25 #25_1 Покорители Высот

[Orfy]

Спасибо!?????

Привет, Шурочка! Готовишься к вечеринке?

 

[Осина]

Посмотреть вложение 1242077

Ураааа! Тусня?

 

[Осина]

Привет, Шурочка! Готовишься к вечеринке?

Да ))) люблю вечеринки?

 

[Orfy]

Ураааа! Тусня?

Какой фрак! Сама элегантность!

 

[Orfy]

Да ))) люблю вечеринки?

Обратила внимание, что сегодня День системного администратора?
Не знаешь, кого бы на нашем форуме с праздником поздравить?

 

[Марина Влади]

@Марина Влади!

Посмотреть вложение 1242052
​

Наташа, спасибо!

 

[Marusya0912]

Всем привет! Прекрасной пятницы всем покорителям!
#не курю 31.07.2020, @AndreyNemo, @shuraaa, @Анна Ф

 

[Arthour]

Найдите на картинке
Рак, жук, птица, уж, рыба, черепаха, стрекоза, утка, кролик, улитка, лягушка, бабочка, енот, а так же человек.

Всего 14 персонажей

 

[Таньтьяна]

Всем приветы!31,07 Не Курю!И не планирую!

 

[Arthour]

Кстати доброе утро

 

[Rulik08]

Спойлер: Покорители Высот

1. @Marusya0912
2. @Марина Влади
3. @бросающая11
4. @Rikki_
5. @Fatimka
6. @Лин
7. @Maria-mariA
8. @Sobachka+
9. @Avadarh
10. @alonka.ku
11. @Михаил_161
12. @Ола
13. @Graf_T
14. @Анна Ф
15. @Виктория2614
16. @Наталия (Тата)
17. @AndreyNemo
18. @Ksenba20
19. @shuraaa
20. @Dimka_82
21. @Orfy
22. @Карина Сладковская
23. @МТатьяна82
24. @Selena&Lilit
25. @Toffeecandy
26. @Michayl
27. @Александр boxer
28. @Хоккеист
29. @Natti
30. @Евген Мельник
31. @Ольга Щепина
32. @nikklas
33. @Евгений Забайрацкий
34. @Таньтьяна
35. @Эльза 13
36. @izuminka.O
37. @Елена Лёвкина
38. @Valigyrskaua
39. @Vova-Ted

Продолжаем обсуждать советы от Сергея Князева, тема Сергея тут!

Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения ?:
⠀
Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ ?. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ
⠀
Вникните в эти слова «я не справлюсь без сигареты во время.. стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ ?
⠀
Срыв – это не провал . Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.
⠀
ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ» ?
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
⠀ ? На мысль: «Может покурить?».. ? Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
?‍НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ
⠀
? Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.
⛈ Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.
Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.
⠀
Позволите себе переболеть?

 

[Rulik08]

Ребята, продолжаем обсуждение советы Князева!
@Arthour Артур, что ты думаешь по этому поводу? Как ты справлялся с накатами?

 

[Arthour]

Ребята, продолжаем обсуждение советы Князева!
@Arthour Артур, что ты думаешь по этому поводу? Как ты справлялся с накатами?

Ну у меня были плюс нервы на работе я типа шефом на кухне был помню выходил подышать помощник испугался
Вообщем всё дело привычки , мозгу нужно привыкнуть что ты не куришь .
много спать, заниматься легким спортом
у меня пом в первые два месяца карманы полные были конфеты сосательные с лимонным вкусом , жвачки, конфеты от горла но только из за острого вкуса , имбирь погрызть если сильно колбасит .
В один день я просто лежал и проанализировал что со мной , обычно этого не советуют , вообщем стало смешно так как единственное что испытываешь это чувство тревоги ничего не болит и не ломит а если внушишь себе что это чувство сопутствует очищению моего организма то будет на многооо легче )

 

[Rulik08]

Да, кстати, имбирь мы не обсуждали, но, говорят, он очень хорош при острых накатов...
Спасибо, дружище, что поделился с нами своим опытом.

 

[1.Елена]

Покорители ) Доброе утро! ? ?

 

[Осина]

@Orfy , задание как всегда огонь! Спасибо, что настойчиво напоминаешь? Пока отвечала на задание задумалась, а может до этого так сложно было бросить курить, потому что бросала, типа от того что "надо". Я ж никогда так по полочкам не разбирала. А тут вроде как наглядно получается. Всем советую, голову в порядок приводит?

 

[Rulik08]

Покорители ) Доброе утро! ? ? Посмотреть вложение 1242202

Доброе утро!!!

 

[1.Елена]

Да, кстати, имбирь мы не обсуждали, но, говорят, он очень хорош при острых накатов...
Спасибо, дружище, что поделился с нами своим опытом.

@Rulik08 Руслан Утро доброе тебе) Я слышала про имбирь иммунитет укрепляет

 

[Rulik08]

@Rulik08 Руслан Утро доброе тебе) Я слышала про имбирь иммунитет укрепляет

Надеюсь, он подешевел... А то в одно время шел по цене героина

 

[Orfy]

@Orfy , задание как всегда огонь! Спасибо, что настойчиво напоминаешь? Пока отвечала на задание задумалась, а может до этого так сложно было бросить курить, потому что бросала, типа от того что "надо". Я ж никогда так по полочкам не разбирала. А тут вроде как наглядно получается. Всем советую, голову в порядок приводит?

Я сама 3 раза уже ответила!
Почитала твой список, сверила со своим и поняла, что мне надо точно откорректировать! Я кое-что явно упустила...