28 #28_4 Антидепрессанты Санты

[O.Lechkа]

Посмотри. Оно бесплатное. Планку перестал делать после того как мне медальку Хокки подарил ?

Ух ты!!,! Здорово!

 

[Леди Лорик]

Ты же с первой попытки бросила?
А я любопытная, хотела посмотреть, как оно после двух недель некурения пойдёт

Ага не с первой ,третья уже

 

[Vasily-no smoke]

Привет, Вась Как делишки?

Хорошо! Рад видеть ?

 

[Хоккеист]

Вижу, но говори. Может разные будут ?

Только один, всё остальное класс. Нужен график через день или три вечера в неделю (к примеру пн, ср, пт, ) и без пропусков, иногда пт можно сместить на сб. Но перерывы в 4-5 дней а потом два дня подряд это для новичков недопустимо. Катя тебе нравится бегать, сделай это своим ритуалом.

 

[Vasily-no smoke]

@Хоккеист, привет ?‍

 

[Katrin_fff]

Ага не с первой ,третья уже

Я вообще себя не понимаю ? то не курю, то покурила пару сигарет и дальше не курю. Психую сейчас пипец. Сигарета-то больше не успокаивает. Курение бесит, курить иногда хочется ? уже представляю странных людей ? тронулась я по ходу ) а главное просто начать курить я не хочу ?

 

[O.Lechkа]

Ага не с первой ,третья уже

Не... Я третью не хочу. Попробую на второй остановиться. До третьей могу уже не дожить ?

 

[Хоккеист]

@Хоккеист, привет ?‍

Вась, привет. Ты с нами идёшь? Давай сделаем себе подарочки к НГ)

 

[Katrin_fff]

Только один, всё остальное класс. Нужен график через день или три вечера в неделю (к примеру пн, ср, пт, ) и без пропусков, иногда пт можно сместить на сб. Но перерывы в 4-5 дней а потом два дня подряд это для новичков недопустимо. Катя тебе нравится бегать, сделай это своим ритуалом.

Тогда одинаковые ? На прошлой недели косяк ? у меня понедельник день сложный, а так классно бы пон, ср, пт ) у меня кружок у сына вечером, мы только в 9 приезжаем, пока ужин ??‍ Утром надо пробовать ??

 

[Леди Лорик]

 

[Эйя]

Посмотри. Оно бесплатное. Планку перестал делать после того как мне медальку Хокки подарил ?

Прикольно. Мне, кажется, я бы после первой тренировки себя б суперменом ощутила, если б выжила А у меня в планке уже 28й день))

 

[Vasily-no smoke]

Вась, привет. Ты с нами идёшь? Давай сделаем себе подарочки к НГ)

Конечно! Давай!

 

[Vasily-no smoke]

Прикольно. Мне, кажется, я бы после первой тренировки себя б суперменом ощутила, если б выжила А у меня в планке уже 28й день))

Там с любого уровня подготовки! Молодец ?

 

[Эйя]

Ни о чем не говорит, выросла я из коротких штанишек

Да мне тоже. Тупо название запомнила

 

[Аметист]

А что у вас за фишки с планкой, можно подробнее?

 

[Vasily-no smoke]

Я сейчас на даче живу. У меня есть и турник и груша. Вообщем как говорится было бы желание. Вот и взращиваю его. Лёд тронулся

 

[Katrin_fff]

Только один, всё остальное класс. Нужен график через день или три вечера в неделю (к примеру пн, ср, пт, ) и без пропусков, иногда пт можно сместить на сб. Но перерывы в 4-5 дней а потом два дня подряд это для новичков недопустимо. Катя тебе нравится бегать, сделай это своим ритуалом.

А честно я после каникул ещё в ритм не вошла. Все не успеваю ? работа, школы, завтраки и ужины, кружки. Разбитая какая-то ? хотела утром сегодня побегать, так поликлиника у одного, школа у другого, потом вовремя на работу ? чего-то я пока охринела ???

 

[Katrin_fff]

Хорошо! Рад видеть ?

И я рада ) во взлетку идёшь?

 

[Хоккеист]

А что у вас за фишки с планкой, можно подробнее?

Стой в Планке месяц) по одному разу в день на максимум)

 

[Эйя]

А что у вас за фишки с планкой, можно подробнее?

Это у нас Хокки в прошлой взлетке каждую неделю организовывал какие-нить соревнования: планки, приседания... Вот, кто как тренировался. С тех пор и остались какие-то приложения. А еще Физрук у нас ответственный, поэтому считает своим долгом всех подсадить на спорт))