23 #23_4 Вино из одуванчиков

[Joker007]

У кого ни будь бывало такое что щимит в груди и становится не по себе будто волна паники нахлынывает

Как с этим Бороться?

 

[Ksendria]

Они и так с каждым днём всё легче и легче. Стресса нет дома, поэтому риска сорваться тоже нет почти.
Расстраивает то, что набрала сильно вес...

Не переживай, похудеешь! Я 10 кг скинула тут на форуме был марафон по метаболизм у и, кстати, я только через полгода смогла сесть на диету, а до этого, даже думать об этом не могла

 

[Ирина мандарина 21]

Как с этим Бороться?

Это скорее всего паническая атака. Я Пила успокоительные и дышала в пакет. Мне помогало

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @Светвитер! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

Привет! @Светвитер
Добро пожаловать в команду!
Я Лена @1.Елена @Ирина мандарина21 и наставники в
нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[White3212]

Не переживай, похудеешь! Я 10 кг скинула тут на форуме был марафон по метаболизм у и, кстати, я только через полгода смогла сесть на диету, а до этого, даже думать об этом не могла

Я и так 70 вешу, за полгода меня так разнесет, что родные не узнают. И кстати, это миф, что курение помогает похудеть. Я когда в первый раз бросила, на 3 мес, то с 50 до 70 "выросла в ширь", и вот с того момента так и осталась, хоть и сорвалась через 3 месяца. Это все дело было в 2018, вес 70 остался до сегодняшнего дня.

 

[Ирина мандарина 21]

У меня совсем кашля не было. Был, когда курила. А бросила и пошел совсем. Молоко пила, очень нравилось топленое

 

[Ksendria]

У кого ни будь бывало такое что щимит в груди и становится не по себе будто волна паники нахлынывает

Во-первых, идёт процесс очищения организма и это нормально, но только если не долго, в противном случае необходимо обратиться к врачу. Во-вторых, психологически испытываешь панику это тоже понятно, ты ж курил не просто так, а "закуривал" все проблемы, негатив и, заметь, не решал, а именно забивал на них, когда нибудь все бы вырвалось на свободу, но уже более глобальным проблемами. Тут будут задания от Сергея Князева, советую их выполнять, чтобы понять, что именно ты забиваешь и от чего убегаешь

 

[1.Елена]

У кого ни будь бывало такое что щимит в груди и становится не по себе будто волна паники нахлынывает

Просто начинай делать дыхание и паническая атака пройдёт) Можно попить воды мелкими глотками)

 

[Zoya1989]

Не переживай, похудеешь! Я 10 кг скинула тут на форуме был марафон по метаболизм у и, кстати, я только через полгода смогла сесть на диету, а до этого, даже думать об этом не могла

Мне больше бросать надо. Я и раньше худышкой не была, но сейчас вообще край

 

[Ksendria]

Я и так 70 вешу, за полгода меня так разнесет, что родные не узнают. И кстати, это миф, что курение помогает похудеть. Я когда в первый раз бросила, на 3 мес, то с 50 до 70 "выросла в ширь", и вот с того момента так и осталась, хоть и сорвалась через 3 месяца. Это все дело было в 2018, вес 70 остался до сегодняшнего дня.

У меня было 85 в полгода, до бросания я весила около 70. Сейчас я вешу 78,планирую ещё разок пройти эту 5 месячную диету белковую, мне она понравилась

 

[Ирина мандарина 21]

Ладно, ребята. Всем спокойной ночи. До завтра. В 6.00.всех жду на пробежку.

 

[Joker007]

Это скорее всего паническая атака. Я Пила успокоительные и дышала в пакет. Мне помогало

Во-первых, идёт процесс очищения организма и это нормально, но только если не долго, в противном случае необходимо обратиться к врачу. Во-вторых, психологически испытываешь панику это тоже понятно, ты ж курил не просто так, а "закуривал" все проблемы, негатив и, заметь, не решал, а именно забивал на них, когда нибудь все бы вырвалось на свободу, но уже более глобальным проблемами. Тут будут задания от Сергея Князева, советую их выполнять, чтобы понять, что именно ты забиваешь и от чего убегаешь

Просто начинай делать дыхание и паническая атака пройдёт) Можно попить воды мелкими глотками)

Спасибо буду знать как с этим бороться

 

[Ksendria]

Ну надеюсь, что тоже нормально все будет идти и к этой гадости я больше не вернусь.

Вот и умница!

 

[Даха_ХЗ]

У меня было 85 в полгода, до бросания я весила около 70. Сейчас я вешу 78,планирую ещё разок пройти эту 5 месячную диету белковую, мне она понравилась

Что-то вы какие-то ужасы про вес рассказываете, аж страшно ((((

 

[Joker007]

Ладно, ребята. Всем спокойной ночи. До завтра. В 6.00.всех жду на пробежку.

Сладких снов? пусть присница что ни будь хорошее)

 

[Ksendria]

Мне больше бросать надо. Я и раньше худышкой не была, но сейчас вообще край

Ну Дык и я на этом не остановлюсь, скинула 10, 3 кг набрала за время карантина, чуть попозже опять начну, итак до идеального веса

 

[Joker007]

Что-то вы какие-то ужасы про вес рассказываете, аж страшно ((((

Мне в кайф просто уже давно хочу вес набрать а то худой и длинный а тут масса, масса

 

[1.Елена]

Хочу поделиться) когда я бросала курить я набрала вес 5 кг. примерно через пару месяцев мой вес вернулся и стал как и был раньше )

 

[Ksendria]

Что-то вы какие-то ужасы про вес рассказываете, аж страшно ((((

Даша, я забила на вес и главным для меня было избавиться от зависимости. Только после 6 месяцев я смогла спокойно худеть и дальше обязательно продолжу, мне даже понравилось

 

[Zoya1989]

Ну Дык и я на этом не остановлюсь, скинула 10, 3 кг набрала за время карантина, чуть попозже опять начну, итак до идеального веса

Я набрала пока 14 кг. Пыталась как-то ограничивать себя, но не вышло... В итоге сейчас 94 кг...