Не Курю.

[IvanS]

Привет всем!
Не знаю правильно ли создал тему?(хотел дневник) пока не разобрался с форумом.

Зовут меня Иван, 34 года
стаж курения - 20 лет.Серьёзных попыток бросить никогда не предпринимал.

С 18.12.2020 сигарет больше не курил. Решил бросить навсегда.
Сдесь ищу поддержки бросающих и опыта людей бросивших курить.

 

[IvanS]

Конечно готовился к этому так сказать постепенно. Последние пололгода курил электронную сигарету.
Эти три дня ничего не курю_ всё раздал нуждающимся) .
Из средств поддержки спрей никоретта есть ( ну до конца недели и его перестану применять, уже сократил до минимума)

Что ещё добавить? Читал Алена Карра не произвёл эффекта на меня кроме того что укрепился в идеи что курение бесполезная и затратная вещь по здоровью.
Эти три дня давление просто убивает меня(скачет) пью таблетки. Очень данный момент напрягает.
Так в целом настрой боевой. Хочу не курить.

 

[angel..ina]

Привет всем!
Не знаю правильно ли создал тему?(хотел дневник) пока не разобрался с форумом.

Зовут меня Иван, 34 года
стаж курения - 20 лет.Серьёзных попыток бросить никогда не предпринимал.

С 18.12.2020 сигарет больше не курил. Решил бросить навсегда.
Сдесь ищу поддержки бросающих и опыта людей бросивших курить.

Всё правильно, Дневник у тебя и получился)
Приветствую

 

[Пикассо]

Конечно готовился к этому так сказать постепенно. Последние пололгода курил электронную сигарету.
Эти три дня ничего не курю_ всё раздал нуждающимся) .
Из средств поддержки спрей никоретта есть ( ну до конца недели и его перестану применять, уже сократил до минимума)

Что ещё добавить? Читал Алена Карра не произвёл эффекта на меня кроме того что укрепился в идеи что курение бесполезная и затратная вещь по здоровью.
Эти три дня давление просто убивает меня(скачет) пью таблетки. Очень данный момент напрягает.
Так в целом настрой боевой. Хочу не курить.

Красавец, все правильно Никоретте мне тоже помог, причём правильно мыслишь, долго не задерживайсся с ним. Если накаты не сильные терпи так, можешь курс Табекс попить, мне помог, хотя в впервые дни эффект не заметен. Самое главное Важное дело начал. Я сам 4 месяца не курю после 25 летней Саги?

 

[IvanS]

Всё правильно, Дневник у тебя и получился)
Приветствую

Это уже радует?
Приветствую ??

 

[IvanS]

Красавец, все правильно Никоретте мне тоже помог, причём правильно мыслишь, долго не задерживайсся с ним. Если накаты не сильные терпи так, можешь курс Табекс попить, мне помог, хотя в впервые дни эффект не заметен. Самое главное Важное дело начал. Я сам 4 месяца не курю после 25 летней Саги?

Стараюсь)
Кстати про табекс слышал много положительного, но вот он давление повышает вроде. А мне и так хорошо по давлению (глаза скоро выпадут) ?

 

[Mavick]

Четвёртый день - это отличный старт и хороший результат.

 

[IvanS]

Четвёртый день - это отличный старт и хороший результат.

Не буду выделываться дались эти дни мне нелегко? сейчас уже как то полегче.
Кстати веду записи кратко своих желаний закурить, во сколько возникали и что я делал( пшик никоретта и т.д) очень любопытно посмотреть уже даже по прошествии пары дней.

 

[nachtigal]

@IvanS, Ваня,привет!
Отличный настрой!желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[nachtigal]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

Хороший календарь

 

[nachtigal]

И советы форумчан

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[1.Елена]

@IvanS Ваня привет По традиции держи котика в дневничок! Желаю лёгкого бросания!!

 

[IvanS]

@IvanS, Ваня,привет!
Отличный настрой!желаю тебе удачи и лёгкого бросания!Посмотреть вложение 1331521

Спасибо за поддержку! ??

 

[IvanS]

@IvanS Ваня привет По традиции держи котика в дневничок! Желаю лёгкого бросания!!Посмотреть вложение 1331532

Привет! И Спасибо за котю??

 

[IvanS]

Ребята спасибо всем большое за поддержку?

 

[IvanS]

И советы форумчан

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

Буду изучать и у всех отмечусь в темах со временем. Работы интересной много предстоит.? Не теряйте

 

[nachtigal]

Буду изучать и у всех отмечусь в темах со временем. Работы интересной много предстоит.? Не теряйте

И ты ,самое главное, не теряйся))
Ты теперь в секте))
Некурящих))

 

[Mavick]

Буду изучать и у всех отмечусь в темах со временем. Работы интересной много предстоит.? Не теряйте

То что интересной и увлекательной, это да. Давай тоже не теряйся

 

[баба света]

И ты ,самое главное, не теряйся))
Ты теперь в секте))
Некурящих))

я тоже с вами в секту

 

[nachtigal]

я тоже с вами в секту

Пиши дневник, Светик)