю, что же такое в сигареты кладут, что люди мучаются, не хотят и все равно курят и не хочется, и не курю, а как будто чего то не хватает, что бы ощущать себя человеком))

Не знаю, Лен, что кладут?.
Но твой способ бросания будет бесконечный, пока не откажешься полностью.
Я тоже пыталась изобрести велосипед: курить раз в день, неделю, только когда выпью...
Всё это неминуемо приводило к пачки в день. Я 6 лет так кочалась.

Не повторяй моих ошибок!

 

[Елена717717]

Не знаю, Лен, что кладут?.
Но твой способ бросания будет бесконечный, пока не откажешься полностью.
Я тоже пыталась изобрести велосипед: курить раз в день, неделю, только когда выпью...
Всё это неминуемо приводило к пачки в день. Я 6 лет так кочалась.

Не повторяй моих ошибок!

Оля, а что ты делала что бы отпустило? Просто ждать?

 

[Ольга33]

Оля, а что ты делала что бы отпустило? Просто ждать?

Я старалась понять, что скрыто за желанием покурить. Усталость, стресс, скука и т.п. И устраняла первопричину.

А айкос где-то через неделю выбросила, дабы не поддаться соблазну.

Поначалу было сложно, очень. Но ближе к двум месяцам отпустило.

 

[Елена717717]

Я старалась понять, что скрыто за желанием покурить. Усталость, стресс, скука и т.п. И устраняла первопричину.

А айкос где-то через неделю выбросила, дабы не поддаться соблазну.

Поначалу было сложно, очень. Но ближе к двум месяцам отпустило.

Спасибо, Оля. Ты очень вовремя. Очень сложно, согласна) Мне немного полегчало. Да, поразбираюсь с первопричиной. И подожду конечно два месяца)

 

[Ольга33]

Спасибо, Оля. Ты очень вовремя. Очень сложно, согласна) Мне немного полегчало. Да, поразбираюсь с первопричиной. И подожду конечно два месяца)

У всех разный срок отпускания. Мне на форуме кто-то советовал, что Не надо ждать какого-то определенного срока.

Почитай побольше дневников - я как-то успокоилась, поняв, что мой случай не уникален.

На мой взгляд, Пушистый кот очень красноречиво описывал накаты.

 

[Lara Yurievva]

Оля, а что ты делала что бы отпустило? Просто ждать?

Оля, а что ты делала что бы отпустило? Просто ждать?

А, почему пластырь нельзя ?
Я бы попробовала никорете живачку в те моменты , когда куришь , тебе уже немного осталось ..., чуть поднапрячься и бросить....

 

[Елена717717]

У всех разный срок отпускания. Мне на форуме кто-то советовал, что Не надо ждать какого-то определенного срока.

Почитай побольше дневников - я как-то успокоилась, поняв, что мой случай не уникален.

На мой взгляд, Пушистый кот очень красноречиво описывал накаты.

Да, все таки нет сроков, все в нашей головушке)) Пушистого кота я ещё не читала)) почитаю, спасибо, интересно.

 

[Елена717717]

А, почему пластырь нельзя ?
Я бы попробовала никорете живачку в те моменты , когда куришь , тебе уже немного осталось ..., чуть поднапрячься и бросить....

Состав с пластыря вызывает сыпь, поэтому. Химоза, и продавец в аптеке пожал плечами на мои жалобы и согласился, что все заменители на химии. Кому то подходят а у кого то отравление токсинами.

 

[Lara Yurievva]

Состав с пластыря вызывает сыпь, поэтому. Химоза, и продавец в аптеке пожал плечами на мои жалобы и согласился, что все заменители на химии. Кому то подходят а у кого то отравление токсинами.

Ну, ты же сама понимаешь , что это просто отговорки , пластырь на тело химоза , а затягивать дым в легкие не химоза , к тому же пластырь , жевачка это на время , а сигареты навсегда , если не остановится ..., а потом будет сложный момент в жизни и опять увеличишь количество, кстати , когда бросаешь , то психика более устойчивая и меньше травмируется , а то что сейчас сигарета для тебя большое удовольствие , то с этим тоже сложно бросить , все равно к этому придёшь со временем ..., это наркотик и здесь логика постепенного бросания мало действует ,

 

[Елена717717]

Ну, ты же сама понимаешь , что это просто отговорки , пластырь на тело химоза , а затягивать дым в легкие не химоза , к тому же пластырь , жевачка это на время , а сигареты навсегда , если не остановится ..., а потом будет сложный момент в жизни и опять увеличишь количество, кстати , когда бросаешь , то психика более устойчивая и меньше травмируется , а то что сейчас сигарета для тебя большое удовольствие , то с этим тоже сложно бросить , все равно к этому придёшь со временем ..., это наркотик и здесь логика постепенного бросания мало действует ,

Да, как то по особенному, наверное, действует на меня сигарета)) буду стараться не курить, тем более что мне нельзя))

 

[Metallic]

Да, как то по особенному, наверное, действует на меня сигарета)) буду стараться не курить, тем более что мне нельзя))

Привет,канеш низя

 

[Metallic]

Как настроение?

 

[Елена717717]

Как настроение?

Привет! Немного нервозность, а так все нормально. Хорошо, когда без вариантов надо бросать)) а у тебя как настроение?