25 #25_4 Весёлые медузы

[Le$enok]

Да вот судя по всему начались))

Тогда начинай пить новопасит. А то потом нервное перенаприжение может быть

 

[Ольхен]

Давайте еще раз вспомним прописные истины!!!!
С чего начать?
Отказ от любого привычного атрибута повседневной жизни, тем более долголетнего, приносящего если не удовольствие, то хотя бы его видимость, всегда сопровождается стрессом.

Табакокурение — одна из самых распространенных разновидностей зависимости организма от ряда факторов, обладающих, как ни странно, помимо возбуждающего и приносящего эйфорию, успокоительным эффектом. Те, кто бросал курить неоднократно, знают не понаслышке о том, что любой мало-мальский повод для волнения одновременно является причиной снова схватиться за сигарету. Кроме того, что умиротворяюще действует сам ритуал привычки — открыть пачку, достать сигарету, чиркнуть зажигалкой, вдохнуть первую струю дыма — буквально меньше десятилетия назад учеными были доказаны и седативные свойства никотина. Особенно им подвержены люди с повышенной возбудимостью, с частыми сменами настроения. Но и более уравновешенные личности предпочитают успокаиваться привычной затяжкой, хотя новое поколение транквилизаторов, включая Афобазол, намного эффективнее и безвреднее.
Причин для того чтобы затягивать с отказом от пагубного пристрастия, может быть невероятное количество. Эти аргументы в своей основе скрывают нежелание расставаться с привычкой и осознанный или подсознательный страх, что последствия могут оказаться не такими радужными, как обещают сторонники здорового образа жизни.

 

[Ольхен]

Симптоматические средства
Препараты этой группы позволяют облегчить характерные для резкого отказа от курения симптомы — агрессивность, бессонницу и головную боль. К ним можно отнести, к примеру, средства успокоительного действия. Плюс в том, что они очень облегчают процесс отказа от сигарет, однако они никоим образом не влияют на влечение.
Выбирая лучшие успокоительные средства, нужно руководствоваться своими предпочтениями и противопоказаниями. Например, бывшие курильщики отлично отзываются о препарате марки Амброксол.

Можно также воспользоваться услугами нарколога, который окажет профессиональную помощь в решении этой проблемы.

 

[Ольхен]

Препараты, которые помогают снять табачную абстиненцию
При табачной абстиненции используются различные медикаменты, включающие: антидепрессанты, седативные, успокоительные, общеукрепляющие, снотворные, транквилизаторы.
Среди седативных препаратов особого внимания заслуживает
К ним также можно добавить микстуру Кватера и Бехтерова. К группе седативных средств относится настойка валерианы и пустырника.

Антидепрессанты, хорошо зарекомендовавшие в борьбе с курением:

Среди успокаивающих препаратов рекомендуется назначать:

Врачи выписывают при табачной абстиненции пропить курс следующих транквилизаторов:

Качественные общеукрепляющие препараты:

• Имунал,
• Дибазол,
• Пантокрин,
• аскорбиновая кислота,
• поливитамины.

Чтобы укрепить или активизировать защитные свойства организма хорошо пить:

• свежевыжатые соки,
• зеленый чай,
• настойку шиповника,
• лимонника,
• элеутерококка,
• женьшеня,
• аралии.

Кроме того, уменьшить проявление табачной абстиненции помогает иглорефлексотерапия, активные занятия спортом на открытом воздухе, дыхательная гимнастика.

 

[Ольхен]

Самый сложный день бывшего курильщика
Для большей части людей, пытающихся отказаться от сигарет, тяжелее всего приходится на третий день, потому что за пару дней никотин выводится из организма. Синдром отмены стихает примерно через неделю. У экс-курильщика даже может возникнуть чувство некой эйфории — от перенасыщения организма кислородом. Однако никотиновая зависимость является очень коварной, и для полного отказа от курения нужно поменять и образ жизни, то есть научиться справляться со стрессами, преодолеть психологическую зависимость и т. д.

К примеру, при появлении желания выкурить сигаретку можно съесть лимонную дольку, попить чаю, позвонить подруге или другу, умыться прохладной водой.

Почему это происходит?
Бросая курить, человек лишает свой организм уже ставшего для того привычным никотина. Происходит вторичная интоксикация. Запускаются механизмы самовосстановления – внутренние органы пытаются «включить» полноценное функционирование. Процесс физиологического восстановления сказывается на психическом и эмоциональном состоянии курильщика. Отсюда – все болезненные ощущения «ломки» и стресс.

Задача организма – научиться нормально работать без стимуляции алкалоидами никотина. Предстоит адаптироваться. Пока происходит «перестройка», часто нарушается иммунитет, расширяются бронхиолы. Могут быть простуды с осложнениями. Но это временные реакции.

 

[Осина]

Доброе утро, команда?
Решение принято, путь начат)
Всем удачи!

 

[Димон1992]

Тогда начинай пить новопасит. А то потом нервное перенаприжение может быть

Сегодня нельзя, разве что вечером

 

[Ольхен]

Сегодня нельзя, разве что вечером

Дима,как накаты? есть?

 

[Ольхен]

Доброе утро, команда?
Решение принято, путь начат)
Всем удачи!
Посмотреть вложение 1233406

Привет Шурочка!

 

[Le$enok]

Сегодня нельзя, разве что вечером

С вечера и начни тогда. Можешь витамины подключать, побольше ешь фруктов( содержащих витамин С) и овощей

 

[Димон1992]

С вечера и начни тогда. Можешь витамины подключать, побольше ешь фруктов( содержащих витамин С) и овощей

не пойму, что с вечера начинать?

 

[Димон1992]

Дима,как накаты? есть?

были такие шо чуть и кукуха не поехала))

 

[Ольхен]

были такие шо чуть и кукуха не поехала))

простую валерьянку то в таблетках ты же можешь пить

 

[Димон1992]

простую валерьянку то в таблетках ты же можешь пить

та ладно, прорвёмся))) на второй день валерьянку пить)))

 

[Ольхен]

та ладно, прорвёмся))) на второй день валерьянку пить)))

крутой?)))

 

[Димон1992]

крутой?)))

круче меня только варёные яйца!

 

[Ольхен]

круче меня только варёные яйца!

Дима,вот зря ты так! Твоя самоуверенность в прошлый раз тебя подвела

 

[Димон1992]

Дима,вот зря ты так! Твоя самоуверенность в прошлый раз тебя подвела

Ольчик, всё под контролем))

 

[Ольхен]

@Lrvlsv,
Лера,добрый день!

 

[Zoya1989]

Доброе утро