-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
У меня получится
- Автор темы Igaleksus
- Дата начала
Igaleksus
Ветеран
Нужна регулярность. К тому же сейчас уже в больницу ложусь через пару дней, там особо не побегаешь. Все зависит от терапии которую подберут.... Чувствую растерянность. Если будет побочка в виде аппетита - будешь полнеть, если позаботятся и подберут что-то без этого - будешь худеть очень легко. Поэтому попробую их уломать.
Puella
Авторитетная личность
Мне кажется не надо сильно загоняться. Раз ложишься в больницу, то приоритеты сейчас другие. Лежи себе, расслабляйся и получай удовольствие. Да, я уверена что и от этого можно получать удовольствие. Иногда это такой отдых, когда о тебе кто-то заботится! И делать особо ничего не надо.
А как выйдешь, силы появятся, так можно и спортом и питанием заняться.
Хотя как по мне… че там питанием то заниматься? Не ешь сахар да и все дела. Питайся разнообразно, овощей и фруктов побольше, белка(рыбу /мяса). И будет тебе счастье. Это ж все вкусно. Ешь сколько влезет.
Главное потом двигаться соответсвенно много.
Igaleksus
Ветеран
Спасибо за поддержку. Попробую пока начать пить чай без сахара.
Puella
Авторитетная личность
Да не за что!
Фуу чай с Сахаром какая гадость?
Конечно убирай нафиг! У чая вообще то свой вкус прекрасный. Если не привычно попробуй сухофрукты в прикуску, изюм, курагу
Темный шоколад горький тоже тема, можно полугорький с чуточкой сахара
Puella
Авторитетная личность
Миндаль жареный и другие орешки- отличный десерт к чаю! И полезно!
Поддерживаю)
Да неее, бред 
Puella
Авторитетная личность
Смотрел сериал «Адам портит все»?
Прикольный сериальчик
Про похудание 2 сезон 2 серия, полезно, глянь
Тут бесплатно есть, реклама только лезет, пропустить и открыть фильм на весь экран можно
Адам портит всё 2015
Адам Коновер, ведущий популярного шоу, названного в его честь, не такой, как большинство его соотечественников. У него живой ум и герой любит интересоваться всякими необычными фактами, историями, которыми мир обрастает на протяжении тысячелетий. Особенного его занимают разнообразные стереотипы и
d.epizod.life
Igaleksus
Ветеран
Гулял. Че то так грустно стало. Вроде пописал дневник чуть-чуть, но чувство грусти не уходит. В голове играла песня, которую вчера скинула Puella, все еще грущу, вспоминая ее. Вернулся домой. Делать что-либо невыносимо. Вчера пообещал девушке что напишу насчет звонка, но что-то сегодня не вижу в себе ресурса кому-то звонить, т.к. чувствую страх и грусть, плюс не хочется чтобы она видела меня потолстевшим. Но раз я сказал, что напишу, то надо написать, и позвонить, хотя совершенно не представляю о чём будем общаться... На душе пасмурно.
Puella
Авторитетная личность
Мне кажется настрой надо поменять чтобы это закончилось. Я ж эту песню прислала ради стеба, чтобы ты понял какая тоска от тебя исходит. Чтобы переключиться постарался на другую волну, повеселее.
А ты теперь эту песню думаешь, смакуешь)) ну даёшь!
Люди такие) Не стыдись, всё хорошо.Вечерок. Пока еще не решил останусь ли сегодня без сигарет или нет. Очень раздражают люди. За себя стыдно, когда остаюсь в одиночестве.
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.410
- Не курю с
- 12.05.2020
Привет! Точного срока никто не скажет. Но все подтвердят, это точно произойдет. Мы все это прходили. Сил тебе и удачи!
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.410
- Не курю с
- 12.05.2020
Это временное раздражение, это не ненависть, поэтому не надо стыдиться. Это не навсегда.
Igaleksus
Ветеран
Заполнил 3-й шаг. Вроде отлегло прямо от души 
Обнаружил свою мотивацию - самоуважение и демонстрация другим своей способности. Вообщем то этот шаг прямо помог как-то. Решил - сегодня точно не курю.
Обнаружил свою мотивацию - самоуважение и демонстрация другим своей способности. Вообщем то этот шаг прямо помог как-то. Решил - сегодня точно не курю.Здорово, я прям рад) Красавчик)Заполнил 3-й шаг. Вроде отлегло прямо от души
Puella
Авторитетная личность
Заполнил 3-й шаг. Вроде отлегло прямо от души
