Я свободна

[Фарида]

Курить бросала много раз и много раз начинала снова. Теперь я здесь и с поддержкой своей команды совершенно по другому себя ощущаю. Очень важно рефлексировать, а не отварачиваться от этой темы. Понимать свои триггеры и стараться избегать их.

 

[nachtigal]

Фарида, желаю тебе удачи!

 

[Ludk]

Курить бросала много раз и много раз начинала снова. Теперь я здесь и с поддержкой своей команды совершенно по другому себя ощущаю. Очень важно рефлексировать, а не отварачиваться от этой темы. Понимать свои триггеры и стараться избегать их.

Фарида ты молодец. Очень рада что у тебя получается!

 

[Artem Demchenko]

Курить бросала много раз и много раз начинала снова. Теперь я здесь и с поддержкой своей команды совершенно по другому себя ощущаю. Очень важно рефлексировать, а не отварачиваться от этой темы. Понимать свои триггеры и стараться избегать их.
Удачи! Все получится, главное не сдаваться!

 

[1.Елена]

@Фарида Фарида Всё получится! Желаю тебе лёгкого бросания!

 

[1.Елена]

@Artem Demchenko Артём привет рада тебя видеть ?С Рождеством тебя поздравляю! Как твои дела? Я часто вспоминаю тебя)

 

[Artem Demchenko]

@Artem Demchenko Артём привет рада тебя видеть ?С Рождеством тебя поздравляю! Как твои дела? Я часто вспоминаю тебя)

Привет Лен, еле восстановил доступ к аккаунту. Спасибо, и тебя с Рождеством!
Жить можно, как твои дела?

 

[Tabaki]

Курить бросала много раз и много раз начинала снова. Теперь я здесь и с поддержкой своей команды совершенно по другому себя ощущаю. Очень важно рефлексировать, а не отварачиваться от этой темы. Понимать свои триггеры и стараться избегать их.

Фарида. Я рад что ты в нашей команде

 

[1.Елена]

Привет Лен, еле восстановил доступ к аккаунту. Спасибо, и тебя с Рождеством!
Жить можно, как твои дела?

@Artem Demchenko Артём у меня все хорошо)) Как здорово что ты здесь на форуме ? я помню как ты и Леночка меня поддерживали не курю уже 3 года))?Как ты?

 

[Pa$hok]

Всё получится, стоит только захотеть

А это тебе

 

[lucky2020]

Курить бросала много раз и много раз начинала снова. Теперь я здесь и с поддержкой своей команды совершенно по другому себя ощущаю. Очень важно рефлексировать, а не отварачиваться от этой темы. Понимать свои триггеры и стараться избегать их.

Привет. Конечно получится. Даже уже получилось раз решение принято. А триггеры я наоборот не избегал а старался сознательно создавать ситуацию. Чтобы мозг привыкал справляться. Когда это осознанно легче справиться. Кроме конечно алкоголя. С ним надо осторожней. Планка воли падает и легко можно сдать позиции. И как говорится всего одну. Но у каждого свои пути. Главное не курим. И мы свободны.

 

[Таня34]

Курить бросала много раз и много раз начинала снова. Теперь я здесь и с поддержкой своей команды совершенно по другому себя ощущаю. Очень важно рефлексировать, а не отварачиваться от этой темы. Понимать свои триггеры и стараться избегать их.

привет! я с тобой) не курю 9-тый день и прекрасно тебя понимаю, все мы люди-человеки и у нас свои привычки-в том числе и сигареты, НО от этой привычки большая куча минусов и без сигарет можно жить-нужно немножко потерпеть

 

[Фарида]

Привет. Конечно получится. Даже уже получилось раз решение принято. А триггеры я наоборот не избегал а старался сознательно создавать ситуацию. Чтобы мозг привыкал справляться. Когда это осознанно легче справиться. Кроме конечно алкоголя. С ним надо осторожней. Планка воли падает и легко можно сдать позиции. И как говорится всего одну. Но у каждого свои пути. Главное не курим. И мы свободны.

Благодарю за отклик

 

[Фарида]

Фарида, желаю тебе удачи!

Благодарю так приятно

 

[lucky2020]

Благодарю за отклик

Самая большая благодарность друг для друга это то что мы не курим. И я вас благодарю. Думаю мы своим примером вдохновляем и укрепляем тех кто сомневается. И конечно получаем поддержку сами. Могу сказать точно, что моя жизнь улучшилась. Я стал свободнее и счастливее. Мы не курим. Я с вами.

 

[Фарида]

Вчера расстроилась из-за дочки, вроде взрослая уже, а не хочет отделяться от меня. За работу не держится. не работает месяцами. Отправляю ее снимать квартиру. она отказывается (у нее собака). .... долго можно писать.
Что сделала: вспомнила про осознанность. Самое важное что я поняла, это когда перед началом марафона старалась курить осознанно. Ну пойду я сейчас и покурю, ведь будет противно в ноги и в голову даст а потом что, вылечу из команды. а мне важно быть в ней. Там все такие прекрасные. Вдох -выдох, все образуется, лучше пойду и просто поплачу.

 

[lucky2020]

Вчера расстроилась из-за дочки, вроде взрослая уже, а не хочет отделяться от меня. За работу не держится. не работает месяцами. Отправляю ее снимать квартиру. она отказывается (у нее собака). .... долго можно писать.
Что сделала: вспомнила про осознанность. Самое важное что я поняла, это когда перед началом марафона старалась курить осознанно. Ну пойду я сейчас и покурю, ведь будет противно в ноги и в голову даст а потом что, вылечу из команды. а мне важно быть в ней. Там все такие прекрасные. Вдох -выдох, все образуется, лучше пойду и просто поплачу.

Привет. Конечно всё образуется. Главное что курением проблему не решить. А создавать новую не надо. Не надо курить. И в жизни без проблем не бывает. Проблемы это тоже часть жизни. А жизнь надо любить такую как она есть. В жизни много прекрасного и хорошего.

 

[oleganet90]

Фарида ты молодец. Очень рада что у тебя получается!

Да, однозначно молодец!
Главное правильный настрой и подход к делу. Успех рядом!
Удачи!