33 #33_4 Место силы

[nachtigal]

@Vittel, добро пожаловать в команду, Даша)

 

[nachtigal]

Я тут дежурю у вас))

 

[nachtigal]

Не курила 4 месяца

Это отличный результат.
Пусть в этот раз всё получится!

 

[Vittel]

@Vittel, добро пожаловать в команду, Даша)

Спасибо! Я что-то так давно не была на форуме,что даже дневник свой уже 30 минут не могу найти? завтра разберусь,надеюсь…

 

[nachtigal]

Привет всем)!меня зовут Мария.Стаж курения 10 лет.Пыталась наверное раза 4 бросать... дольше всего не курила две недели
И книги читала, и передачи страшные смотрела и ставила себе разные мотивации и не чего.... утром как обычно просыпаешься и тянишься за этой гадостью
Полтора года курила айкос,но эта зараза оказалась еще хуже....курить начала в два раза больше( а вообще цель покупки айкаса была чтоб полностью со временем отказаться от никотина)
Срывы по разным причинам то просто захотелось и не смогла отказать себе, правда потом не ненавидишь себя за свои слабости
То какийто проблемы на работе и т.д

Маша,ты табекс не пробовала принимать?

 

[nachtigal]

Спасибо! Я что-то так давно не была на форуме,что даже дневник свой уже 30 минут не могу найти? завтра разберусь,надеюсь…

Вот он)

Первая попытка,надеюсь последняя!

@Vittel, Дашенька, как у тебя дела?

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@valyas, Валентина, как настроение?

 

[Vittel]

Вот он)

Первая попытка,надеюсь последняя!

@Vittel, Дашенька, как у тебя дела?

ne-kurim.ru

Спасибо-спасибо-спасибо!???

 

[nachtigal]

Спасибо-спасибо-спасибо!???

????

 

[nachtigal]

@Маришка Александровна добрый вечер))

 

[Мария Олеговна]

Маша,ты табекс не пробовала принимать?

Неа. Как то не верю я в эти все таблетки, пластыри..хотя да слышала много случаев что он кому-то помог) хочу прям сама бросить, осознанно чтоб не тянуло больше когда-либо. А вообще мне кажется что у меня в принципе и не тянет курить вот чисто физически, все дело в голове и в привычке, вот даже приходишь на работу(а там весь коллектив курит) утренний кофе как обычно и конечно все курят и я вот думаю как я буду с ними пить кофе и не курить. Хотя муж мой 4 года как бросил и меня терроризирует, у нас прям скандалы на счет этого, я еще и не рожавшая и где то внутри меня прям съедает что все что я выкурила может потом аукнуться на будущем ребёнке.... хоть к кузнецу иди да кодируйся....

 

[nachtigal]

Неа. Как то не верю я в эти все таблетки, пластыри..хотя да слышала много случаев что он кому-то помог) хочу прям сама бросить, осознанно чтоб не тянуло больше когда-либо. А вообще мне кажется что у меня в принципе и не тянет курить вот чисто физически, все дело в голове и в привычке, вот даже приходишь на работу(а там весь коллектив курит) утренний кофе как обычно и конечно все курят и я вот думаю как я буду с ними пить кофе и не курить. Хотя муж мой 4 года как бросил и меня терроризирует, у нас прям скандалы на счет этого, я еще и не рожавшая и где то внутри меня прям съедает что все что я выкурила может потом аукнуться на будущем ребёнке.... хоть к кузнецу иди да кодируйся....

Машенька, нужно поймать волну...
И ты бросаешь для себя, не для мужа.
На форуме очень много информации.
Я советую тебе написать дневник.
И ребята тебе напишут советы и я дам ссылки.
И главное верь в себя!

 

[Vittel]

Неа. Как то не верю я в эти все таблетки, пластыри..хотя да слышала много случаев что он кому-то помог) хочу прям сама бросить, осознанно чтоб не тянуло больше когда-либо. А вообще мне кажется что у меня в принципе и не тянет курить вот чисто физически, все дело в голове и в привычке, вот даже приходишь на работу(а там весь коллектив курит) утренний кофе как обычно и конечно все курят и я вот думаю как я буду с ними пить кофе и не курить. Хотя муж мой 4 года как бросил и меня терроризирует, у нас прям скандалы на счет этого, я еще и не рожавшая и где то внутри меня прям съедает что все что я выкурила может потом аукнуться на будущем ребёнке.... хоть к кузнецу иди да кодируйся....

Будем вместе к этому идти. Мысли очень перекликаются. Хотя в прошлую попытку табекс пробовала. Сейчас хочется все через осознание?????? И здоровье будущих детей отличная мотивация!

 

[nachtigal]

утренний кофе как обычно и конечно все курят

Это триггеры

 

[nachtigal]

Это триггеры

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[Мария Олеговна]

Машенька, нужно поймать волну...
И ты бросаешь для себя, не для мужа.
На форуме очень много информации.
Я советую тебе написать дневник.
И ребята тебе напишут советы и я дам ссылки.
И главное верь в себя

 

[Мария Олеговна]

Спасибо? а подскажите на счет дневника ?

 

[nachtigal]

Спасибо? а подскажите на счет дневника ?

Вот ссылка на дневник.

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

И мы тут все на ты))??

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Олег1992 Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[SergeiK]

Сейчас настроен бросить окончательно?Какой способ выберешь?)

Настроен!
По Князеву, по этому я и здесь)