Kotenok2012
Гордость форума
Кальян кальяну рознь, и дым дыму тоже, но не об этом. Значит нужно просто перетерпеть.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Ни шагу назад!
- Автор темы Chudo_
- Дата начала
Вот досада, Чудо ты наше))) вот что с тобой делать? )))) отлупить-не иначе!)))))) чем дольше будешь по одной курить на ночь-тем прочнее превратишь это в ритуал, давай уже, решайся, вместо сиги на ночь- таблетка Табекса, как считаешь?
Kler Klerowna
Пророк
идея в голову пришла, может тебе чо нить жутко успокаивающее вечером выпить, прям снотворного. Чтобы раньше спать легла, чтоб прям срубило!? Отоспишься один день, так монстра и обманешь , а на второй день уже легче будет. Ты же знаешь - главное первый шаг, он самый сложный, а потом как по маслу. Помнишь лозунг - ТУПОНЕКУРИ!
- Сообщения
- 13.037
- Реакции
- 26.037
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 13
Помню конечно
Так сейчас и буду делать! Лорчик, да меня и не ломает. Желание приходит как всегда внезапно, поэтому тут не угадаешь. Усну раньше не покурю, вспомню о сигарете утром захочется. Гадкий монстр не дремлет. Сейчас он меня взял на крючок нашептыванием "Одна сигарета - это ничего страшного". Но я сама понимаю к чему это меня может привести. И посему я здесь. Буду сидеть на форуме, здешняя атмосфера лучше любых Табексов и снотворных
Одна только проблема, что времени на это нет как раньше. Но буду стараться. 7 вечера - курить уже хочется, но не буду. Мой уже ходит по-тихому принюхивается, наверное уже ждет, когда я очередную последнюю закурю. Главное начать, в этом ты так права! Продержаться первые 3 потом 7 дней и встану на опять на нужные рельсы. Спасибо большое за поддержку
- Сообщения
- 13.037
- Реакции
- 26.037
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 13
Отлупить - это точно. Вот это блин побаловалась одной, одна на неделю растянулась
Капец.Решиться самое трудное, страшит что опять придется переживать этот психоз
А ведь так хорошо некурящей было быть. Эх. Успокаиваю себя тем, что курила немного. Может не так как раньше колбасить будет. А если и будет, то сама виновата. Чем сильнее б отрухануло, тем страшнее было бы закурить вновь. Спасибо, что откликнулась. Мне это очень помогает
Я
ЯНаталИЯ
Chudo_, Ксюша, золотко ты моё, я тебя потеряла, оповещения не приходят. Ну что тут скажешь, я сама тут чуть не сорвалась как муж уехал, только форум и помог, аж СОС вызывали
капец...Ты не отчаивайся, куришь или не куришь ты нам дорога любая, просто действительно, вернувшись в атмосферу форума отказаться от этой одной единственной будет проще. Настраивайся, мы с тобой, не теряйся, пиши.
капец...Ты не отчаивайся, куришь или не куришь ты нам дорога любая, просто действительно, вернувшись в атмосферу форума отказаться от этой одной единственной будет проще. Настраивайся, мы с тобой, не теряйся, пиши.
Yolki
Авторитетная личность
- Сообщения
- 738
- Реакции
- 905
- Не курю с
- 02.06.2013
- Метод
- Табекс
У тебя тут тема хорошая есть, Себе во спасение, может ее глянуть? Я оттуда на днях цитировала... повесть о борьбе с полудохлым "монстром"...
Владимир Файб
Тот самый
Kler Klerowna
Пророк
Я тоже надеюсь что ты победила)))
- Сообщения
- 13.037
- Реакции
- 26.037
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 13
ЯНаталИЯ, SimKa, Владимир Файб, Kler Klerowna, Yolki, Спасибо вам всем большое. Вчера свою последнюю так и не закурила. Радоваться рано, но оптимизма прибавилось. Вспоминаю свою мотивацию, перечитала свой дневник. Помогает собраться с мыслями и перестроить внутренний диалог с самообмана, но здоровый лад. Всем спасибо, что не бросаете. Это очень помогает.
Kler Klerowna
Пророк
Ты подсела на качельки)) Как то тебе надо выбираться с них. Мозг все понимает а поделать ничего не можешь. Заедать не твой вариант..Даже не знаю что тебе посоветовать. Ты должна захотеть этого, сама.
- Сообщения
- 13.037
- Реакции
- 26.037
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 13
Лора, не знаю что и делать
Наверное нужно сперва покончить с алкоголизмом
Алкоголизм ведь это проблема не в количестве а в систематике. того кол-ва не хватает чтобы охмелеть, но достаточно чтобы закурить. вот я пью последнее время через день по 200-300 мг вина, но стабильно. где алкоголь там и сигарета. не пить не могу. много знакомых друзей, с которыми нужноподдерживать связь, себе во благо.ужс. так расстроилась что закурила. уехала с корпоратива. пью сама как алкоголик и курю. стыдно. но пишу как есть, для этого и дневник мой здесь.я думала с приездом любимого будет легче. а тут нет. каждодневные деловые встречи, алкоголь
пусть даже в малом кол-ве для меня провокация.
В общем, катастрофа
Мне не ловно быть здесь, вот хожу по форуму. Очень много из тех с кем вместе бросали смотрю ни разу не сорвались
Считаю себя безнадежно упущенной
Лорчик, не знаю... хочу не курить
но думаю пока я полностью не брошу употреблять алкоголь даже на 10 гр толку с меня не будет
печальбеда
Kler Klerowna
Пророк
Chudo_, не отчаивайся. Не все так страшно. Все мы не без греха. Я тоже в отпуске чуть не слрвалась, вернее сорвалась, закурила. Сначала одну вечером с бокалом вина, на следующий день тоже самое. И так 3 дня. Потом просто испугалась что затянет и переборола себя. Так что не все так безнадежно. И не должно быть никакой неловкости. Для того ты и здесь чтоб разобраться в себе. Хочешь ты бросить или нет.
- Сообщения
- 13.037
- Реакции
- 26.037
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 13
Мне навреное нужно для начала пройти в Тошниловку (но там так безлюдно, видимо или все здесь непьющие, либо не считают сие пороком, либо алкоголь для них не помеха). Дело в том, что я из той касты, которая на пробку наступила и понеслось
сможете ли вы непьющие, мне помочь?
эх......... что и написать не знаю
Kotenok2012
Гордость форума
из-за 200-300 граммов вина? Она же не пьет бутылками!
Чудо, просто возьми себя в руки, договорись с собой, поначалу можешь не пить алкоголь, если считаешь, что он причина твоему курению. Но что-то сдается мне что это не так.
Kler Klerowna
Пророк
Ну я бы не сказала что я не пьющая. Раньше когда курила, пила больше. В выходные как само собой, да и среди недели могла пару бокалов разок вечеров выпить. У меня сработало как то все наоборот. Перестав курить я перестала пить. Как то не тянет. Если у тебя эти два змея тесно ходят рядом, реши с кем из них тебе расстаться проще. Или действительно все сразу бросай хотя бы на первое время
