Евгеша05
Начинающий
- Сообщения
- 95
- Реакции
- 184
Всем привет.
Я всё думала, справлюсь или нет без помощи.. Но не получается.
Сейчас мне 40. Я курю с 15 лет, но с перерывами. Самый большой курительный промежуток был примерно 9 лет. И вот последние 10 лет - 3 года курю, 2 не курю, 2 курю, 3 не курю. А сейчас, последний месяц, когда всплыли мои психологические проблемы, особенно зависимость от родителей, меняется жизнь, нет своего дома и работы, ну т.е. фундамента, обостряется ощущение своей неценности, я ухожу в курение каждую неделю на 2-3 дня. Иллюзия отдушины с одной стороны, ну и видимо какое-то самоуничижение и самоуничтожение, с другой. Я начинаю курить, когда чувствую себя жертвой, когда вынужденно нахожусь не там, где хочу, или мне кажется, что со мной поступают плохо. Как будто хочется мстить кому-то, но получается, что только себе я и мщу таким образом(( Очень не хватает фундамента и опоры внутри, когда такая ситуация снаружи.
Последняя выкуренная сигарета была вчера в 13.30. Не представляете, как я хочу, чтобы она была последней.
Хочется дышать свежим воздухом, чувствовать запах еды и растений, дышать свободно, передвигаться без отдышки, пахнуть духами и кремом, иметь свежее лицо. И вообще, независимости.
Не отказалась бы от поддержки в моменты накатов
.
Заранее благодарна)
Я всё думала, справлюсь или нет без помощи.. Но не получается.
Сейчас мне 40. Я курю с 15 лет, но с перерывами. Самый большой курительный промежуток был примерно 9 лет. И вот последние 10 лет - 3 года курю, 2 не курю, 2 курю, 3 не курю. А сейчас, последний месяц, когда всплыли мои психологические проблемы, особенно зависимость от родителей, меняется жизнь, нет своего дома и работы, ну т.е. фундамента, обостряется ощущение своей неценности, я ухожу в курение каждую неделю на 2-3 дня. Иллюзия отдушины с одной стороны, ну и видимо какое-то самоуничижение и самоуничтожение, с другой. Я начинаю курить, когда чувствую себя жертвой, когда вынужденно нахожусь не там, где хочу, или мне кажется, что со мной поступают плохо. Как будто хочется мстить кому-то, но получается, что только себе я и мщу таким образом(( Очень не хватает фундамента и опоры внутри, когда такая ситуация снаружи.
Последняя выкуренная сигарета была вчера в 13.30. Не представляете, как я хочу, чтобы она была последней.
Хочется дышать свежим воздухом, чувствовать запах еды и растений, дышать свободно, передвигаться без отдышки, пахнуть духами и кремом, иметь свежее лицо. И вообще, независимости.
Не отказалась бы от поддержки в моменты накатов
.Заранее благодарна)
Последнее редактирование:
Поэтому на первое время подстраховываюсь теперь и форумом..
Ментоловые крепкие леденцы не пробовала?
