Не Курю.

[nachtigal]

я тоже с вами в секту

Мы только рады)

 

[Mavick]

я тоже с вами в секту

Добро пожаловать. Мы добрые сектанты

 

[баба света]

Сейчас буду искать как вести дневник

 

[nachtigal]

Сейчас буду искать как вести дневник

Я дам ссылку

 

[nachtigal]

Сейчас буду искать как вести дневник

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

 

[Crazy Fan]

Привет всем!
Не знаю правильно ли создал тему?(хотел дневник) пока не разобрался с форумом.

Зовут меня Иван, 34 года
стаж курения - 20 лет.Серьёзных попыток бросить никогда не предпринимал.

С 18.12.2020 сигарет больше не курил. Решил бросить навсегда.
Сдесь ищу поддержки бросающих и опыта людей бросивших курить.

Решение правильно принял! Настроение правильное! Общайся с людьми и отвлекайся)))
Можешь забрести в мой дневник и его почитать)

 

[Моника М]

Ваня, когда мне было 34, я бросила. Вернее, на форум пришла в 33, и год качелилась. А в 34 бросила. Благодаря форуму.
Сейчас мне 40, я не курю 6 лет и до сих пор на форуме. Только теперь для общения с друзьями.
Чаще пиши, участвуй во всех взлетках и всё получится!!

 

[IvanS]

Решение правильно принял! Настроение правильное! Общайся с людьми и отвлекайся)))
Можешь забрести в мой дневник и его почитать)

Привет!
Обязательно почитаю?

 

[IvanS]

Ваня, когда мне было 34, я бросила. Вернее, на форум пришла в 33, и год качелилась. А в 34 бросила. Благодаря форуму.
Сейчас мне 40, я не курю 6 лет и до сих пор на форуме. Только теперь для общения с друзьями.
Чаще пиши, участвуй во всех взлетках и всё получится!!

Привет!)
6 лет это круто!Молодец что бросила.??

На взлётку уже изьявил желание поучаствовать,обещали позвать

 

[Дюк Бубумс]

Конечно готовился к этому так сказать постепенно. Последние пололгода курил электронную сигарету.
Эти три дня ничего не курю_ всё раздал нуждающимся) .
Из средств поддержки спрей никоретта есть ( ну до конца недели и его перестану применять, уже сократил до минимума)

Что ещё добавить? Читал Алена Карра не произвёл эффекта на меня кроме того что укрепился в идеи что курение бесполезная и затратная вещь по здоровью.
Эти три дня давление просто убивает меня(скачет) пью таблетки. Очень данный момент напрягает.
Так в целом настрой боевой. Хочу не курить.

Молодчик))) Просто забей

 

[IvanS]

Привет!)
Ну вот к концу подходит очередной день.
Читаю ваши дневники?

Тяги нет, а мысли есть)
На каком сроке вы первый раз прожили день ни разу не подумав про курение или что нибудь с ним связанное? Понимаю что бы дожить до такого дня нужно время ( но всё же_как было у вас?)

 

[nachtigal]

@IvanS, Ваня, привет!
У всех по разному.
Мне на третьей неделе полегчало

 

[nachtigal]

Есть люди, которые не мучаются

Просто перестал курить

@Tiberius Витя Поздравляю!! 500 дней не курения!! УРА! :wavespin:

ne-kurim.ru

 

[IvanS]

@IvanS, Ваня, привет!
У всех по разному.
Мне на третьей неделе полегчало

Лена, Привет?

 

[Mavick]

Привет!)
Ну вот к концу подходит очередной день.
Читаю ваши дневники?

Тяги нет, а мысли есть)
На каком сроке вы первый раз прожили день ни разу не подумав про курение или что нибудь с ним связанное? Понимаю что бы дожить до такого дня нужно время ( но всё же_как было у вас?)

Знаешь, оно как-то постепенно забывалось. Когда 11 месяцев не курил, где-то к месяцам 2-3 вполне ровно и особо без напряга было.

 

[Serge66]

Мой отец тоже курил 20 лет, сейчас уже 10 лет не курит. По его мнению самое сложное это "не сорваться".

 

[Юлия 111]

Привет!)
Ну вот к концу подходит очередной день.
Читаю ваши дневники?

Тяги нет, а мысли есть)
На каком сроке вы первый раз прожили день ни разу не подумав про курение или что нибудь с ним связанное? Понимаю что бы дожить до такого дня нужно время ( но всё же_как было у вас?)

Привет!Не курю сегодня 40й день )) Могу сказать ,что наплывы бывают,но они настолько слабенькие .....
Привычки меняются ! Я не думаю о сигарете когда выхожу из маршрутки , после того ,как сделаю какую то работу , перед тем ,как лечь спать ))) С каждым днём связь с этой дрянью становится всё меньше , продержись месяц и станет гораздо легче! Удачи

 

[IvanS]

Привет!Не курю сегодня 40й день )) Могу сказать ,что наплывы бывают,но они настолько слабенькие .....
Привычки меняются ! Я не думаю о сигарете когда выхожу из маршрутки , после того ,как сделаю какую то работу , перед тем ,как лечь спать ))) С каждым днём связь с этой дрянью становится всё меньше , продержись месяц и станет гораздо легче! Удачи

Привет! Спасибо что поделилась! ?
Надеюсь и меня скоро отпустит?

 

[IvanS]

Всем Привет!
Ну вот и 5й некурящих день на исходе.
Не курю, не хочется, никоретта пшикнул 2ва раза за день ( к пятнице перестану вообще). Физическая тяга меня отпустила теперь психологические моменты побороть осталось, точнее привыкнуть жить не курящим.?

 

[Flint]

Привет!)
Ну вот к концу подходит очередной день.
Читаю ваши дневники?

Тяги нет, а мысли есть)
На каком сроке вы первый раз прожили день ни разу не подумав про курение или что нибудь с ним связанное? Понимаю что бы дожить до такого дня нужно время ( но всё же_как было у вас?)

У большинства к месяцу такое бывает, у кого была зависимость. Человек чувствует, что стал спокойно жить. Как будто научился ездить на велосипеде. Мысли о сигаретах отпускают и человек спокойно не курит.