Выйдите из потоков страданий.
Большинство учителей нашего времени и давно минувших дней - от Далай-ламы до Эммета Фокса – согласны в одном: держитесь подальше от мутных потоков страданий. Во что бы то ни стало избегайте их.
Существует множество потоков страданий: жадность, зависть, негатив, сожаление, месть, обида, высокомерие, ощущение себя жертвой, бесчувственность, горечь, контроль, ненависть, негодование и парализующий страх - вот лишь некоторые из них. Когда мы вступаем в поток страданий, он окрашивает все, что мы делаем.
Поток страданий - это нечто большее, чем отдельная эмоция. Это позиция, поза, отношение, модель поведения, то, что отравит нас и нашу жизнь. Осмотритесь. Осознавайте. Не будьте беспечными и не вступайте в поток страданий. Если вы в него случайно попали, сразу выходите.
Ощущение беспокойства, раздражительности и недовольства - это определенно поток страданий. Если вы в нем оказались, сделайте шаг прямо в благодарность.
В итоге за пол дня дел переделала на неделю вперёд ??? в тетрадку записала себе запрет ( временно ?) на старенькие песни .
Князев рекомендует относиться к триггерам спокойно, не паниковать. Сравнивает триггеры, например, с аплодисментами, которые воспроизводят специально обученные люди в студии на передаче, которым за это платят. Например, поднимают табличку "аплодисменты" и люди аплодируют, не потому, что они в восторге, а потому что так надо. Так и человеку нужно относиться к триггерам спокойно. Да, они есть, но с течением времени, если триггеры не подкреплять курением, они станут намного слабее, некоторые со временем исчезнут совсем. Триггеры - это условные рефлексы (как выделение слюны на включенную лампочку у собаки Павлова), если их не подкреплять,с течением времени они ослабевают или исчезают совсем.
Как настроение?)
Предлагали больничный, но я только в среду вышла с больничного
Тигра в ближайшее время понесу кастрировать,совсем одурел.
. Пусть твоя ножка заживёт до Нового Года.
