28 #28_3 Игры Разума

[Стильный Кед]

Добрый вечер, Лёш ))

Здрям?

 

[Стильный Кед]

@Natale Наташ, как день? ?

 

[Зебра Городская]

Софья, привет ?
Как день?

Пока нормально. Работаю себе спокойненько) Вот немного отвлечься зашла)

 

[Жень Шень]

@Вальжына чё то настроение гэ
Не пришлешь талисман нашей команды?

 

[Жень Шень]

Надеюсь, что нет, но пока пою...

Ты через пару часов меня не убивай, ладно?))
Ты и через пару часов будешь её петь

 

[Вальжына]

на новый год Олег оделся
в костюм унылого говна
а утром молнию заело
заело раз и навсегда

 

[Вальжына]

@Вальжына чё то настроение гэ
Не пришлешь талисман нашей команды?

Держи жопку?

 

[Жень Шень]

Друзья, всем привет

Привет, Родитель!)

 

[Жень Шень]

Держи жопку?
Посмотреть вложение 1313869

Великолепно!! Сразу стало веселее! У нее очень задорный задний план)))

 

[Жень Шень]

на новый год Олег оделся
в костюм унылого говна
а утром молнию заело
заело раз и навсегда

У нас в команде вроде нет Олегов, а то было бы обидно??

 

[V sinih trenikah]

Держи жопку?
Посмотреть вложение 1313869

Блин, а я думаю какой талисман Женя имела ввиду.
Думал у команды Игры Разума мозг талисман.

 

[Жень Шень]

Блин, а я думаю какой талисман Женя имела ввиду.
Думал у команды Игры Разума мозг талисман.

Мозг......?
Что такое мозг.......?

 

[Зебра Городская]

Еще одну приставучую песенку вам закину)

 

[Жень Шень]

Еще одну приставучую песенку вам закину)

Да блин!!

 

[Жень Шень]

А что ж, все сходили и проголосовали за нашу зиму?)

 

[V sinih trenikah]

А что ж, все сходили и проголосовали за нашу зиму?)

Меня почему-то Зима без снега улыбнула

 

[Вальжына]

Блин, а я думаю какой талисман Женя имела ввиду.
Думал у команды Игры Разума мозг талисман.

Женя решила,что жопка моей собаки приносит удачу. Поэтому талисман- жопка Буси? сорян....
Хотя у большинства людей мозг находится как раз в этом месте???

 

[Нимфалида]

Так так так, ждём 500..

 

[Natale]

@Natale Наташ, как день? ?

Привет Лëшке. Хорошо день. Работать, правда некогда... Форум поглотил??

 

[Нимфалида]

Не так. Диета номер 8:фрукты,овощи, белок, сложные углеводы- можно, простые углеводы,жирное- нельзя
Кето: углеводы- нельзя никакие, фрукты в том числе Можно- овощи(зелёнь), белок и жиры. Причем жиры- это основа диеты. На втором месте белок, на 3м углеводы из овощей.
То есть основа диеты номер 8- это обезжиренный кефирчик с кашкой, а на кето нужен жирный кефирчик,а кашка не положена вообще- лучше авокадо или кусок сливочного масла пожевать?
Видишь разницу?
Диета номер 8 больше по составу на классическое ПП похоже

Нельзя обезжиренного и одни белки тоже нельзя. Тело строится из белка и жира. На одном белке быстро стареешь. Углеводы не участвуют в построении тела это только энергия. Но более качественная энергия идёт из жиров. Из углеводов как бумажку поджечь и быстро надо снова кушать углеводы, а из жиров это как дровишек в печь подкинуть надолго хватает. К тому же многие витамины не будут усваивается без жира, потому что они жирорастворимые, например А, Е, которые так необходимы для красоты нашей кожи. Так что белки и жиры рулят, углеводов по минимуму.