Народу валом! Большинство без масок, была на базаре овощном все живо очень! Онлайн не вариант у меня смена прописки, а стс и птс не переделаны, и тех осмотр тоже просрочен. У меня страховка 2200 всего. Тайота платц 1л 2003 года. Так что легче 500 отдать и за 7 минут все забрать.
Для полной пользы, можно приседать или делать растяжку, можно пошататься как маятник, тазом покрутить.Класс!
Встала с дивана с телефоном!
Всё супер) только зашли с так называемого субботник, сами организовали, сами поработали, теперь сами довольные самоизолировались дальше))))Привеееет.
Спасибо , что зашла.
Все тип-топ. Как сама?
движения мало, в жизни без карантина его больше (учеба, работа, тренировки ) ходишь, бегаешь куда-то, а сейчас сидишь - лежишь, редко мож куда вылазишь - оно все сказывается не очень хорошо.
Я тоже так мучалась. Нашла мануального терапевта, больно но 5 сеансов и ретролистез в позвоночнике перестал ныть. После 2 сеанса плохо малось... Ноет все температура 37, а потом лучше. Дышать научил, ходить научил чтобы застоев в животе не было. Крутой специалист. Главное найти чтоб прям через знакомых. Говорят шарлотанов много.
Раз в неделю с весом дополнительным приседаю. Ну и ещё там на икры делаю упражнение , трицепсы и пресс - это по пятницам
Дима, а как ты для себя программу составил? Или кто помог? Или где чего можно почитать такого?)
В зал когда начинал ходить, тренеров просил, анализировал, смотрел, сейчас сам себе составляю, экспериментирую .
Хороший!!!
А стаж вождения? ?
Чем вредно?
Молодцы какие)
Круто, у нас такого нет, я 2 раза в год хожу к своему массажисту, легче конечно становится, но не надолго, сейчас то не пойдёшь)) и на йогу когда ходила, тоже хорошо было, Спина ровная стала, ничего не болело, а сейчас надо самой хоть что то делать
Да, для меня тоже первый день было жестко, но я привык. Спина настолько сильно болела, что больше не хочу
Это что б фары врубать? ?
Секрет
