edil
Продвинутый
- Сообщения
- 253
- Реакции
- 351
- Не курю с
- 06.11.2023
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Да, верно она говорит, что не надо запрещать, единственное, эти компульсивные перекуры (ты же пишешь, что они на автомате), надо попробовать перевести в осознанные негативные. Компульсивный перекур, это 99,9% всех выкуренных сигарет курильщика со стажем.Мне моя инструктор по йоге (которая медик по образованию, и была в шоке, что я сорвалась и снова закурила), сказала мне мол если сильно прям хочется-курите, не запрещайте себе, и мол вы сами почувствуете, что это вам не нужно. Вот, сижу ... пытаюсь почувствовать...Я, конечно, к этому уже более осознанно подхожу и понимаю, что почти всегда курю на автомате, по инерции...мне это не нравится....тупо от скукиНу, и конечно, не столько много как раньше... балуюсь
Я сегодня в группе Симорон на ФБ прочитала пост с просьбой подсказать практику бросить курить. И там было много комментариев, и мне понравилось, одна пишет, что мол я провозгласила обмен вредной привычки на визу в Канаду и переезд к любимому, и мол сработало у неё и всё получилось и она не курит) Скажи, интересно звучит?) Так можно что хошь своё плохое на желания менять
, так что обращайся.
А ведь самое главное, мы должны сами себя вначале полюбить и перестать в себя впихивать всякий мусор
Может, выйти из зала и разобраться в себе
, без команды так и будешь покуривать, если уже совсем тяжко пошли во Взлетку, может тебе будет проще с малышами бросать, шаги от Сергея пройдешь и ныть надо приходить в раздевалку, а не закуривать пробелы
