Путь к трезвости

[Robot]

Фрукты -1-2 можно есть 3-4 раза в день

Не можно , а нужно!

 

[Tash]

Tash, привет!
С праздником! Пусть всё получается и будет поменьше борьбы и побольше весны!

Большое спасибо! Очень приятно! Поцелуй от меня всех своих любимых женщин
ЗЫ: да борьбы уже и нет, постепенно живу в удовольствие

 

[Tash]

Не можно , а нужно!

Вот, а тренер другой говорил что строго до 12:00 и зачем-то шоколад, так уж лучше фрукты вместо десертов и читмилов каждый день от них и настр ведь хороший, кстати, рыба у меня лично тоже хорошее настроение дает

 

[Robot]

Вот, а тренер другой говорил что строго до 12:00 и зачем-то шоколад, так уж лучше фрукты вместо десертов и читмилов каждый день от них и настр ведь хороший, кстати, рыба у меня лично тоже хорошее настроение дает

Конечно лучше- фрукты это видовое питание человека там все необходимые витамины микро и макроэлементы они отлично улучшают настроение и дают энергию сразу же, а не как варёнка какая-нибудь сначала грузит, а потом через час переваривания только начинаешь отходить.

 

[Tash]

Утром проснулась, взвесилась.
День как день, поздравления и все такое
Не люблю праздники, кроме Дня рождения и Нового года
вот этот НГ классно отметила: одна без алкоголя... Это был один из лучших НГ, а да, еще когда с дядей-спортсменом ездили в горы. Они все при деньгах в возрасте от 35, а мне 15 не курила, не пила, они пьяные, молодые, красивые. Мой дядя - супербабник, красавчик, гордость наша
Самое прекрасное поздравление было от моего тренера, мне кажется, он видит, что в зале я работаю, и вообще, не ною, часто говорю: "теперь что"?
так вот
решила начать генеральную уборку: чистила холодильник, духовку, стиральную машину, и бытовую технику, еще ванну.
На следующую неделю задача - убрать ГУ в ванной (кафель с потокла до пола, пыль, шкафы, еще у меня дверь зеркальная)
обожаю свою квартиру, очень она стильная, далее по расписанию
смотрела ролики по фитнесу, и вот, хочу вино!!! хочу и все
купила
позвонил друг (он гей, живет во Франции) борется с наркозависимостью
Мы оба одинокие, любим, чтобы на нас обратили внимание, любим или все или ничего, дети одним словом. Это он в свое время меня подсадил на фитнес.
Так вот он начал бухать и говорит: "Все по Х, какая разница а ты пьешь"?
А я пила
Я сказала НЕТ не пью (соврала)
и стала рассказывать почему не пью, не потому что чо-то держит, а потому что нравится трезвость
сказала ему так: ты давай, с наркотиков слез, побухал, молодец. то же самое, когда я бросаю курить ем сладкое. тебе то же самое
и говорю так: "Мы с тобой люди глубоко одинокие, эгоисты, нам что медитации, что духовный путь, что церковь - на долго не хватит. Говорю ты бухал, иди на работу с больной головой и скажи: "каникулы закончились"
говорю нас с тобой ничего не спасет, кроме спорта, только так. Спорт - наша религия, все не вижу больше вариантов.
Не знаю, хоть соврала ему, но он прямо в чувство пришел.
Говорю ему ты один что ждет тебя работы лишишься панель, потом обратно в Казахстан, не надо, занимайся спортом.
А он как начинает так сразу все бросает, потом опять.
***
То что выпила тому нет оправданий. Пока бой выигрывает алгоголь, ну ладно, хорошо смеется тот, кто смеется последний

 

[Tash]

Когда есть желание выпить все время думаю написать на форум, но знаю, что, пожалуй, никто не спасет меня, никто, только я сама могу себя спасти и все

 

[08.08.2018NS]

Когда есть желание выпить все время думаю написать на форум, но знаю, что, пожалуй, никто не спасет меня, никто, только я сама могу себя спасти и все

Это точно! Но в этом и плюс, когда сама - себя, то никакая вражья сила или обстоятелство не изменят твое решение и настроение
Привет! Я иногда себе заметки на телефон пишу. Когда пока напишешь уже чуть успокоишься. Ну и потом можно посмотреть что-когда происходило. Или черный юмор здесь же почитать - отвлекает. В антикурилке вроде кнопка была скорой помощи, по антиалко есть такая?

