#21_4 Остров Свободных

[Ksendria]

У меня странная зависимость. Если я нахожусь в месте, где нельзя курить, то забываю про это, не курю много дней. Но попав в "благоприятную среду" не могу воздержаться

Получается, что у тебя эффект временности, как у меня, когда я беременная была, постепенно бросала, а потом, когда уже можно было, срабатывали подсознательно, ну все, теперь можно. Получается я бросала ради ребёнка, а ты ради правил, но не для себя

 

[Ksendria]

Нет, нет... Хотел сказать, что до этой попытки, я не мог два дня продержаться... Никак... Только один раз. Но там ЧП, реанимация и т.д. Короче, сигарет не было... А сейчас по счётчику... И чувствую себя прекрасно, Ксюша. Уверен в своем Эвересте.

Дай обниму тебя Там мы с тобой и встретимся

 

[Rulik08]

Дай обниму тебя Там мы с тобой и встретимся

Забронируй место для палатки рядом с тобой, Ксюша... Но пасаран!!!

 

[Один Эск]

Получается, что у тебя эффект временности, как у меня, когда я беременная была, постепенно бросала, а потом, когда уже можно было, срабатывали подсознательно, ну все, теперь можно. Получается я бросала ради ребёнка, а ты ради правил, но не для себя

Точно! Эта тяга хитрая, то включается со страшной силой, то пропадает. Ну почему нельзя настроиться и в любое время отключать ее

 

[Ksendria]

Забронируй место для палатки рядом с тобой, Ксюша... Но пасаран!!!

Ок, договорились

 

[Rulik08]

Точно! Эта тяга хитрая, то включается со страшной силой, то пропадает. Ну почему нельзя настроиться и в любое время отключать ее

Не пытайся перехитрить её. Никому не удавалось. Давай к нам, ты попривыкнешь, познакомишься с другими бросающими в своей группе... Прочитаешь дневники... Только не кури... Никогда.

 

[Ksendria]

Точно! Эта тяга хитрая, то включается со страшной силой, то пропадает. Ну почему нельзя настроиться и в любое время отключать ее

Машенька, на самом деле все зависит от тебя, от настроя, ведь даже обстоятельства и сама жизнь будут помогать тебе, но в начале проверят на вшивость, так сказать

 

[Один Эск]

Не пытайся перехитрить её. Никому не удавалось. Давай к нам, ты попривыкнешь, познакомишься с другими бросающими в своей группе... Прочитаешь дневники... Только не кури... Никогда.

Не хочется давать громких обещаний, но теперь чувствую себя уверенно. И ещё немного как накануне Нового Года, будто что-то грядет

 

[Один Эск]

Машенька, на самом деле все зависит от тебя, от настроя, ведь даже обстоятельства и сама жизнь будут помогать тебе, но в начале проверят на вшивость, так сказать

Раньше я бросала сама и ни с кем не делилась, теперь со всеми вами мне будет легче

 

[Rulik08]

Не хочется давать громких обещаний, но теперь чувствую себя уверенно. И ещё немного как накануне Нового Года, будто что-то грядет

Не надо ничего обещать... Это очень хороший настрой. Мы с женой также бросили в декабре. Отлично, без напряга... Через пару недель, когда восстановятся запахи, как раз начнут цвести цвяточки в Гомеле... уффф... Прелесть... И вкусы начинают восстанавливаться... У нас так было... Набираешь немного...

 

[Ksendria]

Точно! Эта тяга хитрая, то включается со страшной силой, то пропадает. Ну почему нельзя настроиться и в любое время отключать ее

Знаешь, я поняла, есть несколько типов людей, бросающих курить. Одни: ой, я хочу бросить, надеюсь на вашу поддержку и помощь, только вот это я не могу, а от этого воротит, ну а это, боже, как можно, это же не красиво! А есть такие: я готов, что нужно делать, какие ещё помогашки вы знаете, а как быть вот с этим, а с этим как вы справлялись, а, знаете, я нашёл свой способ облегчить накаты. Надеюсь, я понятно выразила свою мысль

 

[MAFA]

@Один Эск,
Маша, логотип ты установила. Давай теперь дневник заведем.
1. Заходим по ссылке и нажимаем создать тему (рыжий квадрат)

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

Далее:
Начинаем писать дневник, хотябы одно сообщение, как зовут, сколько курил...
1. Копируем ссылку на дневник в поисковике
2. заходим в свой профиль
3. нажимаем информация

4. вставляем скопированную ссылку в строку дневник
5. сохранить

 

[Ksendria]

Не надо ничего обещать... Это очень хороший настрой. Мы с женой также бросили в декабре. Отлично, без напряга... Через пару недель, когда восстановятся запахи, как раз начнут цвести цвяточки в Гомеле... уффф... Прелесть... И вкусы начинают восстанавливаться... У нас так было... Набираешь немного...

Набираешь много, ты о весе?

 

[Один Эск]

Знаешь, я поняла, есть несколько типов людей, бросающих курить. Одни: ой, я хочу бросить, надеюсь на вашу поддержку и помощь, только вот это я не могу, а от этого воротит, ну а это, боже, как можно, это же не красиво! А есть такие: я готов, что нужно делать, какие ещё помогашки вы знаете, а как быть вот с этим, а с этим как вы справлялись, а, знаете, я нашёл свой способ облегчить накаты. Надеюсь, я понятно выразила свою мысль

Понятно?тут же родился новый способ подавить накат: вспомнить сообщения с форума

 

[Rulik08]

Да... Но сейчас начали упражнения делать... Бассейн, пробежки... Всё приходит в норму

 

[Ksendria]

Да... Но се

Мы с тобой слишком мало общались, чтобы понимать твой язык

 

[Rulik08]

Мы с тобой слишком мало общались, чтобы понимать твой язык

Перевёл, Ксюш...

 

[Ksendria]

Понятно?тут же родился новый способ подавить накат: вспомнить сообщения с форума

В начале, накаты нужно не давить, а стараться от них отвлечься, а уже потом, ну у меня ближе к полугода, уже принять его и понять, что же на самом деле-то хочется. Вообще тут будут задания от Сергея Князева, советую их выполнять

 

[MAFA]

Понятно?тут же родился новый способ подавить накат: вспомнить сообщения с форума

Я сначала не очень разбиралась, как их найти, копировала себе в заметки в телефон. Получилась такая огромная подборка!
Читала! Перечитывала!
А еще полезно почитать дневники Эверестовцев, читаешь и понимаешь, мы с тобой одной крови. Ребята справлялись и я смогу!
Вот почитай потом:
ДНЕВНИКИ ССЫЛКИ



Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Rulik08]

Понятно?тут же родился новый способ подавить накат: вспомнить сообщения с форума

Этот способ не сейчас родился. Это один из основных... Но эта ветка взлетки будет закрыта через месяц. Поэтому ты заведешь свой дневник. И будешь описывать, что ты чувствуешь. Главным образом для себя. Чтобы могла перечитывать потом. А мы будем в гости к тебе заходить...