#Некурим Попытка, попытаться, бросить курить :)

[ДмитрийTMC]

Привет Дим.Заснуть мне - тоже проблема,но пока с таблетками еще не засыпал,помогает очень интернет,включаю ютюб,ищу самую нудную аудиокнигу,включаю на минимальной громкости,ставлю таймер на отключение 1 час ...и вырубаюсь через 10-15 мин. Особенно хорошо засыпаю под Перевал Дятлова. не сам сюжет,а монотонное чтение очень помогает уснуть.

Тоже, засыпаю под аудиокниги с таймером, помогает...

 

[Саныч.]

Тоже, засыпаю под аудиокниги с таймером, помогает...

я только этим и спасаюсь ))

 

[nachtigal]

@ДмитрийTMC, Дима, оставлю советы форумчан

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[Саныч.]

Несколько приседаний сделал, не считал, тяжело очень

Димка, накрывает сильно?

 

[Юпиша]

Привет)))
как ты?

 

[ДмитрийTMC]

Димка, накрывает сильно?

Да 9 вал, и цунами

 

[Юпиша]

Да 9 вал, и цунами

двигайся, движение хорошо помогает по - тихому начинай приседать и песни пой!

 

[Саныч.]

Да 9 вал, и цунами

если не лень,на воздух иди. погуляй на улице чуть,воздухом подыши,или на балкон выйди...семечки хорошо помогают..

 

[1.Елена]

Не могу, чуть дышу...

@ДмитрийTMC Дмитрий держись мы с тобой !Дыши тяга уйдет)

 

[ДмитрийTMC]

Пока держусь, да так сильно дыму хочется... Прочитал пользу первого дня отказа, очень утешает...

 

[nachtigal]

Пока держусь, да так сильно дыму хочется... Прочитал пользу первого дня отказа, очень утешает...

Молодец!!!

 

[ДмитрийTMC]

 

[nachtigal]

@ДмитрийTMC, Дима, привет!
Как ты себя чувствуешь?

 

[Саныч.]

Да,да..мне тоже интересно как у тебя Димон дела?

 

[Юпиша]

И мне интересно))) Дим, ты как?

 

[томаз]

Привет, Дима. Не обольщайся единичкой, это один хрен отрава и химия и легче тебе не станет. Единичка-это маркетинг, чтоб ты с этого крючка не слез.

Чувак, плохи твои дела... Тут варианта два: или жить или ... сам знаешь.
Ведь сам все знаешь, а продолжаешь торговаться с этой тварью, с куревом имею в виду. Бросай и все! Прямо сейчас, а не завтра и не с понедельника, с нового года и далее по списку праздников, годовщин и дней рождений.

Метод один - затушил, растоптал и больше в руки не бери!

Тут , мне кажется, тяжелее бывали... Была женщина - Вакса, лет пятьдесят курения и в итоге бросила. Поищи ее дневник, она легендарная личность. Ну и местный народ тебя обязательно поддержит. правильно, что к людям обратился! Давай, бери себя в руки и занимайся собой. Все будет хорошо, главное - отбрось сомнения в правильности своего выбора.

Тогда я тоже в 50 брошу ! Если доживу конечно

 

[ДмитрийTMC]

Живой, пока что Перед сном такое началось, хотел не поспать сутки, да пришлось, экстренно выпить лекарства для сна

 

[nachtigal]

Живой, пока что Перед сном такое началось, хотел не поспать сутки, да пришлось, экстренно выпить лекарства для сна

Слава богу))

 

[nachtigal]

Желаю тебе хорошего дня!

 

[nachtigal]