Ну и мы не обязаны каждый раз делать то, о чем приходят мысли. Или переживать те эмоции которые они стараются принести. В идеале - разделить себя и мысль.

 

[Phiby]

Когда есть желание выпить все время думаю написать на форум, но знаю, что, пожалуй, никто не спасет меня, никто, только я сама могу себя спасти и все

Это ты зря! Смотря ком писать, конечно, но тут тоже могут поддержать)

 

[томаз]

Это ты зря! Смотря ком писать, конечно, но тут тоже могут поддержать)

Ален, я ведь тоже не за раз такая решила и смогла , я на этих качелях пять лет качалась. Скажу за себя , если у меня в мозгах случилось , все, бухну , хочу, не поможет мне форум , да и писать не буду , открою , налью , выпью, занавес. Только сама! Только на себя надежда! Тут общение , чтиво , инфа , но если нет внутри решения для себя , не поможет никакая поддержка !

 

[Phiby]

Ален, я ведь тоже не за раз такая решила и смогла , я на этих качелях пять лет качалась. Скажу за себя , если у меня в мозгах случилось , все, бухну , хочу, не поможет мне форум , да и писать не буду , открою , налью , выпью, занавес. Только сама! Только на себя надежда! Тут общение , чтиво , инфа , но если нет внутри решения для себя , не поможет никакая поддержка !

Угу... но если в мозгах еще только начало случаться, то лучше обратиться за поддержкой, не ждать, пока оно уже совсем случится.

 

[Tash]

Это точно! Но в этом и плюс, когда сама - себя, то никакая вражья сила или обстоятелство не изменят твое решение и настроение
Привет! Я иногда себе заметки на телефон пишу. Когда пока напишешь уже чуть успокоишься. Ну и потом можно посмотреть что-когда происходило. Или черный юмор здесь же почитать - отвлекает. В антикурилке вроде кнопка была скорой помощи, по антиалко есть такая?

Ну и мы не обязаны каждый раз делать то, о чем приходят мысли. Или переживать те эмоции которые они стараются принести. В идеале - разделить себя и мысль.

Привет! А что за заметки? Очень интересно как это работает.
Да, согласна, сам и только сам ты должен решать свою жизнь.
Я не сдаюсь

 

[Tash]

Ален, я ведь тоже не за раз такая решила и смогла , я на этих качелях пять лет качалась. Скажу за себя , если у меня в мозгах случилось , все, бухну , хочу, не поможет мне форум , да и писать не буду , открою , налью , выпью, занавес. Только сама! Только на себя надежда! Тут общение , чтиво , инфа , но если нет внутри решения для себя , не поможет никакая поддержка !

Приветик! 5 лет???
Я еще ною, что не выходит сразу.
Да, у меня также работает...

 

[Tash]

Угу... но если в мозгах еще только начало случаться, то лучше обратиться за поддержкой, не ждать, пока оно уже совсем случится.

с похмельным синдромом соображаю конечно слабо, но мне хорошо помогает именно отслеживание этого желания и понимание того, что этот накат - очередной шаг на пути к исцелению

 

[Stilist]

Когда есть желание выпить все время думаю написать на форум, но знаю, что, пожалуй, никто не спасет меня, никто, только я сама могу себя спасти и все

Вы же не для нас пишете, а для себя))
Тока надо писать не " ща бухну- спасите....ах нет никого ну фсё....!"
А " сегодня настигло непреодолимое желание выпить, чем оно может быть вызвано? Просто физика или реакция на события, усталость голод ? Применение того- то не помогло, но сработало макрамэ
Это же дневник....
Пока пишите пройдет может или, того пуще, причины поймёте...

Вообще рассчитывать и надеятся в данном деле на кого то- это перекладывать ответственность
Можно прислушаться к совету, применить методику ( должна быть наготове уже, не вчера ж бросили), но рассчитывать что придёт кто- то на зов и взмахом клавиатуры- снимет..., шанс есть конечно, но шибко я бы не рассчитывал

 

[Phiby]

Привет! Ты живая?)))

 

[Tash]

Привет! Ты живая?)))

Привет, да

 

[Phiby]

Привет, да

Не видно тебя совсем уже пару дней! Волнуюсь!

 

[томаз]

Привет, да

Пьешь нет?

 

[Tash]

Пьешь нет?

Нет

 

[Phiby]

Нет

Если не пьешь, не забудь отметиться