Не курим и не волнуемся

[Дядя Саня]

Привет! Держи, пригодится - ты справишься!

Спасибо, конечно справлюсь)

Держись, у тебя всё получится ? дорогу осилит идущий

Спасибо, идем потихоньку

 

[Дядя Саня]

Четыре дня позади, идет пятый день, самочувствие лучше чем вчера и позавчера какая то легкость появилась
Да и вчера ходил в гости к друзьям, они там дымили свои электронки, а мне что-то даже не захотелось, какое-то облегчение было.
Я ж раньше все подряд курил и сигареты, и стики, и электронки одноразовые
Надо будет, кстати, свой lil solid кому нибудь из друзей отдать

 

[1.Елена]

Четыре дня позади, идет пятый день, самочувствие лучше чем вчера и позавчера какая то легкость появилась
Да и вчера ходил в гости к друзьям, они там дымили свои электронки, а мне что-то даже не захотелось, какое-то облегчение было.
Я ж раньше все подряд курил и сигареты, и стики, и электронки одноразовые
Надо будет, кстати, свой lil solid кому нибудь из друзей отдать

@Дядя Саня Саша молодец!

 

[Дядя Саня]

На шестой день мысли о сигаретах стали приходить резко и врасплох, в отличии от первых дней.
Вот примерно такие в разных вариациях:
"Ну ладно сигареты нельзя, а за стиками можно сходить"
"Стики нельзя, но электронку то одноразовую можно взять в КБ"

Понятно, что это все ловушки, но немного пугает неожиданность таких мыслей, вот вроде все хорошо, самочувствие отличное, и внезапно такое

 

[nachtigal]

На шестой день мысли о сигаретах стали приходить резко и врасплох, в отличии от первых дней.
Вот примерно такие в разных вариациях:
"Ну ладно сигареты нельзя, а за стиками можно сходить"
"Стики нельзя, но электронку то одноразовую можно взять в КБ"

Понятно, что это все ловушки, но немного пугает неожиданность таких мыслей, вот вроде все хорошо, самочувствие отличное, и внезапно такое

Это нормально. Никотиновый монстр ведёт борьбу с разумом.

 

[Дядя Саня]

Это нормально. Никотиновый монстр ведёт борьбу с разумом.

Да это понятно, что нормально Куда ж деваться, тут уж неделя скоро)

 

[nachtigal]

Да это понятно, что нормально Куда ж деваться, тут уж неделя скоро)

Молодец!
Тут не каждый неделю выдерживает!

 

[nachtigal]

Саша, в марафон уже предлагали записаться?))

 

[Дядя Саня]

Саша, в марафон уже предлагали записаться?))

Да, но он уже идет) можно подождать следующий

Молодец!
Тут не каждый неделю выдерживает!

Ну её еще и нет, недели этой)

 

[nachtigal]

Да, но он уже идет) можно подождать следующий

Ну её еще и нет, недели этой)

Но там можно факультативно. Если хочется общения с единомышленниками)
Но это всё на любителя)

 

[Сенсей]

На шестой день мысли о сигаретах стали приходить резко и врасплох

Привет! Не эксперт в вопросах физиологии и психологии, но врасплох быть может связан с тем, что организму уже физически никотина не надо и он (организм) больше не шепчет тебе на ухо "дай мне дозу". И мысли о сигаретах уже не приходят постоянно. А вот в мозгах есть устойчивые нейронные связи, которые так быстро не перестраиваются. Сработал какой-то триггер - вот тебе и врасплох. Я считаю, что это нормальное явление на данном этапе выздоровления Наслождайся процессом, потом будет все ровно, скучно и не так интересно

 

[Дядя Саня]

Но там можно факультативно. Если хочется общения с единомышленниками)
Но это всё на любителя)

Ну вот я пока и думаю об этом)

Привет! Не эксперт в вопросах физиологии и психологии, но врасплох быть может связан с тем, что организму уже физически никотина не надо и он (организм) больше не шепчет тебе на ухо "дай мне дозу". И мысли о сигаретах уже не приходят постоянно. А вот в мозгах есть устойчивые нейронные связи, которые так быстро не перестраиваются. Сработал какой-то триггер - вот тебе и врасплох. Я считаю, что это нормальное явление на данном этапе выздоровления Наслождайся процессом, потом будет все ровно, скучно и не так интересно

Да я тоже думаю, что так и есть, происходит какое то действие, на которое я даже не обращаю внимания, а тут бац - и сразу рефлексы) но тут главное без паники

 

[Oksaaa]

"Ну ладно сигареты нельзя, а за стиками можно сходить"
"Стики нельзя, но электронку то одноразовую можно взять в КБ"

Я никогда ничего подобного не курила (кроме одноразовой эл. сигареты, которая меня не накуривала). И и то приходят такие мысли, мол - можно ж было что-то менее вредное курить. Понимаю, конечно, что это лажа ))

 

[Дядя Саня]

Я никогда ничего подобного не курила (кроме одноразовой эл. сигареты, которая меня не накуривала). И и то приходят такие мысли, мол - можно ж было что-то менее вредное курить. Понимаю, конечно, что это лажа ))

У нас многие кто на стики перешли, типа "менее вредно", по итогу стали курить их только больше Да я и сам год назад подумал, что надо переходить на айкос, в итоге только больше стал тратить, и на сигареты и на стики?

Тем временем идет седьмой день. Завтра неделя, самочувствие хорошее, даже "резких" мыслей нет, как вчера)

 

[Дядя Саня]

Ну что сказать, мысли все таки сегодня были, но тут скорее из-за обстоятельств личного характера.
Но разделил суть проблем, что проблемы это проблемы, а курение тут вообще ни при чем.
Как то сумбурно написал, ну да ладно, все будет хорошо, чай попил, успокоился)

 

[Дядя Саня]

Неделя позади? идем дальше)

 

[Oksaaa]

Неделя позади? идем дальше)

Класс! У меня завтра 7й день!

Но разделил суть проблем, что проблемы это проблемы, а курение тут вообще ни при чем.

Я со всеми переругалась, но тоже не нашла в этом поводу закурить. (хотя мысли проскакивали, если честно)

 

[Дядя Саня]

Первый рабочий день после больничного прошел нормально, в курилку даже не тянуло.
Но как вернулся домой стал опять загоняться. Возможно сам придумываю проблемы на пустом месте.

 

[Дядя Саня]

Немного напрягает еще, что пиво стал пить чаще по вечерам, для успокоения, для сна и прочее. Ну с алкоголем у меня вроде проблем не было, всегда мог остановиться, так что пока отпущу эту ситуацию на ближайшие пару недель.

Тем более, с ним реально проще заснуть.

 

[Дядя Саня]

Почти сорвался вчера вечером
Заходила подруга, посидели поужинали, и я спросил у нее сигарету. Она ответила что-то типа "вот меня не кому было остановить, но тебе я не дам". И не дала. Как же хорошо что все так случилось, а не иначе.

Ну а так, идет 9ый день. С утра непонятное самочувствие из-за вчерашней слабости. Надо все обдумать и сделать выводы.