Помогите

[Oksana23S.L]

Слаба я стала молодость зелена была дураку все по плечу. Так что коктель можно и без сигарет это радует

 

[Oksana23S.L]

И снова здрасте к сожалению сорвалась я.

 

[Oksana23S.L]

В отпуске не курила а потом понеслось до 4-5 сигарет выкуриваю. Днем вообще не курю не хочу. Давно бы уже обратилась за помощью но не могла найти пароль, только сегодня после пятой попытки вспомнила. Да и мысль если днем нехочется смысл вечером курить.

 

[Oksana23S.L]

Стала замечать после срыва что не могу много курить, особенно когда на празднике гуляем соответвенно выпиваем, все на перекур а я не хочу не тянет. Максимум одну могу выкурить остальные 150 раз перекура стою рядом и как не странно не хочу. Прикольно все спрашивают о ты не куришь нет блин я покуриваю и черт возьми не могу избавится от этиз 4х вечерних сигарет

 

[Irina Vladimirovna]

Оксана Sterz, да уж. вот так и думаю. ну закурю, и что? опять все по кругу. что мне это даст? и нахрен мне это надо?

 

[Oksana23S.L]

привет всем наконец то после неудавшейся июньской попытки я бросила, хотя после срыва я покуривала до 4 сигарет, а в последнюю неделю одну две вечером. мне помог карр хотя я тут прочитала типо секта и тд. незнаю я фанатиком не стала, но стартануть помог. за все дни я не думала о сигарета, зажовывать желание тоже в голову не приходило, ем как всегда, вечером пробежки или йога, кстати стали какие-то светлые мысли мимолетные в голову приходить, свежие. Страдать, смысла нет. да правда сегодня после обеда целый день придательские мысли в моей голове, но не смертельно

 

[Oksana23S.L]

Привет, друзья кто нибудь подскажите когда нормализуется сон, может у кого такая же проблема была как у меня. Пол ночи я не могу заснуть и так почти всю неделю. Не по курить желания нет, а на утро так тошнить начинает от не досыпа что еслиб я покурила меня бы вырвало

 

[Irina Vladimirovna]

Оксана Sterz, у всех такая проблема. чего же ты не купишь снотворное или успокоительное. купи. не изводи себя. сон нормализовался на 10 день. до этого я принимала Фенибут. 3 раза в день.

 

[Oksana23S.L]

Ну я тоже подумала об этом только одна проблема надо идти к врачу рецепт брать так у нас не купишь

 

[Oksana23S.L]

Irina Vladimirovna а так лень

 

[Oksana23S.L]

Irina Vladimirovna спасибо за совет я потерплю до 10-того дня. Тут то осталась три дня

 

[Irina Vladimirovna]

Оксана Sterz, ну хоть простого снотворного. и тенотен.

 

[Oksana23S.L]

Подскажите как перевести свой дневник в следующий раздел

 

[Irina Vladimirovna]

тебе сюда https://ne-kurim.ru/forum/posts/1042393/

 

[Oksana23S.L]

Irina Vladimirovna, что то я тупая не могу разобраться.

 

[Irina Vladimirovna]

Оксана Sterz, ну разобралась же!!! значит не тупая, точно!

 

[Oksana23S.L]

13тый день свободы завтра две недели. В принципе все проходит спокойной возникают желания но если я поставила цель буду бороться

 

[Solo]

13тый день свободы завтра две недели. В принципе все проходит спокойной возникают желания но если я поставила цель буду бороться

Сон наладился? Глицин принимаешь?

 

[Oksana23S.L]

Solo, да вроде уже два дня как нежалуюсь сплю как убитая, только вот уже два дня желание курить по вечерам страшное, сегодня вышла с мужем на балкон даже все думаю пипец закурю он подкурил пошел дым такай вонь я начала кашлить и ушла так обрадовалась что меня от запаха воротит о во это хорошо меня удержало

 

[Oksana23S.L]

что то я не пойму почему мой дневник нельзя прочесть, и где ссылку найти моего дневника что бы я могла перенести его в другой раздел, я все время заходила с телефона поэтому не все вижу