23 #23_2 Крутые бобры

[Ольгс]

Добрый день всем.
Я Анна
Стаж с перерывами не более двух лет в общей сложности : 22 года.
О кол-ве попыток.... такой цифры, наверное нет ))))
Максимальный срок без сигарет: 15 месяцев (беременность и ГВ)
Проходила марафон недавно у Сергея.
На карантине сорвалась. Теперь я в банде ))).
Срывы обычно по одной причине: мозг твердит: жизнь одна, живи по полной, нравится/хочется - делай!!!!

Я тоже 22 г курила, с промежутком в 3 г, потом опять 3 года ужасных качелей(не просто курила, а каждый день себя невидела на протяжении этих лет) заработала невроз, теперь не курю всего лишь 20 часов и настроение улучшилось!!!!

 

[nachtigal]

@Лона все,я Слетел, не справился с тягой, жизнь мне моя показалась никакой, а сигарета, скрывает меня от правды. Всем удачи!

Сашенька, не уходи из команды

 

[nachtigal]

@Лона все,я Слетел, не справился с тягой, жизнь мне моя показалась никакой, а сигарета, скрывает меня от правды. Всем удачи!

Не волнуйся пожалуйста.
Я с тобой не курю и всегда буду тебя поддерживать!?

 

[A_Z]

Я тоже 22 г курила, с промежутком в 3 г, потом опять 3 года ужасных качелей(не просто курила, а каждый день себя невидела на протяжении этих лет) заработала невроз, теперь не курю всего лишь 20 часов и настроение улучшилось!!!!

Ну держимся тогда рядышком....

 

[Ольгс]

@Лона все,я Слетел, не справился с тягой, жизнь мне моя показалась никакой, а сигарета, скрывает меня от правды. Всем удачи!

Саша, давай, забудь что это было, и всё норм будет, не наказывай себя!!!!

 

[Лона]

@Лона @татьяна тим @oliatur не курю 05.05.2020.

???

 

[nachtigal]

@A_Z, Аня,привет.
Меня Лена зовут.
Желаю тебе удачи.
Опыт бросания у тебя есть.
Если нужна помощь, пиши. Поможем.

 

[Виктория Геннадиевна]

Добрый день всем.
Я Анна
Стаж с перерывами не более двух лет в общей сложности : 22 года.
О кол-ве попыток.... такой цифры, наверное нет ))))
Максимальный срок без сигарет: 15 месяцев (беременность и ГВ)
Проходила марафон недавно у Сергея.
На карантине сорвалась. Теперь я в банде ))).
Срывы обычно по одной причине: мозг твердит: жизнь одна, живи по полной, нравится/хочется - делай!!!!

Правильно: Ты достойна дышать полной грудью, а не поверхностно, чтобы не раскашляться, ты можешь без напряга пробежать пару км, а не запыхаться через 100 метров, у тебя должен быть здоровый желудок и не гастритный и т.д. - нужно жить по полной)))

 

[татьяна тим]

@Лона @татьяна тим @oliatur не курю 05.05.2020.

Виктория сегодня 18.05

 

[Виктория Геннадиевна]

???

ХЗ))) Так получилось)

 

[Виктория Геннадиевна]

Виктория сегодня 18.05

а ... исправляю @Лона @татьяна тим @oliatur не курю 18.05.2020.

 

[Лона]

ХЗ))) Так получилось)

понедельник день тяжёлый.

 

[татьяна тим]

а ... исправляю @Лона @татьяна тим @oliatur не курю 18.05.2020.

Отметила

 

[Лона]

@Саша Белый, не уходи. Давай пробуй ещё, мне тоже очень тяжело было бросить. И жизнь у меня не сахар, ноги болят так что ходить очень очень больно. Не буду описывать что да как в дневнике моём можно прочитать. Но я бросила и ты сможешь если очень захочешь.

 

[татьяна тим]

Бобрята отправляйте на конкурс фото,там не сложно,я думаю у каждого дома есть продукты или блюда оранжевого и желтого цвета.Я уже отправила 8 фото.Помогаем команде

 

[Ольгс]

В пачке 6 сиг. Лягу спать и ночью пройдет первый этап детоксикации.
Пока вас почитаю....

Я так тоже всё последнее время эти сиги считала((( в субботу решила послушать аудиокнигу аллен карр, слушала её когда в ванной лежала... когда скучно было, в воскресенье она закончилась, седня утром я встала(нужно было идти к стоматологу) и пошла в ванную, хотя обычно я сразу с просонья закуривала только потом до меня дошло что я не попыталась курить, конечно в течение дня были наплывы, но их так легко игнорировать просто слать на....

В пачке 6 сиг. Лягу спать и ночью пройдет первый этап детоксикации.
Пока вас почитаю....

 

[Виктория Геннадиевна]

Отметила

меня можете на все дни марафона вперед отметить... мое решение твердо и коррекции не подложит)))

 

[Скорпиончик]

@Лона @татьяна тим @oliatur не курю 18.05.2020 . Зато пью, пью, пью и ещё раз пью... Воды разумеется.

 

[татьяна тим]

меня можете на все дни марафона вперед отметить... мое решение твердо и коррекции не подложит)))

Так нельзя,надо каждый день отмечаться

 

[Лона]

@Лона @татьяна тим @oliatur не курю 18.05.2020 . Зато пью, пью, пью и ещё раз пью... Воды разумеется.

Отметила.