Освобождения "чудовища"

[nachtigal]

Ты в команде уже написал?

 

[MartinSergeevich]

У тебя есть что-то усокаивающее?

Я же каждый день пил гидазепам, он закончился жду поставки с Украины. Моё удушье и боли сейчас спасает таблетка алпразолама 0.5 мг. Одну делю на два приема в день.

 

[MartinSergeevich]

Ты в команде уже написал?

Да-да.

 

[nachtigal]

@Avianka Светочка,тут первый день у вашего участника команды!

 

[nachtigal]

Да-да.

Сейчас посмотрю

 

[SpringCat]

На работе она.

Пусть отпрашивается, больной в критическом состояние.

 

[MartinSergeevich]

Пусть отпрашивается, больной в критическом состояние.

Я сильно нервный и злой сейчас. Пускай лучше работает. ..

 

[nachtigal]

 

[Avianka]

@Avianka Светочка,тут первый день у вашего участника команды!

Леночка, приветики Чем могу помочь? Дневник @MartinSergeevich я прочитала ? В раздевалке с ним поздаровалась ?️ Не хочет со мной
дружить Шучу, шучу)))

 

[nachtigal]

Леночка, приветики Чем могу помочь? Дневник @MartinSergeevich я прочитала ? В раздевалке с ним поздаровалась ? Не хочет со мной
дружить Шучу, шучу)))

Пару советов оставить))на первый день

 

[MartinSergeevich]

Леночка, приветики Чем могу помочь? Дневник @MartinSergeevich я прочитала ? В раздевалке с ним поздаровалась ? Не хочет со мной
дружить Шучу, шучу)))

Конечно хочу дружить.

 

[Avianka]

Конечно хочу дружить.

Всё...тогда будем дружить! Пей побольше водички или молочка, если любишь! Дыши прекрасным, морским воздухом и ищи позитив во всём! В добрый путь?️?

 

[MartinSergeevich]

Всё...тогда будем дружить! Пей побольше водички или молочка, если любишь! Дыши прекрасным, морским воздухом и ищи позитив во всём! В добрый путь??

Да... на словах и вправду красиво. А я уже дрожу Спасибо.

 

[nachtigal]

Да... на словах и вправду красиво. А я уже дрожу Спасибо.

Делай 50 приседаний. Я считаю

 

[MartinSergeevich]

Делай 50 приседаний. Я считаю

На 35 хватило. Отдышка.

 

[Avianka]

Да... на словах и вправду красиво. А я уже дрожу Спасибо.

Я тоже дрожала! И ты немного подрожи! Зато награда... Свобода!!
Очень советую воспринимать сейчас своё состояние, как простуду!! Она таки скоро пройдёт, понимаешь?

 

[MartinSergeevich]

Я тоже дрожала! И ты немного подрожи! Зато награда... Свобода!!✌
Очень советую воспринимать сейчас своё состояние, как простуду!! Она таки скоро пройдёт, понимаешь?

Понимаю. Ради свободы стоить потерпеть, наверное..

 

[nachtigal]

На 35 хватило. Отдышка.

Молодец!!!

 

[Avianka]

наверное..

Вот это слово тут лишнее

 

[nachtigal]

Если очень тянет закурить:
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех